おはようございます🎵
この一週間ほど、ヨガのウエストを引き締めるポーズを取り入れたら、ウエストが細くなりました🙋
もちろん、いつも全身動かしてるし、タップで大腰筋や大臀筋を使ってるし、呼吸をかなり大事にしてるし
相乗効果ですけどね
腹筋運動で、細くはなりません（やりすぎると、寧ろ太くなる💦）
身体は、面白い⤴
どんどん変わる🎵
明確な目標が有れば、必ず、そこにたどり着ける
と、私は信じてます🙋
もちろん、試行錯誤、切磋琢磨、取捨選択…いろいろ、悩んで、勉強して、研究して、実験して、体験して、学んで…の、毎日があるから…ですけどね😉
なりたい自分になれると嬉しい😃💕
身体が自由に動くと、ほんと、気持ちいい🙋
と、MACは思うけどね
何故、わざわざ、疲れることするのか
自由に動けない身体で動くのか
自分の間違いに気付かないし
間違いに気付いても直そうとしないのか
不思議です
最近は、間違った使い方と、正しい使い方を体験してもらって、『こっちの方が楽でしょう⁉』
と教えて、本人も『ほんと、楽❗違う❗』と、実感するのに
自分がそうなりたいと思ってないので、戻ります😱💦💦
それこそ、365日、24時間の動きや思考ぐせが全て身体を作るので、本人の意識が変わらないと無理です😱💦💦
それでも、たま～に、ボケた脳の刺激になるなら、私の存在も邪魔にはならないだろう…と思うこの頃💦💦
田舎ですから、ほとんどが車を運転する人です
身体が自由に動けないなら、車に乗るな❗
と、言ってます
そして、微力ながらも、その責任と自覚が持てる大人を育てるのが、私の役目かな⁉と思うこの頃😰💦💦
美しく…柔らかく…しなやかに…
以前の問題で
意識改革と脳トレです😱💦💦
先ず、ちゃんと歩けないし、ちゃんと立てない
当然、しゃがめない、丸くなれない、ノビノビ出来ない😰💦💦
マジ、重症です😱💦
それでも、何かの縁で、私の教室に来たのだから
少しはお役に立ちたい
社会の…です
これ以上、年よりのボケ運転で、命を落とす人のないように…😨💦💦
あと、今時の人は、顔を殴られただけで、死ぬけど
そんな簡単に死ぬか⁉と言うのがMACの見解です
筋肉や皮膚が固くて、受けるダメージ大きいと思う
柔らかいスポンジが受ける衝撃と固まったスポンジが受ける衝撃は違うでしょう⁉
私に言わせれば、現代人はガチガチに固まったスポンジです
中からも外からも、衝撃に耐えられない😰💦💦
怪我をしない身体は柔らかい
当然、内臓も柔らかいから、血管も柔らかい
血液やリンパが上手く巡るから病気にならないと思う
まあ、殴る方も殴る方ですが
血管が丈夫な人なら、そんな事で死ぬか⁉と思う
独断と偏見の塊ですから、スルーしてください🙇💦💦
車の事故に限らず
明日は我が身
だからこそ、私は身体を大事にする
柔軟な身体と脳を大切に育てる
と、強く思うのです❗
あと、5年もすれば、ニュースにもならないくらい、日常茶飯事になる交通事故や殺人事件…
喧嘩殺人、幼児や老人虐待…
暗い話ばかりです😱💦💦
見て見ぬふりでも
他人事でもなく
明日は我が身😰
しっかり、丁寧に生きようと思うのです☝
身体や脳を育てて無駄はないと
MACは思います🙋
動かない身体、動かない脳は、マジ危ないと思う😱💦💦
だからこそ、毎日の身体作りが楽しくて仕方ない❤
身体は必ず応えてくれるから
一番信頼出来るね😉
今日も気持ちいい目覚め😃✨
朝から、絶好調⤴⤴
朝のメンテナンスで、常にベストのコンディションで家を出るのは当たり前
車に乗る者の責任
身体の使い方の指導者の責任
そして、大人の責任だと思っています🙋
