凶器と狂気＝暢気と平気

おはようございます🎵

最近のレッスンは、メンタルトレーニングや脳トレーニングが増えてます😓

身体が動かないのは、脳がボケてるから
そして、無意識で自分にブロックかけてるから

そこに気付いて、意識改革しない限り

ゾンビになります😓

だって、ゾンビ界は、恐ろしい勢いでウイルスを撒き散らすし、それに何の疑問も持たず、皆、普通に感染されて行くもんね😨💦💦💦

と言うか、ビックリするぐらい、身体が使えなくなってるよ💦💦

それだけ、世の中便利で、身体を使わないから、脳がボケて来たってことです😨

ヨボヨボのじいさんがトラック運転して、子供を轢き殺す時代です😨

平気で逆送したり
店に突っ込んだり

まあ、物騒な世の中です💦💦

私が、思うに

自分の身体も自由に動かせないのに、車乗ったらあかん❗って

足も上がらないのに、ペダル操作が出来るわけないやん

手も上がらないのに、ハンドル操作出来る⁉

階段の二段とび出来ない股関節で、運転するな❗って

座ってする足の操作は、立ってるより腹筋使うよ

腹筋弱って足が上がらないのに、ペダル操作出来るか⁉

腕がクロス出来ないのに、ハンドル操作出来る⁉

もう、既にグーが出来ない
指が開かないって人、一杯居るよ😱💦💦

ちゃんと、綺麗に手足が自由に動く人、見たことないよ😨💦💦

肩は固まってるし、膝は曲がってる😨💦💦

背中も固まって

上手く神経通るわけないやん😱

だから、手足が冷たい😱💦💦

悪循環😱💦💦
チョー悪循環です

簡単便利な生活は、人々を幸せにしたのかな❓

自由に使えない身体で
コリコリに固まった身体で


毎日が楽しいですか⁉

不思議です

私は、毎日、車を運転するからこそ

朝のメンテナンスは徹底します

もちろん、疲れを溜めないように、夜もしっかり

と言うか、いつも、メンテナンスしてるので疲れが溜まる暇や隙はないですね☺

好循環

どんどん、良くなります🙋

身体が自由に動くから、昔より、運転技術も向上しましたよ

歳を重ねれば重ねるほど、
その自覚と責任は大きくなるものです

今がベストの身体でなくなったら

運転止める

歳と共に、身体意識は高めないと
無意識操作は怖いよ～😱💦💦

365日、24時間

身体意識があるからこそ、まだまだ、使える

どんどん、自由になる

無意識がボケの始まりだと思う


だから、私は、意識する
責任もって、動くし、運転する

それぐらいでも、足りないぐらいだよ
凶器が走ってる😱💦💦

簡単便利な生活を、自分の運動能力だと誤解したらあかんよ

雑巾も絞れない手で
雑巾掛けも出来ない身体で運転するなって

と、MACは思います

自覚と責任

ちゃんと持てる大人になろう❗

では、また、👋😃✨

慣れない自分→成りたい自分

おはようございます🎵

今月は、私の大好きな月、生まれ月です

まもなく、59歳
50代最後の一年を迎えます🙋

40代の時は50代になるのが楽しみだった❗
今、60代がめっちゃ楽しみです🎵

10年間の計画どおり、予定どおりすごい進歩を遂げた50代を過ごせたし、万全の体制で60歳を迎えられるからね😃

どんなに泣いても悔やんでも、過去には戻れない

未来に向かうしかないんだ❗

と言う私の生きざま

今を精一杯生きる❗と言うMAC先生の教えに従って
生きてきて

本当に良かった🙋

いつだって、今がベスト❗

20代の頃より、動ける身体、柔軟な身体
自由な心が、何より嬉しい😃💕

もちろん、凹むこともあるけどね😱💦💦

その後、三倍は高く飛べる✌

沈めば、沈むほど

高く飛べるってことです☺

中途半端に、安全圏にいるから
飛べないどころか、落ちていくんだと思う

生温い空気では、心も身体も腐るしかないもんね💦

