おはようございます
昨日、高級スポーツクラブの最新マシンで、身体を鍛える…と、言う番組をちらっと観ました
私は、自分が筋トレしていた時から、マシンは嫌いで、カッコいいとは思わなかったし、違和感を覚えてましたが
今、筋肉は鍛えるものではなく、うまく使うことで、錆びることなく、痛めることなく長く使えると言うことを、身体が理解してるので
本当にああ言うのを見ると、馬鹿じゃない❓大丈夫なの❓と、思います
絶対リバウンドしない肉体改造のカリスマトレーナーが、高級マンションの一室に機械を並べて、ヒレ肉しか入ってない冷蔵庫を見せて、肉とプロテインしか食べないと、自慢げに言ってましたが
サバンナでライオンと暮らしたらどうや❓
3ヵ月で、肉体改造してリバウンドなしって、言ってたけど、30年後が見たいです
まあ、何を食べて、どんな生活をしようが、個人の自由ですが、あれが正しいかのように、テレビで流れるのは恐いですね
太股鍛え過ぎて、股ズレするとか、腕を鍛えすぎて後ろに回らないとか…それは、身体の異常ですから…
どんなに筋肉きたえても、役立たない、使えない身体は、何もしないのと同じです
見た目ばっかり作っても、使えないなら意味ないです
ピューマが筋トレしたら、走れなくなるし
鷹が筋トレしたら、飛べなくなるでしょう
人間だけですね、余計なことして、本来の機能を失ってるのは…
そして、人間には、つまらない見栄や、意地があって、成長を妨げます
私は、単純に、腹筋や背筋を鍛えないと、お腹が弛むと、思っていたし、腹筋と背筋で支えてると思ってました
体幹と言う言葉も、普通につかってました
筋トレしなくなって4ヵ月…
絶対しない方がいい素直に認めてます
今まで、私も知らなかったけど、実体験して、
やらない方がいい❗と、勧めてます
身体作りしてるのに、身体壊したら意味ないですからね
見た目だけではなく、機能しなければ意味ないです
中年がメタボになるのは、基礎代謝が落ちたとか、運動不足とかではなく
身体が機能してないからでしょう
機能してないのに、無理に鍛えたり、食事を減らしても、なかなか、効果は出ないでしょう
何をすればいいか
何を食べればいいか
ではなく
機能を回復させるために、余計なことをしないことです
と、言うと、ゴロゴロしてればいいのだ…と、都合のいい、解釈をする人がいますが
毎日の生活の余計なことを省くことからです
階段があるのに、わざわざエスカレーターを使うとか、買い物かごを持たずにカートを押すとか、そういう余計なことはしないほうがいい
わざわざ皮脂膜を落として、化学物質を顔に塗るとか、塗っては剥がして、無防備な肌に、また、化学物質を塗るとか…恐いよ～
余計なことをして、老化を早めてる人たちは、どこに向かうのだろう
寝たきりにはなりたくない…と、テレビを観るのが日課の人
曲がった膝の痛みに耐えて、歩いてる人
どうなりたいのかわからない
たぶん、本人も、どうなりたいのかわからないのだと思う
自分の身体と向き合うのが面倒な人
向き合いたくないと思ってる人は
命を何だと思ってるのだろう
たった１つのこの身体
なんで、もっと、大切に育まないのだろう
私には不思議です
日本人がヒレ肉だけを食べ続ける不自然
そのお肉は、大丈夫なの？
自分が牧場で育てた牛を解体して食べるならともかく
料理もしないで、真空パックの肉ばかり食べて身体作ってるトレーナーってどうよ？
身体を育むって、そんなところにはないと思うMACです
まあ、何をしても自由ですが、それが、美徳になったり、かっこいい生き方みたいに紹介されるのは危険な気がします
日本人には日本人の食べ物が一番身体に合うと思いますよ
どうでもいいけど、そのトレーナー、ひどくエラが張ってました
日本人は米を食べるから奥歯を使います
欧米人は、肉食だから奥歯は使わないそうです
だから、欧米人は顔が細いのですね
日本人がは奥歯を使うから、肉ばかり食べてると異常にエラが発達するんだ…と、滑稽な姿に、
大先生に失礼ながら、ちょっと、笑ってしまいました
肉を噛みきる犬歯が発達してないのに、余計なことするからですね
顎関節症になりまっせ
顎は緩めましょう
歯を食い縛って筋トレなんて、10年古いです
これからは、筋ゆるですよ～
身体が甦りますから✌
若返りたい人、身体のラインを整えて、機能美を取り戻したい人は、肉より米を❗筋トレより筋ゆるを❗
リバウンドどころか、どんどん良くなります
力を入れずにパワーを最大限に発揮するために、高級なマシンなんて必要ないです
呼吸で整えるだけ
無駄なことは省きましょう❗
