おはようございます🎵

昨日は、突然死された方の報道を見てて、凄い違和感を覚えました

とても、健康に気遣う方で、調子が悪いと、すぐに病院に行って薬を貰って飲んでたらしい😨💦💦

常備薬だけで、2~3種類はあったとか😨💦

一ヶ月前はお元気だった❗と、画像が流れて増したけど、どう見ても、具合悪そう😓💦💦

身体も顔も浮腫んでる😱💦💦

本人は、調子がおかしいと思ってたはず

薬で誤魔化してきたんだろう😒

心臓疾患はなかったのに…って不思議そうに言ってたけど

あれだけ太って、薬を飲んで、しかも、ストレスだらけの生活で、心臓に負担かかってないわけないやん⁉

素人の独断と偏見です

スルーしてください🙇💦💦

まあ、本人は好きに生きて、コロッと逝けて、悔いはないでしょうが

本当に、健康に気遣ってる人なら、太らないし、医者や薬には頼らない…と、MACは思います

当然、健康診断も受けないし、レントゲンは受けない

薬は飲まない、塗らない
湿布は貼らない

です

独断と偏見です

スルーしてください🙇💦

私は、自分の身体は、自分が一番知ってると思う

必ず、シグナル送ってる

それを、敏感に感じとれるか…です

家を出るときは、鍵を掛けるよね
火の元、気をつけるよね

お顔に、何か着いてないかチェックする⁉
髪は乱れてないかチェックする⁉

靴は汚れてない⁉
服のシワは大丈夫⁉

まあ、辛うじて、そこまでチェックしても

後ろ姿とか(←これ大事)
お腹の出っ張りとか😓

締まりのないウエストとか
弛んだ顎とか

チェックする人は、皆無に近い😱💦💦

ましてや、歩き方や立ち方とかしゃがみ方とか
自分がどんな動きをしてるか…なんて
誰もチェックしてないでしょう⁉

いつも例えるけど

トイレに行って、用が済んだら、水を流すでしょう⁉

尤も、今は、自動水洗の家庭も多いので、よそのトイレを使っても、流さないまま出てくる子供も多いらしい😨💦💦(ウオシュレットでお尻も拭かない)

