田町なう

品川駅から、マラソンコースを歩いて、今、田町です😃

コーヒー飲んで、休憩したら、あと一駅歩いて、駅伝のゴールを見届けることにしました🙋

そのために、わざわざ、品川に泊まった訳じゃないけどね

折角だから、ゴールを見届けることにしました🙋

30日はソフトバンクのミスドの為に、駅伝コースを歩いたけどね💦💦

今日は、ゴールを観るために、駅伝コースを歩きます🙋

寒くないし、いいお天気だし

歩くの気持ちいいから、今年はウオーキングを趣味に加えようと思います🙋

足腰を鍛えるとか、体力アップの為と言うより

正しく歩くと、お腹が締まって、お尻がアップするからです☺

あくまで正しく美しく…
なりたい身体になるために…です

脚が太くなったり、筋肉が固まる歩き方はしません☺

歩き方研究は、寝たきり予防ばかりか、スタイルアップに繋がる😃

美しくならない運動なら、動かない方がまし…と思ってます（←独断と偏見です🙇💦）

さて、あと、一駅歩いて、ゴールを待ちましょう❗

では、また👋😃✨

ゾンビ街に帰ります

おはようございます🎵

東京でのホテル生活も、今日の朝まで

今夜は、家に帰ります😊

やっぱり、都会に出ると、普段は如何に歩いてないか…がわかります💦💦

狭い家の中では勿論歩かないし💦💦

車の生活は、ほんと歩かないです💦💦


変な話ですが、都会に来て、いい運動が出来ました😊

次回は、2月😊

楽しみです🙋

ゾンビがウロウロしてる田舎を想像すると、テンション下がるけど

それが現実💦💦

そこが嫌なら、都会に出ればいい

それだけです😊


話は変わるけど

昨日、股関節を柔らかくする方法で有名になった人がテレビに出てました

股関節を柔らかくするといいことずくめのように言ってましたが

正しいけど正しくないと思います

身体は繋がってるし、股関節が柔らかくなったから…ではなく、身体を動かしたから…です

あと、意識がそちらに向いたから…です

そして、股関節を柔らかくしたい…という気持ちが、からだ全体に向けばいいけど

股関節だけに向かうと、身体を壊します

全体で見ること
そして、やっぱり、正しく美しくです

先生が見本で四股を踏んでましたが

爪先と膝の方向が違ってたので

足裏使えてないし、膝から下は、正しくストレッチできてないと思います

まあ、個人の独断と偏見ですが💦💦

あくまで、正しく、美しく…です


何を信じて、何を実行するか…はそれぞれですが

私は、自分に正しいものを、丁寧に積み上げて行きたいと思います🙋

年末年始の、非日常の生活で、また、脳内は一新しました🙋

見方、考え方で、目に写る世の中は変わるし
未来の展望も変わります☺

そう言う意味でも、今年も変化と進化の一年を楽しみます🙋


では、また👋😃✨

箱根駅伝なう

おはようございます🎵

ホテル駅前に道路が駅伝のコース⤴⤴

折角の機会なので、陣取って

スタートを待ってます🙋

テレビで観るだけじゃなく

生で観れるチャンス❗

寒いのは平気なので、楽しみます🙋（今日は曇りで寒いぞ😰）

選手たち、がんばれー🚩😃🚩

では、また👋😃✨