まあ、それが幸せと言うのかも知れないし、幸せ感はそれぞれでいいと思う

私が、同世代や先輩方を見ていて、一番感じるのは

愚痴や悪口
不平不満を並べても

人生楽しくないだろうってこと

同じ生きるなら、楽しく生きたい

あっちが痛い、こっちが痛い
歳やからしゃあない

そんな毎日は送りたくないのだ❗

いい歳を重ねたい☝

それだけです☺

来年は、待望の還暦❤

待ちに待った60歳⤴⤴

一から始める新しい人生のスタート

そのために、20歳から積み上げて来た40年

やっと、美味しい実がなった気がする😃

これからは、その実を磨くのです☺

ピカピカに磨くのです

私の人生の60年の歳月が作り上げた実を、丁寧に磨くのです🎵

まだまだ、腐らないよ☺腐ってたまるか❗

輝くのはこれからです❗

大切に育てて良かった❗

雨風ばかりか、台風や吹雪にも晒されたけど
下手に温室にしないで良かった🙋

より強く、しなやかに育ったから…

人工肥料も与えてない

まさに、自然体です

余計なことはしない
今、必要なことをするだけ

沢山の情報や
簡単便利な道具に頼らず

今、自分に出来ることをするだけ

そうやって、自然体で育てたら

思いの外、素直にまっすぐに育って

綺麗に咲いて、美しい実を付けてくれました🙋

これから、大切に磨いて行きます❗

もう、ワクワクしかありません☺

来年は、昔取った杵柄も復活させて

60歳からのメイクも、研究します🙋

そろそろ、スッピンやジャージの稽古着も卒業して、綺麗な60歳になりたいと思います❗

意識の変革です

それが、いい歳を重ねると言うことだと思います

『自分に慣れないこと❗』

それが、いつまでも刺激的な人生を送る醍醐味
『成りたい自分になる』秘訣だと思います☺

これからも成長し続ける自分をうんと楽しみたいと思います🙋

では、また、👋😃✨

原始的に生きる

おはようございます🎵

12月に入りましたね😃

ラストスパート❗

今年も、気持ちよく、綺麗に完走したいと思います🙋

昨日、夕方の情報番組で、子供の姿勢が悪いので、姿勢教育を取り入れてる学校がある…とか、やってました

有名なプロのインストラクターが、真面目な顔で、義務教育に取り入れるべきだ❗と言ってましたね

恐ろしいです😱

個人的には、間違ってると思います

独断と偏見ですから、気に入らない人は、スルーしてください🙇

姿勢が悪いから、姿勢を正す❗

と言うほど、簡単なことではないと言うことです

足指を鍛えよ❗

なんて、やってましたが

一時期流行った、足指トレーニングのお陰で、足指に力を入れて歩く癖のついたおばあちゃんたちが、今、ちゃんと立てなくなってます😱💦💦

足指は緩めなゃダメですよ

爪先体重ではなく
踵体重です❗

背伸びも、足でなく
身体でするのです
踵バランスです

背中やお尻が使えないから
歩けなくなるのですよ❗

体幹の使い方も分からないのに
指先を使うこと教えたら
将来的に歩けなくなると思います

大体

間違った戦後教育で
胸を張って、姿勢よく❗

と、身体を固めた人が

今、ゾンビになってるのですよ💦💦


あと、背骨を伸ばす…とか言って、無理矢理ボキボキ整体みたいなことやってたけど

恐ろしいです😱💦💦

その時は気持ちいいけど

後で、困ると思いますと😱💦💦

ああいうの見てると、ヒヤヒヤするし
憤りさえ覚える😠💢

いいですか⁉

身体は自由に動く方がいいのです

自分がどうありたいか…ですね


サプリメントのコマーシャルで、70歳代のダンサーが現役で踊ってる姿とか、開脚前屈やってる姿とか、映ってるけど

姿勢悪い…と言うか、上体固まってるよね💦💦
背中丸いよ💦💦

サプリメントを飲んで、身体は動けても
意識が低いと柔らかくならないと思うのです

それだけ、普段は身体を使わないから
