充実した日々

おはようございます🎵

今朝は、パスワードを入力して下さい…と、ブログが開かなくなって、ちょっと、焦りました💦💦

いちいち、めんどくさえ😒

まあ、セキュリティの問題もあるのでしょうが…

パスワードとか、暗証番号だって、あってないようなもの

それこそ、家に居たって、飛行機や車が突っ込んでくる時代

自分の身は、自分で守るしかないよね😓

車の事故は、日常茶飯事
最近は、火事も多いですね💦💦

ほんと、無事に一日過ごせたら奇跡ですよ

毎日、車で移動してるので、怖いです😓💦

自分の身体も使えない人が、運転してるもんね😱

よく前を見てなかった❓
気づくのに遅れた⁉
アクセルとブレーキを間違った⁉

そういうボケが始まった人は、免許証を返しましょう❗

車の免許に限らず

資格とか免許とか、持ってるだけで、自分は出来ると思うのも怖いし

資格や免許を見せられただけで、信用するのも恐いよね😱

国際ヨガインストラクターとか、なんか知らんけど

無茶苦茶なスチレッチを教えてたりするよ😱

今、股関節を開くのがブームなんですか⁉

股関節だけ開いても、身体の繋がりが分からなければ、身体を痛めますよ😱

身体は１つです

たくさんの関節や筋肉で繋がった、１つの作品です

血管も体液も流れてます

今まで、無頓着に身体を扱って来た人が、痩せるために〇〇を食べるとか、〇〇を食べないとか

有酸素運動がいいとか、筋トレがいいとか悪いとか、ストレッチがいいとか悪いとか

股関節を解すといいとか
肩甲骨を解そう❗とか

何で、そんな部分だけを見るのですか⁉

自分の生活のすべてが、今の身体を作ったのですよ

生活や考え方、生き方、物事の捉え方、見方を変えなきゃ、身体は変わりません❗

本質を掴まないと、リバウンドするか、歪めるか、壊すのがオチです😒

まあ、好きにしたらいいけどね

わしゃ知らん❗


なんちゃってインストラクターや先生が、さも正しいように、ネットやテレビでなんちゃって情報を流す世の中です

まあ、どんな情報が流れても

先ずは、疑って

自分に正しい選択をしましょう❗

身体を変えたいなら

日頃の生活から見直しましょう❗

生き方や考え方が変わらないと、身体は変わりません❗

自分がどうありたいか
どう生きるのか…です

そこに行き着きます❗


最近は、生徒の背中やお腹の肉を摘まんでやります

これ、大事に置いてるの⁉

邪魔じゃない⁉

服で誤魔化さずに、触って見ることです

脳は、そんな刺激を待ってます🙋

私は、いつも、触ってチェックする

いつのまにか…こんなん身体になってた…なんて、無責任な生き方したくない

いつも、今がベスト❗で、生きてます

自分を守る
自分を育てるって

そう言うことだと思うから

さて、今日は、朝からバイト
昼からレッスン
夜は、大阪で先生のライヴ

一日の大半を移動に使うと言う💦💦年末最後のハードな一日です😊

もちろん、体調は万全✌

今日も充実した身体で充実した一日を送ります🙋

では、また👋😃✨

最強の身体と心

おはようございます🎵

昨日は、孫を連れての、食事やCATS観賞、楽しかったです🎵

ウロウロしたい、周りに興味津々の孫と、おばちゃんが見とくから、あんたらゆっくり楽しんで❗と言う時期も、今だけですかからね😁

その昔、アニーを観に行った時に、犬が出てきて大喜びした息子が興奮して『ワンワン❗ワンワン❗』と騒ぐので、退場を命じられて、ロビーでモニターを観た記憶が、甦りました❗😅

