おはようございます
昨日､タップのレッスンの体験者は､とても､楽しんで下さったようで､今月から仲間入り
ずーっと､タップに憧れて､いつかやりたい
と思っていたそうです
一歩踏み出せて良かったね淲
そして､踏み出した場所にＭＡＣが居て良かったね淲
本人さえ諦めなければ､とことん面倒見ますから
こちらは､３年でも５年でも…石になって､根気よく続けるつもりでも
すぐに諦めて石から降りる人も居る瀅
まあ､確かに相性と言うのはあるけれど…
続けて見なきゃ､良さも解りません
ダンスは､結構､あれこれと身体を動かす事をやって来た人が､｢身体を動かす事のひとつ｣として､体験しに来たりします
私くらいの年齢だと､昔､エアロビクスをやっていたとか､ヨガやフラメンコをやっていたとか…
でも､タップに来る人は､タップに憧れて来る人が多い
客観的に､やって見たいカッコイイ楽しそう
そんな風に思うみたい
そして､間近で､音色を聴くと､だいたいの人は､そんな風に出来るようになりたいと目を輝かせます
私が､そうでした
何で､あんなに沢山の音が出るの
不思議でした
レッスンを始めると､自分の足の不自由さに愕然とします
私はダンスをしていたので､すぐに出来るさ瀅…なんて､舐めてました
逆に､どれだけ､適当な体重移動をしていたか…とか､引き上げが出来てなかったか…とか､気付く事が出来ました
タップのお陰で､ダンスが見えて来た部分もあります
そして､左右のバランスも安定して来たし､前バランス(踵に乗らない)も､当たり前になって来たので､日常の｢歩く｣動作も､軽くなりました
ヒップアップするし､骨密度はアップするし､エネルギー消費量が多いので､太らないですよ…淲
そして､何より､1レッスンで5000～7000歩は歩くので､足腰を鍛えて､心臓も元気になります
80歳になっても､続けられます
故グレゴリーハインズの｢ＴＡＰ｣と言う映画で､おじいちゃんたちが､何げにタップを楽しむシーンがあります
カッコイイ～と思って観ました
タップを続けていれば､寝たきりになる事も､杖に頼る事もなくなります
私は､40歳を過ぎてから始めました(まさか､先生になるとは､思ってませんでしたが)
ストレッチやダンスは､ずっと続けてましたが､今､ここまで元気なのは､タップのお陰かなと改めて思います
まあ､食事や生活も含め､相乗効果があるからですが
｢確かな体重移動｣｢リズムを奏でる｣｢余計な力抜く｣と言うタップの効用は､身体作りに貢献しています淲
ダンスは､誰でも､真似事をしようと思えば出来ますが
タップは､観ただけでは､真似出来ません瀅
だから､面白い
観てたら簡単そうなのに…自分の足は､簡単には動かない
それを身体に教えて行くと､脳も身体も活性化します
人は､言葉は左耳で聴き､音楽は右耳で聴くそうです
左右の脳を刺激しながら､左右の足を鍛え､身体のバランスを取るタップは､きっと､これからの高齢社会で注目を浴びるようになるでしょう
頭や身体の老化防止にはタップが一番です
身体に微震動を与えるので､細胞も活性化して若返りますよ
元来､人は､怠けもの瀅
楽をすることしか考えていません
そして､口では､カッコイイ事を言いますが
自分の身体と､真剣に向き合ってる人は少ないです
歳だから仕方ない…と逃げたり
自分の衰えに気付かない人､気付いても認めない人もいます
私は､このブログを始めてから､身体を鍛えましょう
と言い続けて来ました
今年で４年になります
４年も続けたら､身体は少し変わって来ましたか
体力はアップしましたか
この４年で､元気になったと言う人はいいけど
衰えた…湜と言う人は､気持ちを改めて､しっかり自分と向き合って下さい
もう､医者や薬に頼る生活…他力本願の生活は辞めましょう
自分の身体は自分で守る
大人が見本を見せましょう
輝く未来のために…
今日は､久しぶりのバイト
行って来マッスル
素晴らしい一日を
