おはようございます
今日は､３時に目覚めたから､パン作りをしています淲
パン作りのために早起きするのではなく
早起きした日は､パン作り淲
これがＭＡＣ流
神様が､パン作り出来るように､目覚めさせて下さったんだと思うのです淲
だいたい､そう言う思考で行くと､何ごとにも感謝出来るし､無理なく自然体で生きれるものです淲
最近は､アクシデントがあっても､まるでパズルを嵌めるように上手く行くから､何の心配も不安もありません淲
小顔整体､恐るべし
これは､一種の気功でしょうね
気の巡りが良くなって､体調はもちろん､全てが順調なんですね淲
まあ､身体にいい事を積極的に取り入れて､身体に悪い事は極力避けるようにして来た結果でしょうが…
食事も電子レンジは使わないで､ヘルシオ君のお世話になってますしね淲
身体にも心にも余分な脂も付けてないし淲
姿勢を正して､丹田を引き締めてるから､気の巡りはより良くなるんだと思いますよ
小顔整体を伝えても､上手く感じない人もいます…
教えながら､私が一人熱くなってます淲(本当に身体が熱くなるんですよ～)
気が流れるって大事だなぁ～と思います
そして､ストレッチも､より筋肉を意識するようになったので､身体が引き締まって来ましたよ
正しいストレッチは､身体にアイロンをかけてる事になるから､引き締まるって事ですね淲
これは､凄い
修行の賜物
身体が柔らかくなりたい一心で､続けたストレッチですが､シワ伸ばしに思わぬ威力を発揮します
ボディビルダーは筋肉を鍛えてばかりで､顔はシワシワ瀅
あれは､個人的には美しいと思わない瀅
張りのある肌を目指さなきゃね
もちろん､20代には敵わないけど
化粧品に頼らない肌は､キープしたいと思います淲
すっぴん勝負と言うより､すっぽんぼん勝負です(どんなんや
瀅)
昨日､久しぶりに美容院に行くと
お兄ちゃんは､相変わらず､痩せたいがために必死です瀅
炭水化物を抜いてみたり､南海キャンディーズのしずちゃんが飲んで痩せたと言うサプリメントを飲んでみたり…してるらしい瀅
生活や性格を変えないと､必ずリバウンドしますよ瀅
と､注意しておきました淲
太った人は､何で､短期間で痩せようとするかな
太った原因から根本治療しない限り､一生､ダイエットに苦しむ…
食べてないのに太る…
と言う人ほど､食べてます淲
沢山食べる事で､満足感を得る人は､そのリスクを覚悟で楽しめばいいと思いますよ
食べたいのに痩せたい…
そんな身勝手な動物はいないと思います
動物は生きるために食べる
ただし､敵から逃げられない身体になるまで食べたりはしない
人間は､動けなくなるまで食べる
そして､痩せたいと言う
愚かですよね瀅
自然界では､動けない時点で､敵の獲物になる
動けなくなるまで食べるって事は､獲物になる覚悟を持つって事…
人間は､敵に狙われる事はないけど
病には狙われやすくなるでしょうね瀅
怪我もしやすくなるでしょう…
上手く気が流れないから…邪気が入り込みます
なんだか､現代は､ストレス社会とかなんとか…社会が悪いからストレスが溜まるんだ…とか言って､自己管理不足は棚に上げてる人が多い
どんな社会で､どんな環境になっても､自己管理するのは､社会人としての責任だと私は思う
最近は､アイドルやタレントが過労でダウンとか､ドタキャンとか…当たり前になってるけど､どうよ
本物は､自己管理して､仕事に穴をあけたりはしないでしょ
注射を打ってでも､仕事をするのがプロなのか
注射なんかに頼る事のないように､日頃から自己管理するのがプロなのか…
私は後者でありたい…
社会が悪いだの
学校が悪いだの
親が悪いだの
環境が悪いだの
