おはようございます🎵
昨日は、昼から、フリータイムカラオケで、7時間半唄って来ました🙋
久しぶりの、非日常❗
リフレッシュ出来たぜ✌
18番の『believe』では、全国ランキングで一位になれたし☺
何と、シンディ・ローパーの歌を歌おうと思ったら、本人画像カラオケでなくて、本人のライブ映像、本人の生歌でした❤
思わず聴き入りました😃
カッコイイ～❗
マツゲ着けようかな～と、思いました（←そこ❓）
家ではテレビもDVDも観ないけど、カラオケでは大画面でいい音でライブ画像を楽しめて、なりきって歌える🙋
楽しかったし、とてもいい刺激になりました❗
プロモーションビデオにしてもライブ画像にしても、やっぱり、美しいし綺麗だもの❤
脳が喜びました❗
20曲ぐらい歌ったけど、全然疲れないし✌
逆に、腹筋鍛えられて、ウエストスッキリ❗
因みに、私は、固定ソファーではなく、下に滑車車のついた椅子に座ったので、ずっと、ゴコゴコ移動してました😊
想像してください☺
これは、身体が使えなきゃ出来ないし、普通は疲れるし、動く椅子…なんて、大人は…ましてや、私の年代は嫌うと思うけど😅
私は、子供のように、足で蹴って、ゴロゴロ移動してました😃
結果、とてもいいトレーニングにもなりました🙋
運動するために、やったのじゃなく
子供のように、そうやってしまうのです😊
いいですか⁉
ここが大事です☝
わざわざ、運動するために歩いたり、ジムに通ったり…
わざわざ痩せるために食事のカロリーを気にしたり…
その脳が、身体の機能、本来の機能を衰えさせるのです❗
最近は、子供も身体を使ってないので、既に身体が歪んで、当然、心も歪んでる場合があるけど…💦💦
本来、身体も心も、本能で行動すると、実に機能的に成長します✌
私の生きざまがいい見本です☺
好きに生きてるので、自由です✌
自由に生きてるから、自然体です✌
そして、それが、当たり前だと思います
ホント、何を目指して、どこに向かうのか知らんけど😓
何が難しいの⁉
何が出来ないの⁉
何で自分を好きになれないの⁉
何で好きな自分になろうとしないの⁉
何で自分を磨いていかないの⁉
何が邪魔するの⁉
結局は、自分の心でしょ⁉
カラオケで歌詞を読んでると、ほんと、良いこと書いてるよね
昨日は、久しぶりに、井上陽水も歌って見ました😃
あの人の歌詞はすごいし、滑舌悪いと歌えない😅
改めて、歌って凄い身体のトレーニングだと思いました😃（←そう感じるのは私だけでしょうが😅）
凄い脳のトレーニングにもなるし、身体の腔の大切さや脱力の大切さがわかる❗
昨日は、特に、身体が緩んでると、唾液の分泌が正常になるから、何曲歌っても、全然渇れないんだ❗と、痛感しました🙋
声は出さなきゃダメですよ～
身体の一部ですから
しかも、たまに出す言葉が、罵声悪口や愚痴だったら…身体は喜ばないよね～
そりゃ、病気にもなるわ😓💦💦💦
日本では、思った感情を我慢してコントロールする力も大事かも知れないし
思ったことを口に出さないのも、奥ゆかしくていいのかもしれないけど…😒
大切なのは、そう言う曲がった思考回路にならない脳を育てることだと思う
だから、コミュニケーションは、大事だよ
色んな所で色んな人とあって
人の話を聞いて、自分の想いを伝えて
声に出す❗身体で表現する❗
日本人は、そもそも、感情を素直に表現できないし、圧し殺す事が得意😒
ジャスチャーで表現するのは、特に苦手だよね😓
改めて、不平不満をいっぱい溜めて、愚痴やボヤきや悪口に時間を費やしてる人って
そりゃゾンビになるわ💦💦と思う😱💦💦💦
私は、歌も喋りも含めて、身体を上手に使いたいと思うし、自分の身体を楽しみたいと思う🙋
遊びだって、仕事だって、家にいるときだって、存分に自分を楽しみたい🎵
