お疲れ様です🎶🎶
今日は、市民講座の最終日でした❗
月に2回、半年間なので、12回ですが
60歳過ぎの方が、ブラジャーサイズがアップして、ウエストサイズがボタン１つ分、少なくなったそうです🎶
この年で、身体が若返るなんて❗と、喜んで下さいました😁
それに、稽古の合間に私が話す身体雑学が
とてもためになると、言って下さって、嬉しかったです😊
月に2回でも、素直な人には効果があるのですね
😁
毎朝、30分ウオーキングしたり、食事の量を減らしたり…毎日の生活に、からだ作りの意識を向けるようになったらしいので、相乗効果があったのでしょうね☺
また、10月からも、参加してくださるようなので、次なる変化が楽しみです🎵
年だからしゃあない😒
今さら、エエわ😒
自分を諦めて、毎日、ぼやきや愚痴ばかりで、自分磨きをしない大人も多いですが、いつまでも、自分磨きを続けて行けたらいいですね🎵
今日は、私が元気を貰いました😃
ありがとう❗
では、また🎶🎶
今日は、市民講座の最終日でした❗
月に2回、半年間なので、12回ですが
60歳過ぎの方が、ブラジャーサイズがアップして、ウエストサイズがボタン１つ分、少なくなったそうです🎶
この年で、身体が若返るなんて❗と、喜んで下さいました😁
それに、稽古の合間に私が話す身体雑学が
とてもためになると、言って下さって、嬉しかったです😊
月に2回でも、素直な人には効果があるのですね
😁
毎朝、30分ウオーキングしたり、食事の量を減らしたり…毎日の生活に、からだ作りの意識を向けるようになったらしいので、相乗効果があったのでしょうね☺
また、10月からも、参加してくださるようなので、次なる変化が楽しみです🎵
年だからしゃあない😒
今さら、エエわ😒
自分を諦めて、毎日、ぼやきや愚痴ばかりで、自分磨きをしない大人も多いですが、いつまでも、自分磨きを続けて行けたらいいですね🎵
今日は、私が元気を貰いました😃
ありがとう❗
では、また🎶🎶