そのうち『トイレが終わったら、流すでしょう⁉』なんて、言っても『いつの時代に生きてるの⁉』と、笑われるね😱💦💦

はい、私は生きる化石です😅

マジ、身体も脳も使わない現代人は、ボケるしかありませんね😱💦💦


病気を作ってるのは人間で、自覚のない人たちが、医療ビジネスのカモになって、亡くなっていく

どうせ、死ぬなら

綺麗な身体で死にたい

と、個人的には思います

トイレは、いつも、ぴかぴかにしておきたい

と、思っています

それだけです

一杯、詰まって、逆流して、溢れ出してから、慌てて業者に詰まりをとって貰う⁉

具合が悪くなるってそう言うことでしょう⁉

自分が食べたものの後片付けくらい
自分でしようよ

出来ないなら食べるなよ❗

と、思うわけです


私が、本来の骨のポジションを伝えたり、歩くときはここを使う…と、伝えると

沢山のこと覚えなあかんな😓
いちいち、考えてたら動けなくなる😰

言われた時は、そうや…と思うけど
直ぐに忘れる…

と言う人が殆どがです💦💦

自分にとって、どうでもいいから忘れるのです

意識が低いから、身体が動かなくなってるのです

それなら、それでいいと思う

忘れていいと思う

私は、強制も強要もしない

自分の好きに生きたらいいと思うよ

ただ、身体は楽に使えた方がいいし
老廃物は溜めない方が、身体は調子いい❗
毎朝、スッキリ目覚める方が気持ちいいでしょう⁉

でも、本人が忘れるなら、それでいいと思う

私は、人の家のトイレ掃除に行くほど暇じゃない

あ、仕事ならしますよ

仕事の依頼を受けたなら、徹底的に綺麗にしますよ

でも、本人の怠慢で詰まってるトイレの掃除を、わざわざ、詰まってますよ~と、訪問して掃除するほど、お人よしでも、世話好きでもない

皆、トイレの掃除の仕方を、習いに来てる

せっかく、学んでも
実生活で活かされなかったら意味ないよね😱

トイレは家にあるんだよ😒💦💦

家のトイレは使わない❗と言う人でも、住んでるのだから、掃除するでしょう⁉

(注・分かりやすく、トイレ掃除で例えてますが、個人的に、私は家のお掃除マニアではありません🙇潔癖性でもありません🙇)

生理現象でトイレに行く
用が済んだら流す
汚れたら綺麗にする

当たり前の感覚を、自分の身体にも向けろ❗と言ってるのです

身体の70~80%は水分です

だからこそ、綺麗な水を循環させよう❗と言ってるのです

循環させるのは、心臓です

その心臓に余計な負担を掛けるな❗と言ってるのです

誰だって、いつかは死にます
心臓が止まるから死ぬのです

トイレが詰まったら、溢れるよ😱
ウンコが逆流してくるよ

想像してみて

身体中をウンコが巡ると、心臓にすごい負担をかけるんだ

心臓は最後まで頑張るよ

手足が動かなくなって
脳が働かなくなってもね

無理矢理でも、生かされるよ💦💦

そこまでして、長生きしたいか⁉って話しです

意識のあるうちに、自由に動ける身体を育てたいと思わない⁉

ウンコが逆流したら、医者に行く⁉薬を飲む⁉

臭いからって、蓋をする⁉
見てみぬふりで、その場を誤魔化す⁉

私は、嫌だ❗
そんな生き方
そんな死に方

綺麗に生きて
綺麗に死にたい

最後は綺麗にピカピカにしてから、蓋を閉めたい

それだけです

では、また、👋😃✨
おはようございます🎵

昨日は、ものまね番組で、青木隆治さんのプロ根性を魅せて頂きました🙋

挨拶が出来ない❗とか、態度が悪い❗とか、一時、芸能界から干されてたようですが💦💦

見事に、返り咲きましたね😃

エンターテイメントとしてのものまね芸を魅せて頂きました⤴⤴

努力の人ですね

誰も、やったことないこと
誰も、出来ないことをする

ものまね王者のコロッケの真似をするって
ある意味、凄いことだと思う

そして、オリジナル入れて、完全に自分の世界に周りを引き込んでましたね

久しぶりに、鳥肌が立ちました🎵


ものまね頑張ろう❗(←そこ⁉)