そして、口だけでなく、即、実行できる自由な自分の脳や身体にを誇りに思うし、感謝してる☺
どんどん、良くなるしかないでしょう⁉
どうしたら出来るか…ではなく
先ず、行動❗
答えも正解もないよ
自分の行動と言葉が全てだよ❗
答えは自分で見つけよう❗
あ、土曜日も日曜日も、夜は10時ごろに寝たので、起きる時間も3時ぐらいになって、いい感じ❗
今月は、ゆら先生の夜の講座も受ける予定なので、このリズムで行きます☝
実際、夜の7時に寝たら、朝（←と言うか夜中やし💦💦）が早すぎて💦💦
22時～3時ぐらいが、私の春時間かな⁉
夏は、昼寝するので、夜の睡眠時間は、もっと、短くなります（←勝手にそうなるってことね😊）
賢い脳と身体なので
勝手に私をベストコンディションにしてくれます☺
そして、それは、自分がどうありたいか…ハッキリ決めてるので、そうなるだけです😃
簡単でしょ⁉
何を難しい💦💦出来ない💦💦と、苦しんでるの⁉
本当にやりたいことなら、身体は勝手に動いてしまうよ☺
脳は身体が喜ぶ事が大好き❗
身体は脳が喜ぶ事が大好き❗
いい関係を築くのは
他でもない自自分自身でしょ⁉
自分の身体なのに、言うこと聞かない方が不思議だよ
そして、それを周りのせいにするのは、どうなんだろう😒
家族が居るから
仕事があるから
忙しい❓
お金がない
時間がない
だから、出来ない❓
そんなものあってもなくても
私は自分の身体が一番大事❗
大切な家族を守りたいからこそ
自分を大事にする
エゴイストと言われても、ナルシストと言われても
自分の足でしっかり歩ける人生を誇りに思う
自由に動ける身体を誇りに思う☺
もっと、レパートリー増やそ😁
今年も、あと11ヶ月❗
孫の成長も楽しみですが、自分の成長楽しみで仕方ないMACです✌
自分を信じる力は、無限大です🙋
では、また👋😃✨
昨日は、昼から、フリータイムカラオケで、7時間半唄って来ました🙋
久しぶりの、非日常❗
リフレッシュ出来たぜ✌
18番の『believe』では、全国ランキングで一位になれたし☺
何と、シンディ・ローパーの歌を歌おうと思ったら、本人画像カラオケでなくて、本人のライブ映像、本人の生歌でした❤
思わず聴き入りました😃
カッコイイ～❗
マツゲ着けようかな～と、思いました（←そこ❓）
家ではテレビもDVDも観ないけど、カラオケでは大画面でいい音でライブ画像を楽しめて、なりきって歌える🙋
楽しかったし、とてもいい刺激になりました❗
プロモーションビデオにしてもライブ画像にしても、やっぱり、美しいし綺麗だもの❤
脳が喜びました❗
20曲ぐらい歌ったけど、全然疲れないし✌
逆に、腹筋鍛えられて、ウエストスッキリ❗
因みに、私は、固定ソファーではなく、下に滑車車のついた椅子に座ったので、ずっと、ゴコゴコ移動してました😊
想像してください☺
これは、身体が使えなきゃ出来ないし、普通は疲れるし、動く椅子…なんて、大人は…ましてや、私の年代は嫌うと思うけど😅
私は、子供のように、足で蹴って、ゴロゴロ移動してました😃
結果、とてもいいトレーニングにもなりました🙋
運動するために、やったのじゃなく
子供のように、そうやってしまうのです😊
いいですか⁉
ここが大事です☝
わざわざ、運動するために歩いたり、ジムに通ったり…
わざわざ痩せるために食事のカロリーを気にしたり…
その脳が、身体の機能、本来の機能を衰えさせるのです❗
最近は、子供も身体を使ってないので、既に身体が歪んで、当然、心も歪んでる場合があるけど…💦💦
本来、身体も心も、本能で行動すると、実に機能的に成長します✌
私の生きざまがいい見本です☺
好きに生きてるので、自由です✌
自由に生きてるから、自然体です✌