昨日､タップのレッスンの体験者は､とても､楽しんで下さったようで､今月から仲間入り
ずーっと､タップに憧れて､いつかやりたい
と思っていたそうです 一歩踏み出せて良かったね淲
そして､踏み出した場所にＭＡＣが居て良かったね淲
本人さえ諦めなければ､とことん面倒見ますから
こちらは､３年でも５年でも…石になって､根気よく続けるつもりでも
すぐに諦めて石から降りる人も居る瀅
まあ､確かに相性と言うのはあるけれど…
続けて見なきゃ､良さも解りません
ダンスは､結構､あれこれと身体を動かす事をやって来た人が､｢身体を動かす事のひとつ｣として､体験しに来たりします
私くらいの年齢だと､昔､エアロビクスをやっていたとか､ヨガやフラメンコをやっていたとか…
でも､タップに来る人は､タップに憧れて来る人が多い
客観的に､やって見たい
カッコイイ楽しそうそんな風に思うみたい
そして､間近で､音色を聴くと､だいたいの人は､そんな風に出来るようになりたい
と目を輝かせます 私が､そうでした
何で､あんなに沢山の音が出るの
不思議でした レッスンを始めると､自分の足の不自由さに愕然とします
私はダンスをしていたので､すぐに出来るさ瀅…なんて､舐めてました
逆に､どれだけ､適当な体重移動をしていたか…とか､引き上げが出来てなかったか…とか､気付く事が出来ました
タップのお陰で､ダンスが見えて来た部分もあります
そして､左右のバランスも安定して来たし､前バランス(踵に乗らない)も､当たり前になって来たので､日常の｢歩く｣動作も､軽くなりました
ヒップアップするし､骨密度はアップするし､エネルギー消費量が多いので､太らないですよ…淲
そして､何より､1レッスンで5000～7000歩は歩くので､足腰を鍛えて､心臓も元気になります
80歳になっても､続けられます
故グレゴリーハインズの｢ＴＡＰ｣と言う映画で､おじいちゃんたちが､何げにタップを楽しむシーンがあります
カッコイイ～
と思って観ました タップを続けていれば､寝たきりになる事も､杖に頼る事もなくなります
私は､40歳を過ぎてから始めました(まさか､先生になるとは､思ってませんでしたが
) ストレッチやダンスは､ずっと続けてましたが､今､ここまで元気なのは､タップのお陰かな
と改めて思います まあ､食事や生活も含め､相乗効果があるからですが
｢確かな体重移動｣｢リズムを奏でる｣｢余計な力抜く｣と言うタップの効用は､身体作りに貢献しています淲
ダンスは､誰でも､真似事をしようと思えば出来ますが
タップは､観ただけでは､真似出来ません瀅
だから､面白い
観てたら簡単そうなのに…自分の足は､簡単には動かない
それを身体に教えて行くと､脳も身体も活性化します
人は､言葉は左耳で聴き､音楽は右耳で聴くそうです
左右の脳を刺激しながら､左右の足を鍛え､身体のバランスを取るタップは､きっと､これからの高齢社会で注目を浴びるようになるでしょう
頭や身体の老化防止にはタップが一番です
身体に微震動を与えるので､細胞も活性化して若返りますよ
元来､人は､怠けもの瀅
楽をすることしか考えていません
そして､口では､カッコイイ事を言いますが
自分の身体と､真剣に向き合ってる人は少ないです
歳だから仕方ない…と逃げたり
自分の衰えに気付かない人､気付いても認めない人もいます
私は､このブログを始めてから､身体を鍛えましょう
と言い続けて来ました
今年で４年になります
４年も続けたら､身体は少し変わって来ましたか
体力はアップしましたか
この４年で､元気になった
と言う人はいいけど 衰えた…湜と言う人は､気持ちを改めて､しっかり自分と向き合って下さい
もう､医者や薬に頼る生活…他力本願の生活は辞めましょう
自分の身体は自分で守る
大人が見本を見せましょう
輝く未来のために…
今日は､久しぶりのバイト
行って来マッスル
素晴らしい一日を