あのロボットダンス

やって見たいんだなあ❤

そう❗還暦のおばあちゃんがロボットダンス出来たらカッコイイ❗と思わない⁉

私は、常に、そう言う先のイメージを持って、今を生きてる😃

棺桶タップだってそう

そのイメージがあるから、タップ上手くなりたい❗と思ってる😃

単に、運動不足解消とか
ボケ防止とか
足腰を鍛えるためにやってる訳じゃない

誰もやってないこと
私にしか出来ないことをやりたい❗

そして、大人になってからでも、本当にやりたいことなら、出来るようになる❗と実証したい

そして、そう言う夢があると、身体も心もピュアでいられるし、老いないと思う😊

あのさ

周りの汚いおばあちゃん見て、あんな風になりたい❗と思う⁉

あんな風にはなりたくない❗って

じゃあ、どんな風になりたいの⁉

今の姿、誰も真似したい❗と思わないと思うよ

既に、後生の見本にはなってないやん⁉

と、思うわけです

今、意識を変えないで、いつ変えるの⁉
そのまま、ゾンビになるのを待つの⁉

ゾンビになるために、生きてるの⁉

と思うわけです

ただ、漠然と、簡単便利な日常に流されて、自分に無責任に生きてる人を見ると…

自分の姿を見たら、ゾッとするとか
恐くて体重計乗ったことないとか

で、痩せたいってか⁉

お腹が邪魔で前屈も出来ないってか⁉

何度も言うけど

自分の身体も支えられないって、ヤバイよ😱

ちゃんとしゃがめない
ちゃんと座れない
正座や長座が出来ない身体って

ヤバイと思うよ

まあ、管に繋がれても、長生きしたいなら
それもいいけどね

あと、10年もすれば、すぐに入院も出来ないくらい、患者数は増えるから

ベッドの空きを待ってる内に、死ぬよ😱💦💦

スイスの安楽死が出来る病院も、今は3年待ちとか…😨💦💦

今から、予約しておこうかな

50年後には、入れるかな⁉(←どんだけ~)

まあ、私の世代は、70才まで生きたら長寿でしょう😓

戦争体験者は精神的にも肉体的にも強いけど

私たちのような、戦後生まれは、精神的にも肉体的にも、弱いし

その子供や孫は、もっと、弱い😱💦💦

殆どが、何だかんだと、病気持ち

と言うか、医者や薬が儲かるように仕向けられてるから、本当に弱い😱💦

まあ、それが、人類の進化なのでしょうが😱💦

私は、嫌だ❗

簡単便利に流されて
皆、一緒❗一緒❗
年取ったらしゃあない😓

と言う、夢も希望もなく
自分を高めようともせず

そのくせ、周りの悪口や、愚痴で盛り上がる
思考回路は、持ち合わせてない

誰だって、いつかは死ぬよ

死ぬまでを、どう生きるかだと思う

私は、美しく咲いて、綺麗に散りたい


全然、関係ないけど

リンゴを頂いたので、久しぶりにアップルパイを作りました🙋

娘が、シュークリームを作って、カスタードクリームが余ってたので、適当に煮詰めたリンゴの甘煮と混ぜて、パイ生地に積めて、メッチャ美味しいアップルパイが出来ました🙋

パイ生地は、山田ストアで、添加物ゼロ(小麦粉とバター、塩のみ❗)の本物冷凍パイシートを見つけて買って、手抜きしましたが💦💦

おいしかった😋🍴💕

普段の料理では殆ど使わないけど、ここぞと言う時に、いい仕事をしてくれるヘルシオに感謝❗(←そこ⁉)

今度の休みは、久々にプロフーズに行って、製菓材料を見よう❗と、密かに盛り上がってます🙋

基本、物を作ることが好き❗

子供の頃は、プラモデルを作ったりもしてました
そう言う男の遊びも好きだったけど、人形遊びも好きで、人形の服も作ってましたね

雑なわりに、ジェニーちゃんの服をミシンで縫ったりしてたので、細かい作業もその気になれば出来るのだ❗

でも、今は、全身を動かすことが気持ちいいので

細かい仕事を根気よく…は出来ないな
すぐに飽きてしまう😓💦💦


身体作りは、奥が深くて、嵌まってしまうけどね

弊害がないどころか、どんどん良くなるからね
やめられない😃

奥深く、潜り込んでしまってます🙋

ある意味、一般社会と馴染めない
大人の引きこもりですね

自分を高めるためには
私には必要で、大好きな空間です⤴⤴
もっと、深く、潜ります❗

では、また、👋😃✨






おはようございます🎵

最近は、精神論が多いレッスンです😅

先生は、軽々と動けていいな
そんな身体になりたいわ…

よく、言われます😒

本気でなりたいなら、なればいいやん⁉

歳やから無理💦
今さら無理💦
身体固いから無理💦

出来ない理由を、周りのせいにして

現実から、ずっと逃げて来たのは自分

無理❗と決めるのも自分

自分が決めた道を歩いて来て

人を羨むのはやめましょう❗

『何で、そんなに柔らかいの❓』

『固まるのは嫌だからです❗硬いからだを目指して来てないからです』

『何で、余計な肉つかへんの⁉』
『3食食べてる⁉』『朝は、食べる⁉』

そんな、愚問も、いまだに頂きます😓

何を食べたか…何時に食べるか…どれだけ食べるか

私には、さほど問題ではない

理想の身体作りをしてるだけです

健康の為に…と

栄養バランス考えて食べてる人で
真似たい美しい身体だと思う人がいない(今のところ)