そして、それが、当たり前だと思います
ホント、何を目指して、どこに向かうのか知らんけど😓
何が難しいの⁉
何が出来ないの⁉
何で自分を好きになれないの⁉
何で好きな自分になろうとしないの⁉
何で自分を磨いていかないの⁉
何が邪魔するの⁉
結局は、自分の心でしょ⁉
カラオケで歌詞を読んでると、ほんと、良いこと書いてるよね
昨日は、久しぶりに、井上陽水も歌って見ました😃
あの人の歌詞はすごいし、滑舌悪いと歌えない😅
改めて、歌って凄い身体のトレーニングだと思いました😃（←そう感じるのは私だけでしょうが😅）
凄い脳のトレーニングにもなるし、身体の腔の大切さや脱力の大切さがわかる❗
昨日は、特に、身体が緩んでると、唾液の分泌が正常になるから、何曲歌っても、全然渇れないんだ❗と、痛感しました🙋
声は出さなきゃダメですよ～
身体の一部ですから
しかも、たまに出す言葉が、罵声悪口や愚痴だったら…身体は喜ばないよね～
そりゃ、病気にもなるわ😓💦💦💦
日本では、思った感情を我慢してコントロールする力も大事かも知れないし
思ったことを口に出さないのも、奥ゆかしくていいのかもしれないけど…😒
大切なのは、そう言う曲がった思考回路にならない脳を育てることだと思う
だから、コミュニケーションは、大事だよ
色んな所で色んな人とあって
人の話を聞いて、自分の想いを伝えて
声に出す❗身体で表現する❗
日本人は、そもそも、感情を素直に表現できないし、圧し殺す事が得意😒
ジャスチャーで表現するのは、特に苦手だよね😓
改めて、不平不満をいっぱい溜めて、愚痴やボヤきや悪口に時間を費やしてる人って
そりゃゾンビになるわ💦💦と思う😱💦💦💦
私は、歌も喋りも含めて、身体を上手に使いたいと思うし、自分の身体を楽しみたいと思う🙋
遊びだって、仕事だって、家にいるときだって、存分に自分を楽しみたい🎵
そして、口だけでなく、即、実行できる自由な自分の脳や身体にを誇りに思うし、感謝してる☺
どんどん、良くなるしかないでしょう⁉
どうしたら出来るか…ではなく
先ず、行動❗
答えも正解もないよ
自分の行動と言葉が全てだよ❗
答えは自分で見つけよう❗
あ、土曜日も日曜日も、夜は10時ごろに寝たので、起きる時間も3時ぐらいになって、いい感じ❗
今月は、ゆら先生の夜の講座も受ける予定なので、このリズムで行きます☝
実際、夜の7時に寝たら、朝（←と言うか夜中やし💦💦）が早すぎて💦💦
22時～3時ぐらいが、私の春時間かな⁉
夏は、昼寝するので、夜の睡眠時間は、もっと、短くなります（←勝手にそうなるってことね😊）
賢い脳と身体なので
勝手に私をベストコンディションにしてくれます☺
そして、それは、自分がどうありたいか…ハッキリ決めてるので、そうなるだけです😃
簡単でしょ⁉
何を難しい💦💦出来ない💦💦と、苦しんでるの⁉
本当にやりたいことなら、身体は勝手に動いてしまうよ☺
脳は身体が喜ぶ事が大好き❗
身体は脳が喜ぶ事が大好き❗
いい関係を築くのは
他でもない自自分自身でしょ⁉
自分の身体なのに、言うこと聞かない方が不思議だよ
そして、それを周りのせいにするのは、どうなんだろう😒
家族が居るから
仕事があるから
忙しい❓
お金がない
時間がない
だから、出来ない❓
そんなものあってもなくても
私は自分の身体が一番大事❗
大切な家族を守りたいからこそ
自分を大事にする
エゴイストと言われても、ナルシストと言われても
自分の足でしっかり歩ける人生を誇りに思う
自由に動ける身体を誇りに思う☺
もっと、レパートリー増やそ😁
今年も、あと11ヶ月❗
孫の成長も楽しみですが、自分の成長楽しみで仕方ないMACです✌
自分を信じる力は、無限大です🙋
では、また👋😃✨