身体オタクの人と会いたい

おはようございます🎵

電車を使う生活に変えてから、身体がうんと楽だし、よりいい睡眠が出来るようになりました🙋

歩くことで身体は出来て行くと思ってるので、意識をより高めて、丁寧に身体を使うと、明らかに変わって行きます😊

考えたら、日頃、車生活をしていて、身体作りなんて、ちゃんちゃら可笑しい😓

今さら❓

ですが💦💦

今年は、特に、日常生活の身体使いを、より意識して整えて行きたいと思います😃

ほんと、気持ちいいもん❗

車に乗らないと、余計な神経すり減らないし、どこに行くにも、駐車場の心配とかしなくていいもん

昨日は、駅前の百貨店で買い物も済ませて、電車で帰ったので、車での買い出しにも行きませんでした

徒歩だと、余計な物も買わないし、よりシンプルな生活が出来そうです☺

箱根駅伝のお陰で、ほんといいスタートがきれました🙋


話変わって、いつも、レッスンしてる場所で、異種業の交流会があるので、如何がですか⁉と、誘われました

土曜日はタップのレッスン日なので、これまでなら、無理だったけど

今年から、土曜タップは月に三回にしたので、今月末は空いてるのです（←たまたま、今月は…ね😉）

そして、これまでの私なら、こう言う集まりは苦手で、暇があっても行かなかった

今年は、違う

自分の視野を広げるために、異種業の人とのコミュニケーションを取ろう❗と思うようになりました🙋

何と、今年のテーマは『会いたい人に会う』

自分が会いたい人を募集するのです❗

その募集要項を書いたフリップを持っる顔写真が
ホームページにアップされます

私は、敢えて、フリップで顔を隠して載りました😃
（顔を出さない写真か…面白い❗と言われました😉）
私が会いたい人は

『身体オタクの人』

マジで、会いたいのだ

身体の話になると、夢中になる人と終わりのない話がしたい❗

もしくは、そう言う話に興味があって、目を輝かせる人と話がしたい❗



もうね💦💦

なかなか君との仲良しさんは、もういいよ

ゾンビ街道歩く人は、もういいよ




カッコイイ❤⤴⤴

真似たい❗って生き方してる人と会いたい❗

刺激のある出会いが欲しい

と、強く思うこの頃


あ、友達に、『裏取りして歩いてる…』と言われて、改めて、他の人の歩き方を観ると、皆、頭取りで歩いてる…💦💦

だから、前屈みになって、足指に力が入り、脚が太くなり、腰が固まるのだと思う💦💦

まあ、自分がどうありたいか
どうなりたいか…が、全てですけどね

生きざま、行動癖、思考癖が、身体を作るのです

身体を変えたいと思ったら、毎日の生活や思考や観点を変えましょう❗

生活や考え方や見方が変われば、身体は簡単に変わります😃

昨日、受付の人に

『先生のレッスンは、身体、固くても出来ますか⁉』

と、愚問を頂きました💦💦

自分がどうなりたいか…です

若い人ばかりでしょう⁉と言う愚問も頂くときあります😥
鏡で見るの恥ずかしい…とか
身体が固いから…とか
リズムがとれないから…
運動オンチなので…


始めるのに、自分で条件を付ける人が居ます

自分が条件が揃わなきゃ無理だと思うなら、やらなきゃいいやん⁉

どうしたら、柔らかくなりますか⁉
どうしたら、上手くなりますか⁉

知らんがな

自分で探せよ❗探求しろよ❗って話です

自分が、どうなりたいか

具体的なビジョンがあれば、そうなります

簡単に『答えを教えて❗』ってか⁉

順番やマニュアルを覚えても、身体がワクワクしないと意味ないってことです

本当に好きなこと、やりたいことなら

ワクワクするから、身体は勝手に動き出す☺

本当に好きなら…ね😃

私は、本当に身体オタクだと思う

もう、それしか、頭にないもん😃（←ある意味、病気です😅）

でも、そう言う思考回路でよかったと思う

どんどん良くなるもん

いい方向にしか、進まない✌

なりたい自分になる

それだけです☺

では、また👋😃✨

10年後の未来

おはようございます🎵

昨日は、昼から、駅前のショッピングモールに用事で行って、新しく出来たサンマルクでランチしました🙋

ホットサンドのパンが、私好みで、パリッとしてて予想外に美味しかった😃

