「魅惑の太もも」を手に入れて自然とスリムになる方法5選 - モデルプレス
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今日は、暇なので、まつがいを正しましょう😁
こう言う、
スクワットを間違うと、腰や膝を痛めます
下手な筋肉がついたら、霜降り状態になりますよ😒
間違った筋肉の使い方は、ラインを崩します😒
脚は鍛えなくても、正しく使えばいいのです
筋肉を揉んだり、叩いたり、捻ったりしては、ダメですよ❗
筋肉を緩めて、必要な筋肉を使えるようになれば、余計な筋トレは、不要です😒
筋肉が緩めば、脚は真っ直ぐになり、余計なところを使わなくなります
身体は、まめに、意識して、丁寧に、動くようにすれば、必要な筋肉が使われて、無駄に筋肉を使わなくなるので、筋肉太りでラインが崩れたり、痛めることも、衰えることもありません
誰かが、どこかから集めた情報を鵜呑みにしないで、自分は、どうありたいのか、どうなりたいのか、何を目指すのか、しっかり見極め、なりたい自分になりましょう😁
顔の筋肉のコリをほぐす…とか、脚やお腹のセルライトを揉みほぐすとか、恐ろしい美容法は、
身体を虐めてるとしか思えません😓
叩いたり、揉んだり、捻ったり、ゴリゴリされて、筋肉が喜ぶわけがないでしょう⁉
身体は、繋がっているのです
下腹が出て、お尻が垂れてるのに、顔だけ、脚だけ、整うわけないでしょう⁉
生活を整え、心身を整えた結果、脚やお顔がスッキリしてくるのです😁
間違いだらけの美容法や健康法は、10年後の崩壊のリスクを覚悟して、楽しんで下さいね❗
では、また🎵🎵