身体の声

おはようございます


昨夜は､どんだけナルシストと言う記事を書きました淲

｢私は駄目な人間なんだ…｣と卑下して､｢そんな事ないよ～｣と､誰かに言ってもらいたい…と言う､ぶりっ子的生き方は､どうも､性に合わない瀅


それに､自分のブログは､自分をアピールするための物ですからね



私が生徒と顔を会わすのは､基本的に週に一度です
昨日､私が､毎日､あちこちで､一日に２～３レッスンしてる事を知った生徒が

ＭＡＣ先生は何人居るの

と､驚いてました

一人で熟してるのが信じられないみたい淲

カルチャーでも､教室を持ってる事を知って

｢先生って､ビッグなんや余りに忙しくなって､私たち見捨てないで…｣

と言ってました

｢見捨てるわけないやん皆のお陰でここまで来れたんやから｣

｢そのうち､都会に出て行ってしまっても､ここでレッスンして下さいよ…｣

そんな風に言ってくれる生徒がいる事を､嬉しく思います淲


私は､常日頃から思っています

どんなに忙しくなっても､どんなにあちこち飛び回っても､初心は忘れない
初心を忘れたら､辞める

続ける資格はないからね瀅

｢先生｣と言う肩書きだけで､偉くなったと勘違いしてる人もいらっしゃるけど瀅

生徒が居ての先生ですから…

でも､最近は､今まで以上に､私のパワーがアップしているので､生徒が引き寄せられてる感が強い

レッスンはもちろん､レッスン中やレッスン前後に､いろいろ質問されたり､私の話しに皆が集まったり…と言う事が多くなりました

ブログと同じく

ネタは沢山ありまっせ淲


私に影響されて､朝ご飯抜きになった人や､冷凍食品を使わなくなった人､石鹸を使わなくなった人､薬に頼らなくなった人など

体型だけでなく､ライフスタイルも変化して行く人が増えると嬉しい

主婦が変わらなきゃ､世の中変わりませんから…


皆が､賢く､美しく…明るく元気になれば､世の中も変わる淲


そう信じて､ＭＡＣパワーを振り撒きます



このところ､夜が冷え込むので､体調を崩した…風邪を引いた…と言う人がいますが

温度差に順応出来なくて､体調を崩す事がわかってる人は､事前に対策をしてはどうでしょう

私は､身体を冷やす事が全ての元凶と思っているので､これだけ涼しくなったら､夜は暖かくして寝ます
暑かったら脱げばいいだけ

暑かったら､身体は汗をかいて体温を調整してくれます

まあ､私の場合､上掛け布団を蹴りまくってますが(かなり寝相悪いです瀅)

寒くて､何度も目が覚めた…と言う前に､暖かくして寝たら

昼間は暑いですが､季節は秋

湿度も夏とは違います

そして､日が沈むと､グングン温度は下がります

身体を冷やさない対策を考えておきましょう

そして､常に自分の身体の声を聞いて下さい

突然とか､急になんて事はありません

必ずシグナルは出されています

その声を聞かないで､対策も立てないで､体調を崩すのは､単なるズボラ

家の片付けは手抜きしても､自分の身体作りを手抜きしたらあかんで

と言うのがＭＡＣ都合の考え淲

身体作りと言うと､大袈裟に聞こえるけど

生きてる間中､身体は生まれ変わるのだから､毎日､その命を大切に育むのは当たり前

食事に気をつけて､骨や関節や筋肉や皮膚や…全てと向き合っていると､身体は喜んで元気になります


元気な身体は､動き出します

十分に動いた身体は､良い睡眠が出来ます



当たり前の事なのに､自分の身体を無視する生活をするから､体調を崩したり､怪我をしたりするのです

暑いからバテる､寒いから風邪を引くのでしょうか

自己管理が出来てないから､ではないのかな


それにしても､風邪の初症状って､どんなんやったっけってくらい､長く風邪を引いてません

まあ､私が風邪を引いたら､その風邪の流行で人類は滅亡するかも…瀅

だから､風邪を引かないように､徹底管理をしてますよ


自分の身体は自分で守る
身体の声を聞いて見て下さいね


今日も､張り切って行こう

素晴らしい一日を