また、行こうと思います（←単純😅）

基本的に、今は、こう言う軽いランチが好きですね

コーヒーとパンが好きです（←安上がり）

小麦粉が良くない…とか、パンが良くない…とか、糖質制限…とか

野菜不足を補うサプリとか

腸内を整える乳酸菌飲料とか

バランス良くとか

いろいろ、論議はありますが…

脳が賢ければ、脳に素直に、好きなときに好きな物を食べるのが一番だと思ってます😅

勿論、身体が一番なので

体型が崩れるとか、疲れるとか、調子が悪いとか

そうなったら、パンもコーヒーも、即、辞めるけど

どんどん良くなるし、身体も柔らかくなるから、いいのだ😁


話変わって、昨日は、生徒のそれぞれに、一年の抱負を言って貰いました

毎年、『言うばかりの抱負』…に、ならないように願います😅

そして、簡単便利な生活では、余程のことがない限り、自分の頭や身体が使えないことに気付かないし、気付かなくても困らない💦💦

だから、私のレッスンに来たら、困って貰うことにしました😊

人は、困ったら、初めて動き出す😓

それでは、遅いと思うけどね

現実を知らないよりはマシでしょう⁉

現実を受け止めて、それから、どうするか…は、それぞれですが

先ず、現実を知ることです

それでいいのか、嫌なのか…

鏡も見たくない自分と一緒に死ぬまで暮らす⁉

裸を見たら、ゾッとする自分でいい❓

自由に動けない身体
いちいち、疲れる身体
骨の歪んだ身体
重い身体で

毎日、楽しい❓

それで、楽しくてワクワクするならいいけど

少なくとも、疲れてるよ😒（顔見たら分かる）

疲れる身体で明日を迎えるって、どうよ❓

私は、20歳の頃に、既にそのしんどさを体験してるから、絶対に嫌だ❗と思う

身体が柔らかくなると、ほんと、調子がいい😊

これは、止められないよ😉

と、言っても、まだまだ…猫の柔らかさには到達しないけど😓

継続は力なり

どんどん柔らかくなるから、止められない

自由に動けたら、ほんと、気持ちいいもん


ただ、それだけです☺

寝たきりになりたくない❗って人は多いけど

現に、今、既に自由に動けないからね😓

そして、歳のせいにしてる

歳をとったからではなく

自分の身体に無関心だった自分の生き方が、その身体を作ったんだよ

厳しいけど、私は、その現実を、直視してもらいます

そこから、逃げたい人は、逃げたらいい

結果は目に見えてる😨💦💦

今、動かない身体は、だんだん、動けなくなる

悪循環です😱💦💦

そして、それが、現実です

歯車が一つ錆びたら、時計は狂うのです
壊れるのです❗

股関節だけ柔らかくなっても、身体は機能しません

肩甲骨だけが動いても、身体を使えなければ意味ないし💦

足裏やお尻が固いと、前屈もウンコ座りも出来ないでしょう💦

身体は皮膚と言う一枚布で覆われてる

筋肉は筋膜で覆われてる

骨自体は動かないけど、関節と繋がった筋肉があるから、身体が動くのです

そして、この世に生まれでた時から死ぬまで

心臓は意思を無視して、勝手に動いてるのです

そのお陰で、身体には暖かい血が流れてるのです

自分の身体を嫌ったり、粗末にするって、命に対して失礼です

ただただ、自分の怠慢で、動けなくなった身体、使えなくなった身体で、何が出来る❓

自分の怠慢を棚に上げて

年取ったらしゃあない⁉

皆、一緒、一緒…ってか⁉

私は、先生だから、身体を大切にしてるんじゃない

どんな仕事でも、身体が資本だと思うし
自分が大事だから

何をしてても、どこに居ても

今の私です

何より、かっこよく生きたい❗

かっこよく歩きたいのだ❗

不自然な動きや、変な動き、余計な気遣いで身体を壊したくないのだ❗

それだけです

自分がどうありたいか
どう生きたいか…

はっきりしてれば

脳は賢いから、勝手にそうなります😃


周りに流されて、皆と一緒がいいなら

そのままゾンビになりましょう😁

マジで、そんなにゾンビになりたいか❓と思うくらい、身体意識が低い😱💦💦

車の運転でもそうだけど、自分は大丈夫…と思う根拠は何⁉

明日は我が身だよ

細心の注意を払っても、払いすぎることはないと思います

お釣りがくるくらい注意を払いましょう❗