後半は、私がエントランスで子守り…になりましたが💦💦

孫は眠くなってたにで、モニター観ながらだっこして身体を揺すりながら、子守唄のように、劇中歌を歌ってました😃

結局、全然寝ませんでしたけど💦💦、孫もアーウーと歌ったり、拍手のシーンで拍手したり（頂きます🍴🙏やご馳走さまや拍手で手を合わす子とは出来るのです😊）

こんな経験、今しか出来ないよ

とMACは思うので、楽しかったです🎵

そして、孫とCATSに行けて良かったです😃

本人は分かってないし、私の自己満足に過ぎないけど

柔らかい脳の記憶にに少しでも残れば嬉しい😃⤴


大阪は凄い人でした

田舎に住んでると、人の多さに圧倒される😅

さすがに、手押し車のゾンビは見かけなかったけど

ヤバイ歩き方の、ゾンビ予備軍が、一杯いた😱💦💦

若い女の子もヤバイけど
男の子なかにも、ひどい釜足で、O脚と言う人がいましたよ😱

マジ、ヤバイよ😱💦💦

40代で寝たきりになる人が増えると言う
私の予想も当たりそうです😱💦💦

今のゾンビ世代は、まだ、マシかもね

昔は身体を使ってたし、食べ物だって、生活だって、無茶苦茶じゃなかったと思う

今の若い人たちは、ろくなもの食べてないし、先ず、日常身体を使わないし

あの歩き方じゃ、背骨も曲がるよ😱💦💦💦

それに、私達、親世代に身体意識がないから
誰も、見本になれないもんね💦💦

勉強や習い事には煩いけど
歩き方や、公共のマナーに煩い親はいないでしょう⁉

マジ、これ、問題だと思います😒

マナーの悪い、大阪のおばちゃんに、娘がビックリしてました😱💦💦

東京では、あそこまでマナーの悪い人、いないと思う😱💦💦

あんな年寄りになったらあかんで

と、娘に言い聞かせ、自分にも言い聞かせました😓



昨日は、孫の手を引いて歩いたり、ずっと抱っこしたりしてたけど、腰や腕が痛む筈もなく、身体の使い方を知ってるって、ほんと楽だと思った😊

帰りは遅くなったけど、午前12時を過ぎても、お風呂に入って、ちゃんと何時ものようにケアしたし、寝る前も何時ものようにストレッチをして寝ました🙋


疲れたからバタンキューでもなく
疲れを残さないようにケアするのでもなく

何時になろうと、いつものように
身体を大事にするだけです☺

お陰で、今朝も朝から絶好調❗

当然、朝のウオーミングアップもいつも通りしましたよ😉

今から、厨房のウオーミングアップに行ってきます🙋

身体の使い方、緩め方、鍛え方を知ってるって、
最強じゃね⁉と、改めて思うのでした😊✌

この最強の身体と心に感謝です🎵

では、また👋😃✨

新たなスイッチ

今朝、片付けしてると、ビーズや洋裁小物が出て来ました😃

夏に、アウトレットで買い物したときに、ノベルティで貰ったフェルトバッグを今日は持って行こうと思ってたので、ボタンを付けたりして、オリジナルバッグを作りました🙋

CATSの33回記念公演で買ったバッジも付けて

CATS仕様のバッグが出来ましたよ✌

ついでに裁縫箱の中も整理して

脳内は裁縫モードです😃⤴⤴

あ、ちなみに、老眼ではないので、まだ、針に糸を通せるのですが、これって、視力じゃなく、身体の感覚じゃね⁉と思った

左右腕の感覚と視力と言うより遠近と左右のバランス眼力でしょう⁉

右脳と左脳のバランスですよ😉


そう考えたら、掃除も洋裁も面白い

脳が柔軟で身体感覚が鋭いと、サッサと出来る😃

楽しいね～🎵⤴⤴

さて、来年はオリジナルの服でも作ろうかな😊

身体が疲れないで、自由に動けると、楽しみが増えるね

改めて感謝です☺

では、また👋😃✨