では、また、👋😃✨
この一週間ほど、ヨガのウエストを引き締めるポーズを取り入れたら、ウエストが細くなりました🙋
もちろん、いつも全身動かしてるし、タップで大腰筋や大臀筋を使ってるし、呼吸をかなり大事にしてるし
相乗効果ですけどね
腹筋運動で、細くはなりません（やりすぎると、寧ろ太くなる💦）
身体は、面白い⤴
どんどん変わる🎵
明確な目標が有れば、必ず、そこにたどり着ける
と、私は信じてます🙋
もちろん、試行錯誤、切磋琢磨、取捨選択…いろいろ、悩んで、勉強して、研究して、実験して、体験して、学んで…の、毎日があるから…ですけどね😉
なりたい自分になれると嬉しい😃💕
身体が自由に動くと、ほんと、気持ちいい🙋
と、MACは思うけどね
何故、わざわざ、疲れることするのか
自由に動けない身体で動くのか
自分の間違いに気付かないし
間違いに気付いても直そうとしないのか
不思議です
最近は、間違った使い方と、正しい使い方を体験してもらって、『こっちの方が楽でしょう⁉』
と教えて、本人も『ほんと、楽❗違う❗』と、実感するのに
自分がそうなりたいと思ってないので、戻ります😱💦💦
それこそ、365日、24時間の動きや思考ぐせが全て身体を作るので、本人の意識が変わらないと無理です😱💦💦
それでも、たま～に、ボケた脳の刺激になるなら、私の存在も邪魔にはならないだろう…と思うこの頃💦💦
田舎ですから、ほとんどが車を運転する人です
身体が自由に動けないなら、車に乗るな❗
と、言ってます
そして、微力ながらも、その責任と自覚が持てる大人を育てるのが、私の役目かな⁉と思うこの頃😰💦💦
美しく…柔らかく…しなやかに…
以前の問題で
意識改革と脳トレです😱💦💦
先ず、ちゃんと歩けないし、ちゃんと立てない
当然、しゃがめない、丸くなれない、ノビノビ出来ない😰💦💦
マジ、重症です😱💦
それでも、何かの縁で、私の教室に来たのだから
少しはお役に立ちたい
社会の…です
これ以上、年よりのボケ運転で、命を落とす人のないように…😨💦💦
あと、今時の人は、顔を殴られただけで、死ぬけど
そんな簡単に死ぬか⁉と言うのがMACの見解です
筋肉や皮膚が固くて、受けるダメージ大きいと思う
柔らかいスポンジが受ける衝撃と固まったスポンジが受ける衝撃は違うでしょう⁉
私に言わせれば、現代人はガチガチに固まったスポンジです
中からも外からも、衝撃に耐えられない😰💦💦
怪我をしない身体は柔らかい
当然、内臓も柔らかいから、血管も柔らかい
血液やリンパが上手く巡るから病気にならないと思う
まあ、殴る方も殴る方ですが
血管が丈夫な人なら、そんな事で死ぬか⁉と思う
独断と偏見の塊ですから、スルーしてください🙇💦💦
車の事故に限らず
明日は我が身
だからこそ、私は身体を大事にする
柔軟な身体と脳を大切に育てる
と、強く思うのです❗
あと、5年もすれば、ニュースにもならないくらい、日常茶飯事になる交通事故や殺人事件…
喧嘩殺人、幼児や老人虐待…
暗い話ばかりです😱💦💦
見て見ぬふりでも
他人事でもなく
明日は我が身😰
しっかり、丁寧に生きようと思うのです☝
身体や脳を育てて無駄はないと
MACは思います🙋
動かない身体、動かない脳は、マジ危ないと思う😱💦💦
だからこそ、毎日の身体作りが楽しくて仕方ない❤
身体は必ず応えてくれるから
一番信頼出来るね😉
今日も気持ちいい目覚め😃✨
朝から、絶好調⤴⤴
朝のメンテナンスで、常にベストのコンディションで家を出るのは当たり前
車に乗る者の責任
身体の使い方の指導者の責任
そして、大人の責任だと思っています🙋
では、また、👋😃✨