自分の身体に意識を向ける
自分の身体を大事にするって

そう言うことです

自分の身体に意識が足りないし
自分の命に感謝が足りないと思う

まあ、自分がどうありたいか

ですから、好きに生きたらいいけどね😅

10年後が楽しみです☺

殆どの人がゾンビになって（今の若い人の殆んどは、早くに死ぬか、動けなくなる😱💦💦）

それこそ、高額医療を受けられる人は人工呼吸器や臓器移植で何とか生き延びて、貧乏人は、野垂れ死に😨💦💦


そのどちらか…ですよ💦💦



私は、どちらも嫌だ❗

絶対に嫌だ❗

これから、10年

もし、生きてたら、ますます、磨きをかけてるでしょう

もし、死んでても、死ぬ直前まで、現役でいることは間違いない❗

棺桶タップを実現させます😁

では、また👋😃✨

コアなダンス談義

おはようございます🎵

昨日は、ダンスのコアな話が出来て、嬉しかったなあ❤

私が、友達いない…と言うと、笑ってた

昔から、社交辞令や嘘やお世辞が嫌いで、自分がぶれないから、より頑固（いい意味で）になったって

残りの人生、自分を磨きあげるために時間とお金を使うと言う感覚、彼女と一緒だった😃

プロになるわけじゃないし
楽しめたらいいとは思わない

やるなら正しく
上手くなりたい

かっこよく踊りたい
綺麗に踊りたい

もっと、もっと

と、上を目指す生き方、好きだなあ🎵

ダンサーの指先より、足先が気になる…と言うのも、私と同じ😊

丁寧に身体を使える人は、脚裁きが違う

基礎はバレエだけど、バレエだけでジャズは踊れない

空気と融合する身体と言うか

指のその先

目線のその先の空気まで踊ってこそ❗

なんだよね～⤴⤴

と、コアなダンス談義に盛り上がりました🙋

すごく嬉しかったなあ❤



私の歩き方を見て

『裏取りして歩いてる』

と言ってた

自分では意識してなかったけど

確かに…😅

そして、話をしてるとき、顔がずっと笑ってる…とも…

彼女とダンスの話が出来るだけで、嬉しいからね

愚痴っぽい話でも、暗い、嫌な顔にならないって

その自覚はなかったけど

もう、達観してると言うか


昔から、『黙ってたら怖い…』と、何人かに言われたことあったから、努めて笑うようになったかも

あ、美容部員の名残ですかね😅

私のこと、客観的に観て、ストレートに本音を言ってくれる人はいないので、素直に嬉しい😆

この歳になって、先生をやってると

冷静に私を観てる人はいないからね💦💦💦

だから、自分は厳しく観てるけど

歩き方が裏取りしてる…って、言われて初めて気付いた😅💦💦

いつも、踊ってるってことですね😆


彼女とダンス談義にしてると、無性に踊りたくなった❗

何れ（予定では今年）YouTubeにアップする話に、彼女も乗って来て、私もやりたい❗って

もう、ワクワク😃💕

構成と振りを考えて、伝えよう❗


能書きはいいから、結果を出せ❗

練習しなくても出来たらいいんだ
出来ないなら、出来るまでやればいい

頑張っても、出来ないなら意味ないよ

と言う、考え方も一緒だった😊

大人になると、出来ない言い訳ばかり並べて、自分を正当化する人がほとんど💦💦

個人的には、結果が全てだと思う

どんなに頑張っても、間違いは間違い
一生懸命やっても、出来ないのは、やり方間違ってるからだと思う

身体は正直

生きざまが、そのまま、現れる

誤魔化しは出来ない

臭いものに蓋をしても、腐るだけ

全てをクリアに、綺麗に生きたい😃

と、改めてMACは思います🙋（←彼女も言ってた）



私が、毎日、ひたすら身体を緩めてる…と言うと、彼女のダンスの先生も、そうだって言ってた😃

彼女は、右手を緊張させる癖があって、自分でもわかってるけど、なかなか直せない…と言ってたけど

精神的な部分だろうと思う

でも、随分、身体も柔らかくなって、握力も肺活量もジムの年齢別では、一位か二位らしい😊⤴⤴

体力も気力も柔軟性も

自分の気持ち次第で、アップするってことです🙋

新年早々、パワフルな同世代に会って、嬉しかったなあ❤

勇気と元気を貰いました☝

ゾンビに飲まれてしまわないように、今年も頑張ろう😁

では、また👋😃✨