意識が低いと、背骨は曲がるってことです

姿勢がいいか悪いか…

全ては意識の問題です

姿勢よく❗と間違って胸を固めてる人は
ほんと、背骨が固まってる💦💦

今の子供は、釜足（内反してる）で足裏が使えないし、片足で立てない（踵の位置が頸骨の下にない）

しゃがめない
長座が出来ない
胡座かけない
正座できない

それが人間の進化でしょう😅

身体使えなくても
生活に支障はないのです

親は、子供が勉強してたら機嫌いいからね

身体使いを煩く言う親いないでしょ⁉

先ず、学校の先生だって親だって
自分の身体を使えてないでしょう⁉

子供は大人を見て育つのです

姿勢の悪い親を見て育つのです

私は、60代で既に背中の丸くなってる祖母を見て
絶対、こんなおばあちゃんにはならない❗
と、決めてました😅

結局、自分がどうありたいか
どう生きるのか…です

学校の先生で、学びたい❗と思った先生はいないし
学校で習ったことで、その後、役立ったことはない

憧れのクラスメートとか
先輩とか、友達の綺麗なお姉ちゃんとか

そう言う存在の方が、影響あったと思うよ

学校の先生は、子供ながらに『ダサイ❗』と思ってたね😓

独断と偏見です🙇💦💦スルーして下さい

あ、高校の時の体育の女の先生は、体操が得意で、マット運動とか創作ダンスとか、綺麗だったし、唯一好きな体育の授業だったので、憧れてたかな

当然、動きが綺麗だった🙋（産後太ったけど😱）

はい❗高校の文化祭で、創作ダンスを発表しましたね😅

その時は、エレキギターもやってたので、友達と『時の過ぎ行くままに』歌いましたね

市民会館の大きな舞台で、ダンスと歌を披露したのは、私だけかもね…

考えたら、あれが、原点ですね😅

まさか、還暦まで、ダンス人生送るとは思ってませんでしたが😅

続けて来たから、わかることもある
2歳児から80歳過ぎた、いろんな生徒を見てきたし関わって来たからわかることもある

我が子も、お腹に10ヶ月抱ながらダンスして来たし、産んで育てて、抱っこやおんぶしながらも踊ったし、この身体で体感して、分かったことも一杯ある


考えたら、無意識に体幹鍛えられるはずですね😅

子供ダンスでは、子供を道具に身体鍛えてましたね
動く負荷は、機械より扱いが難しい😓

子供とのスキンシップは、子供も鍛えられるからオススメですよ

子供は振り回したり放り投げると喜ぶ✌
必死でしがみついて来ます（今の子供は握れないかな💦💦）
本来、危なっかしいことから、危機回避を学ぶのです

身体の使い方の一環として、音を立てないで歩く…とか、静かに座ってじっと待つ…とか

そう言う体験もさせましたね

状況判断を冷静に判断出来る能力は、将来的に役立ちます

アクセルやブレーキを間違わないように

間違うほどボケたら、素直に乗らない覚悟が出来るように…です


昨日、『やらなきゃいけないと思うのに、すぐに忘れる…』と言う、人がいました

ボーっとテレビを観ていて固まるそうです…

忘れることは、自分にとって大事じゃないのです

テレビの方が大事なら、それでいいやん⁉
と、言いました

無理やりすることでも
やらされることでもない

自分がどうありたいか…です

現代生活は、自分の身体が動かなくても使えなくても困らないから

動かないのです（←脳がボケる訳です😨💦💦）

至れり尽くせりの便利な生活では
よほど、意識を高く持たないと

身体は、固まり、腐ります

それが、人間の進化です😱💦💦


私は、相反する原始的な身体がいい

自分で自由に使える身体がいい
猫のように、しなやかな身体がいい

どこでも寝れる身体がいい
瞬時に動ける身体がいい

それだけです❗

少なくとも、高校時代より柔らかくなったし、動ける身体、踊れる身体になった😊

私にとってはそれが進化です☺

では、また、👋😃✨