おはようございます
この仕事をしていると､いろんな人に出会います
出会いの数だけ学びがあります
人の振り見て我が振り直せ
身体は生き方そのもの
顔は性格そのもの
仕草や所作は､現在の精神状態そのもの
私は､以前､ダンスを見たら､今の心理状態がわかるから､ダンス占い出来るで～何て､生徒に話してました淲
逆に､姿勢を正すと精神が落ち着くように､きちんと身体を使って踊ると､心は整って来ます
私の場合は､ウォーミングアップ(ストレッチ)の間に､心身が整うので､ベストコンディションで踊ることが出来ます
そして､最近は､日常でも､本当に苛々することがなくなりました
食べ物かなぁ～と思います
歳を重ねて穏やかになる人と､どんどん人相が悪くなる人と…
やっぱり､食べ物かなぁ…
昼のストレッチに来た還暦のおばあちゃん…
おばあちゃんと呼ぶには､余りに若い
赤いＴシャツが似合って､スリムでカッコイイ
お話しをさせてもらっても､いつも､楽しい話しばかり
電車の旅行と歩くのが大好き
旅行で三万歩あるく人です淲
普通なら､私は歩いてるから､大丈夫
…とストレッチなんか来ないだろうけど
これからも歩きたいし､疲れない身体作りをしたい…と､ストレッチに来られました
カッコイイ
こう言う先輩がいらっしゃると､本当に励みになります
バイト先のシルバーさんですが､当然､仕事が早い
頭も冴えてるから､どんなことも段取り良く…
夏休みはスイスに滞在して､山登りを楽しまれます
働く時は働いて､遊ぶ時は遊ぶ
仕事も嫌々じゃなく､本当に楽しそう
いつも､元気で明るい
こんな還暦を目指したい
以前､記事にも書きましたが､バタバタ仕事をする人を見て､我が身を見るようで反省
動作を丁寧にすると､不思議と気持ちも落ち着くのです
ゆっくり…と言うのではなく､早くても丁寧に…です
ガタガタ､バタバタしても､早く片付くわけではないし､自分の気持ちの居所は悪いですからね
丁寧に動く
これは､ダンスにも当て嵌まる
バタバタと動くダンス
タラタラと動くダンスは好きじゃない
芯はしっかりと…余計な力は抜いて､丁寧に…
これが気持ちいい
もちろん､音楽との融合を忘れずに…
音楽を聴いたら､身体が固まるって人が居るけど
頭で考えるから…だと思います
そして､気持ちが走るから…
気持ちは高めていいけど､走ってはいけません
やっぱり､｢気持ちいい｣が､第一条件
｢気持ちいい｣を沢山体感してる人は､穏やになって行くのだろう…
｢気持ちいい｣が少ないと､ストレスになって行く
｢気持ちいい｣…体感してますか
腹いっぱい食べて気持ちいいですか
私は気持ち悪いです
私はコーヒーが好きですが､どんなに美味しいコーヒーでも､飲み過ぎたら､気持ち悪い
最近は､１～２杯 美味しいコーヒーをゆっくり飲むのが気持ちいい淲
だから､朝は飲まない
昔は､起きたら一番に飲んでました
しかも､朝はカフェオレ
牛乳を摂らなくなったから､苛々しなくなったのかなぁ～と思ったり…
まあ､それだけではないけど…
より良く…自分を改善して行く姿勢は､持ち続けたいですね
良き先輩を見習って
反面教師にも感謝して…
それにしても､自分の身体のことなのに､他人に依存する人が多いのには驚きます
あと､自分はこうだと勝手に､決めつけて変えようとしない人
もったいないと思う
気持ちひとつで､なりたい自分になれますよ淲
なれないとしたら､自分がなれないようにしてるだけ…
今の自分は､自分が望んだ通りの場所にいます
自分が選んで来たのです
日々に感謝して､今日も笑顔で参りましょう
今日も気持ちいい一日を
