おはようございます
台風の影響か､昨夜から､風が強いです竑竑竑
生暖かい風です
本当に残暑が厳しい毎日
エアコン依存症で､完全に体力を消耗してる人もいます
身体が怠くて､何もやる気が起きないそうです
暑いのに汗をかかない生活
身体はバランスを崩します
確かに､昔に比べて暑さが異常です
土がないし､車は多くなったし…
だけど､少しずつ､順応させて行けば､暑さにも強くなります
暑いからって､エアコンの温度を下げたら､益々､暑さに弱くなる
外気との温度差に身体がついて行かなくなる
だから､熱中症になる人が多いのじゃないですか
暑くても汗をかけば､体温は調節されます
失われた水分と塩分は口から摂ればいいのです
いつも涼しい所にいて､汗をかけなくなった身体が､いきなり暑い所に行くと､体温ばかりが上がったり､逆に大量の汗をかいて脱水状態になったり…
要は､本来の調節機能が衰えてるから､バランスを崩すのです
この夏も､エアコンのない生活をしてる人は､元気ですよ
エアコンのない生活で､夏バテしてる人に出会ったことないです
だいたい､夏バテしてる人は､エアコンマニア瀅
ちょっと温度が上がると､暑い
暑いとエアコンに依存する人です
あと､冷たい物を飲む人
エアコンの部屋に居るなら､鍋を食べましょう淲
暖かいスープを飲みましょう淲
身体を動かして､血の巡りを良くしましょう
寝る時に､エアコンを入れるなら､毛布を着て寝ましょう淲
暑くて眠れないのは､昼間の運動が少ないか､昼間にエアコンに依存してるからです
昼間､たっぷり汗をかいたら､夜はエアコンなんかなくても爆睡出来ますよ
寝汗かいてますけど
また､それが気持ちいい
夏は､汗をかかなきゃ駄目ですよ
身体が熱くなるって､エネルギーが漲ること
エネルギーを放出した身体は､血の巡りめ気の巡りも良くなって､疲れるなんてことはありませんから…
人間は動物です
身体を動かしてなんぼ
少々､気分が乗らなくても､身体を動かせば､気分スッキリ
いい汗かきましょう
夏の疲れを取るなら腹筋淲(←そこ)
腹筋と言えば…毎晩､ゴキブリ体操を長めにするようになって､腹筋が強くなりましたよ
おそるべしゴキブリ体操
股関節は柔らかくなるし､血の巡りは良くなるし
足の疲れはとれるし
いいことづくめ淲
騙されたと思ってやって見な(←上から目線瀅)
今日は､早出のため､これにて
素晴らしい一日を
台風の影響か､昨夜から､風が強いです竑竑竑
生暖かい風です
本当に残暑が厳しい毎日
エアコン依存症で､完全に体力を消耗してる人もいます
身体が怠くて､何もやる気が起きないそうです
暑いのに汗をかかない生活
身体はバランスを崩します
確かに､昔に比べて暑さが異常です
土がないし､車は多くなったし…
だけど､少しずつ､順応させて行けば､暑さにも強くなります
暑いからって､エアコンの温度を下げたら､益々､暑さに弱くなる
外気との温度差に身体がついて行かなくなる
だから､熱中症になる人が多いのじゃないですか
暑くても汗をかけば､体温は調節されます
失われた水分と塩分は口から摂ればいいのです
いつも涼しい所にいて､汗をかけなくなった身体が､いきなり暑い所に行くと､体温ばかりが上がったり､逆に大量の汗をかいて脱水状態になったり…
要は､本来の調節機能が衰えてるから､バランスを崩すのです
この夏も､エアコンのない生活をしてる人は､元気ですよ
エアコンのない生活で､夏バテしてる人に出会ったことないです
だいたい､夏バテしてる人は､エアコンマニア瀅
ちょっと温度が上がると､暑い
暑いとエアコンに依存する人です あと､冷たい物を飲む人
エアコンの部屋に居るなら､鍋を食べましょう
淲暖かいスープを飲みましょう
淲身体を動かして､血の巡りを良くしましょう
寝る時に､エアコンを入れるなら､毛布を着て寝ましょう
淲暑くて眠れないのは､昼間の運動が少ないか､昼間にエアコンに依存してるからです
昼間､たっぷり汗をかいたら､夜はエアコンなんかなくても爆睡出来ますよ
寝汗かいてますけど
また､それが気持ちいい
夏は､汗をかかなきゃ駄目ですよ
身体が熱くなるって､エネルギーが漲ること
エネルギーを放出した身体は､血の巡りめ気の巡りも良くなって､疲れるなんてことはありませんから…
人間は動物です
身体を動かしてなんぼ
少々､気分が乗らなくても､身体を動かせば､気分スッキリ
いい汗かきましょう
夏の疲れを取るなら腹筋淲(←そこ
)腹筋と言えば…毎晩､ゴキブリ体操を長めにするようになって､腹筋が強くなりましたよ
おそるべしゴキブリ体操
股関節は柔らかくなるし､血の巡りは良くなるし
足の疲れはとれるし
いいことづくめ淲
騙されたと思ってやって見な
(←上から目線瀅)今日は､早出のため､これにて
素晴らしい一日を