今日も素晴らしい一日を
昨日、高級スポーツクラブの最新マシンで、身体を鍛える…と、言う番組をちらっと観ました
私は、自分が筋トレしていた時から、マシンは嫌いで、カッコいいとは思わなかったし、違和感を覚えてましたが
今、筋肉は鍛えるものではなく、うまく使うことで、錆びることなく、痛めることなく長く使えると言うことを、身体が理解してるので
本当にああ言うのを見ると、
絶対リバウンドしない肉体改造のカリスマトレーナーが、高級マンションの一室に機械を並べて、ヒレ肉しか入ってない冷蔵庫を見せて、肉とプロテインしか食べないと、自慢げに言ってましたが
サバンナでライオンと暮らしたらどうや❓
3ヵ月で、肉体改造してリバウンドなしって、言ってたけど、30年後が見たいです
まあ、何を食べて、どんな生活をしようが、個人の自由ですが、あれが正しいかのように、テレビで流れるのは恐いですね
太股鍛え過ぎて、股ズレするとか、腕を鍛えすぎて後ろに回らないとか…それは、身体の異常ですから…
どんなに筋肉きたえても、役立たない、使えない身体は、何もしないのと同じです
見た目ばっかり作っても、使えないなら意味ないです
ピューマが筋トレしたら、走れなくなるし
鷹が筋トレしたら、飛べなくなるでしょう
人間だけですね、余計なことして、本来の機能を失ってるのは…
そして、人間には、つまらない見栄や、意地があって、成長を妨げます
私は、単純に、腹筋や背筋を鍛えないと、お腹が弛むと、思っていたし、腹筋と背筋で支えてると思ってました
体幹と言う言葉も、普通につかってました
筋トレしなくなって4ヵ月…
絶対しない方がいい素直に認めてます
今まで、私も知らなかったけど、実体験して、
やらない方がいい❗と、勧めてます
身体作りしてるのに、身体壊したら意味ないですからね
見た目だけではなく、機能しなければ意味ないです
中年がメタボになるのは、基礎代謝が落ちたとか、運動不足とかではなく
身体が機能してないからでしょう
機能してないのに、無理に鍛えたり、食事を減らしても、なかなか、効果は出ないでしょう
何をすればいいか
何を食べればいいか
ではなく
機能を回復させるために、余計なことをしないことです
と、言うと、ゴロゴロしてればいいのだ…と、都合のいい、解釈をする人がいますが
毎日の生活の余計なことを省くことからです
階段があるのに、わざわざエスカレーターを使うとか、買い物かごを持たずにカートを押すとか、そういう余計なことはしないほうがいい
わざわざ皮脂膜を落として、化学物質を顔に塗るとか、塗っては剥がして、無防備な肌に、また、化学物質を塗るとか…恐いよ～
余計なことをして、老化を早めてる人たちは、どこに向かうのだろう
寝たきりにはなりたくない…と、テレビを観るのが日課の人
曲がった膝の痛みに耐えて、歩いてる人
どうなりたいのかわからない
たぶん、本人も、どうなりたいのかわからないのだと思う
自分の身体と向き合うのが面倒な人
向き合いたくないと思ってる人は
命を何だと思ってるのだろう
たった１つのこの身体
なんで、もっと、大切に育まないのだろう
私には不思議です
日本人がヒレ肉だけを食べ続ける不自然
そのお肉は、大丈夫なの？
自分が牧場で育てた牛を解体して食べるならともかく
料理もしないで、真空パックの肉ばかり食べて身体作ってるトレーナーってどうよ？
身体を育むって、そんなところにはないと思うMACです
まあ、何をしても自由ですが、それが、美徳になったり、かっこいい生き方みたいに紹介されるのは危険な気がします
日本人には日本人の食べ物が一番身体に合うと思いますよ
どうでもいいけど、そのトレーナー、ひどくエラが張ってました
日本人は米を食べるから奥歯を使います
欧米人は、肉食だから奥歯は使わないそうです
だから、欧米人は顔が細いのですね
日本人がは奥歯を使うから、肉ばかり食べてると異常にエラが発達するんだ…と、滑稽な姿に、
大先生に失礼ながら、ちょっと、笑ってしまいました
肉を噛みきる犬歯が発達してないのに、余計なことするからですね
顎関節症になりまっせ
顎は緩めましょう
歯を食い縛って筋トレなんて、10年古いです
これからは、筋ゆるですよ～
身体が甦りますから✌
若返りたい人、身体のラインを整えて、機能美を取り戻したい人は、肉より米を❗筋トレより筋ゆるを❗
リバウンドどころか、どんどん良くなります
力を入れずにパワーを最大限に発揮するために、高級なマシンなんて必要ないです
呼吸で整えるだけ
無駄なことは省きましょう❗
今日も素晴らしい一日を