おはようございます
昨日は､久しぶりの３レッスンでした
気持ちい～い
私のエクササイズは､身体がリセットされて行くので､一日三回もすれば､どんどん体が整って行きます淲
昨日､久しぶりにレッスンに来た人が､レッスンを休んでたら､また､肩凝りがひどくなった…また､手足が冷えるようになった…と､レッスンを続けることの大切さを痛感したように言ってました
すぐに大きな変化はなくても､続けると分かるんです淲
身体が慣れるまでは､きついようですが､身体が慣れて来ると､気持ち良くなります淲
最近は､本当に身体の衰えを感じて､レッスンを始める人が増えました
これから､どんどん増える予感
お医者さんに通っても肩凝りや腰痛が良くならない…
機械を使うレッスンで､逆に身体を痛めた…
そう言う人たちも来ますから…
私は医者でもないし､整体師でもありません
ダンスを踊りたいがために､自分自身の身体を実験台に､身体作りをして来ただけですが…身体が納得しています
頭を使い､精神を鍛え､心を癒すことも含めての身体作りです淲
冬は寒いから…暖かくなったら始めよう
なんて言ってる人に春は来ません
忙しいから､時間が出来たら…と言ってる人に､時間は出来ません瀅
明日から…と､言う理由がわかりません瀅
『今』の積み重ねが明日に繋がると思っています
自分の身体は自分が作るのです
大切に育んで行きましょう
今日も素晴らしい一日を
昨日は､久しぶりの３レッスンでした
気持ちい～い
私のエクササイズは､身体がリセットされて行くので､一日三回もすれば､どんどん体が整って行きます淲
昨日､久しぶりにレッスンに来た人が､レッスンを休んでたら､また､肩凝りがひどくなった…また､手足が冷えるようになった…と､レッスンを続けることの大切さを痛感したように言ってました
すぐに大きな変化はなくても､続けると分かるんです淲
身体が慣れるまでは､きついようですが､身体が慣れて来ると､気持ち良くなります淲
最近は､本当に身体の衰えを感じて､レッスンを始める人が増えました
これから､どんどん増える予感
お医者さんに通っても肩凝りや腰痛が良くならない…
機械を使うレッスンで､逆に身体を痛めた…
そう言う人たちも来ますから…
私は医者でもないし､整体師でもありません
ダンスを踊りたいがために､自分自身の身体を実験台に､身体作りをして来ただけですが…身体が納得しています
頭を使い､精神を鍛え､心を癒すことも含めての身体作りです淲
冬は寒いから…暖かくなったら始めよう
なんて言ってる人に春は来ません 忙しいから､時間が出来たら…と言ってる人に､時間は出来ません瀅
明日から…と､言う理由がわかりません瀅
『今』の積み重ねが明日に繋がると思っています
自分の身体は自分が作るのです
大切に育んで行きましょう
今日も素晴らしい一日を