基本、今の時代は食べ過ぎだと思うし
脳が働けば、身体は自由に動くので

欲しいときに欲しいものを食べる
脳が必要ないと思えば、食べません

常に、動ける身体を作り続けてるだけです

ヨーグルトを食べたら、便通が良くなるらしいけど
私は、ヨーグルト食べないです

でも便秘になったことないです


余計なもの食べすぎて、腸が機能しなくなるから
便秘になるし
お腹が出るのでしょう⁉

何で、お腹出てないの⁉とも、聞かれるけど

お腹が出たら嫌だからです☺

お尻が垂れてるのも嫌
歪んだ脚も嫌

そして、自由に動けない身体は嫌なのです

嫌だからならない

それだけです

なりたい自分になりたい

それだけです


こんな自分は嫌だ❗
と言うけど

自分を育てたのは自分です

どうしたら痩せますか⁉って
知らんがな😒

何を目指して、太ったか⁉です

逆に、どうしたら太れますか⁉
どうしたら、三段腹になれますか⁉
どうしたら、老廃物溜められますか⁉

こっちが聞きたい

美味しくて、つい食べてしまう

食べるのが好き❗

なら、食べればいいやん😊

私は、子供の頃は、ガリガリが嫌で、太る為に食べてた

ほんと、ガリガリに痩せてた

嫌だった

太る為に、ご飯にマヨネーズかけて食べたり
おやつに食パン一斤とか食べてたね
家で作るお好み焼きは、7枚食べた記憶がある😅

でも、全然、太れなかった

太るって、ある意味才能だと思った

まあ、中学の思春期の頃から、脂肪も付くようになったけど、もちろん、その頃に太りたい❗なんて思うはずもなく

高校では、帰宅部だったので、自然と食欲も減り

大人になってダンスを始めてからは
太りたい❗と思ったことも
痩せたい❗と思ったこともない

美しい身体になりたい
柔らかく、しなやかで、強い身体になりたい

そう思ってきたから、そうなっただけです

50歳を過ぎて、基礎代謝も落ちて来てからは
とにかく、無駄なく、無理なく、機能的に動ける
身体を目指してきたので、当然、そうなりました🙋

人は、思った方向にしか進まない
なりたい自分にしかならないと思う

だから、
何を食べたらいいとか
何をすればいいとか

そう言う、他人の情報に流されてるうちは

自分を確立出来ないと思う

私は、私の思う道を進むだけ

なりたい自分になるだけです


例えば、栄養士さんに、ご飯は一回80グラムにしましょう❗と言われて、計って、1回分ずつラップして冷凍してるって人も居るけど

素晴らしい❗とも、真似たい❗とも思わないわけです

栄養士さんの言う通りにする意味もわからんし
1回80グラムのお米の意味もわからん💦💦

と言うか、3食食べるのが当たり前と言う発想も意味不明

一日に必要な栄養素ってなに❓

そんな要らん情報流すから

皆、頑張って食べすぎて、太って
歩けなくなるんだと思う

身体の為に運動しましょう❗

と間違った情報を流すから

間違った使い方で、身体を歪めて、固めてしまうと思う

もう、無責任な情報に流され過ぎ💦💦

自分は、どうありたいか
どうなりたいか…

すべては、そこからです☝

しっかり、自分の道を選びましょう❗
自分の道を決めましょう❗

なりたい自分になりましょう❗

身体は、その意志や思考回路に付いてくる
365日、24時間
自分と共に行動する自分が身体を作るのです

その自覚が持てたら

普段の歩き方や言動
思考が変わるでしょう

生き方が全てです
生きざまが全てです

では、また、👋😃✨