この仕事をしていると､いろんな人に出会います
出会いの数だけ学びがあります
人の振り見て我が振り直せ
身体は生き方そのもの
顔は性格そのもの
仕草や所作は､現在の精神状態そのもの
私は､以前､ダンスを見たら､今の心理状態がわかるから､ダンス占い出来るで～何て､生徒に話してました淲
逆に､姿勢を正すと精神が落ち着くように､きちんと身体を使って踊ると､心は整って来ます
私の場合は､ウォーミングアップ(ストレッチ)の間に､心身が整うので､ベストコンディションで踊ることが出来ます
そして､最近は､日常でも､本当に苛々することがなくなりました
食べ物かなぁ～と思います
歳を重ねて穏やかになる人と､どんどん人相が悪くなる人と…
やっぱり､食べ物かなぁ…
昼のストレッチに来た還暦のおばあちゃん…
おばあちゃんと呼ぶには､余りに若い
赤いＴシャツが似合って､スリムでカッコイイ
お話しをさせてもらっても､いつも､楽しい話しばかり
電車の旅行と歩くのが大好き
旅行で三万歩あるく人です淲
普通なら､私は歩いてるから､大丈夫
…とストレッチなんか来ないだろうけど これからも歩きたいし､疲れない身体作りをしたい…と､ストレッチに来られました
カッコイイ
こう言う先輩がいらっしゃると､本当に励みになります
バイト先のシルバーさんですが､当然､仕事が早い
頭も冴えてるから､どんなことも段取り良く…
夏休みはスイスに滞在して､山登りを楽しまれます
働く時は働いて､遊ぶ時は遊ぶ
仕事も嫌々じゃなく､本当に楽しそう
いつも､元気で明るい
こんな還暦を目指したい
以前､記事にも書きましたが､バタバタ仕事をする人を見て､我が身を見るようで反省
動作を丁寧にすると､不思議と気持ちも落ち着くのです
ゆっくり…と言うのではなく､早くても丁寧に…です
ガタガタ､バタバタしても､早く片付くわけではないし､自分の気持ちの居所は悪いですからね
丁寧に動く
これは､ダンスにも当て嵌まる
バタバタと動くダンス
タラタラと動くダンスは好きじゃない
芯はしっかりと…余計な力は抜いて､丁寧に…
これが気持ちいい
もちろん､音楽との融合を忘れずに…
音楽を聴いたら､身体が固まるって人が居るけど
頭で考えるから…だと思います
そして､気持ちが走るから…
気持ちは高めていいけど､走ってはいけません
やっぱり､｢気持ちいい｣が､第一条件
｢気持ちいい｣を沢山体感してる人は､穏やになって行くのだろう…
｢気持ちいい｣が少ないと､ストレスになって行く
｢気持ちいい｣…体感してますか
腹いっぱい食べて気持ちいいですか
私は気持ち悪いです
私はコーヒーが好きですが､どんなに美味しいコーヒーでも､飲み過ぎたら､気持ち悪い
最近は､１～２杯 美味しいコーヒーをゆっくり飲むのが気持ちいい淲
だから､朝は飲まない
昔は､起きたら一番に飲んでました
しかも､朝はカフェオレ
牛乳を摂らなくなったから､苛々しなくなったのかなぁ～と思ったり…
まあ､それだけではないけど…
より良く…自分を改善して行く姿勢は､持ち続けたいですね
良き先輩を見習って
反面教師にも感謝して…
それにしても､自分の身体のことなのに､他人に依存する人が多いのには驚きます
あと､自分はこうだ
と勝手に､決めつけて変えようとしない人 もったいないと思う
気持ちひとつで､なりたい自分になれますよ淲
なれないとしたら､自分がなれないようにしてるだけ…
今の自分は､自分が望んだ通りの場所にいます
自分が選んで来たのです
日々に感謝して､今日も笑顔で参りましょう
今日も気持ちいい一日を