いろいろ…人のせいにするけど
結局は､自分が悪い瀅
個々が､それくらいの自覚と責任を持てば
もう少し､マシな社会になるんじゃね瀅
人を叩く事には熱くなるのに､自分を磨く事を忘れてる人が多すぎ瀅
先ずは､自分から…
姿勢を正しましょう
文句を言う前に､自分から動きましょう
環境は自分で変えましょう
環境に順応しましょう
自分を楽しみましょう
さあ､パンを焼くぞ
今日は､自家製ハンバーガー
早起きは三文の得淲
私は､早起きのお陰で､三文以上の得をしてる気がします
お金には換えられない値打ちある得をね淲
今日から世間は､三連休なのね…
事故や怪我のないように､気持ち引き締めて参りましょう
今日も素晴らしい一日を
今日は､３時に目覚めたから､パン作りをしています淲
パン作りのために早起きするのではなく
早起きした日は､パン作り淲
これがＭＡＣ流
神様が､パン作り出来るように､目覚めさせて下さったんだと思うのです淲
だいたい､そう言う思考で行くと､何ごとにも感謝出来るし､無理なく自然体で生きれるものです淲
最近は､アクシデントがあっても､まるでパズルを嵌めるように上手く行くから､何の心配も不安もありません淲
小顔整体､恐るべし
これは､一種の気功でしょうね
気の巡りが良くなって､体調はもちろん､全てが順調なんですね淲
まあ､身体にいい事を積極的に取り入れて､身体に悪い事は極力避けるようにして来た結果でしょうが…
食事も電子レンジは使わないで､ヘルシオ君のお世話になってますしね淲
身体にも心にも余分な脂も付けてないし淲
姿勢を正して､丹田を引き締めてるから､気の巡りはより良くなるんだと思いますよ
小顔整体を伝えても､上手く感じない人もいます…
教えながら､私が一人熱くなってます淲(本当に身体が熱くなるんですよ～)
気が流れるって大事だなぁ～と思います
そして､ストレッチも､より筋肉を意識するようになったので､身体が引き締まって来ましたよ
正しいストレッチは､身体にアイロンをかけてる事になるから､引き締まるって事ですね淲
これは､凄い
修行の賜物
身体が柔らかくなりたい一心で､続けたストレッチですが､シワ伸ばしに思わぬ威力を発揮します
ボディビルダーは筋肉を鍛えてばかりで､顔はシワシワ瀅
あれは､個人的には美しいと思わない瀅
張りのある肌を目指さなきゃね
もちろん､20代には敵わないけど
化粧品に頼らない肌は､キープしたいと思います淲
すっぴん勝負と言うより､すっぽんぼん勝負です
(どんなんや瀅)昨日､久しぶりに美容院に行くと
お兄ちゃんは､相変わらず､痩せたいがために必死です瀅
炭水化物を抜いてみたり､南海キャンディーズのしずちゃんが飲んで痩せたと言うサプリメントを飲んでみたり…してるらしい瀅
生活や性格を変えないと､必ずリバウンドしますよ瀅
と､注意しておきました淲
太った人は､何で､短期間で痩せようとするかな
太った原因から根本治療しない限り､一生､ダイエットに苦しむ…
食べてないのに太る…
と言う人ほど､食べてます淲
沢山食べる事で､満足感を得る人は､そのリスクを覚悟で楽しめばいいと思いますよ
食べたいのに痩せたい…
そんな身勝手な動物はいないと思います
動物は生きるために食べる
ただし､敵から逃げられない身体になるまで食べたりはしない
人間は､動けなくなるまで食べる
そして､痩せたいと言う
愚かですよね
瀅自然界では､動けない時点で､敵の獲物になる
動けなくなるまで食べるって事は､獲物になる覚悟を持つって事…
人間は､敵に狙われる事はないけど
病には狙われやすくなるでしょうね瀅
怪我もしやすくなるでしょう…
上手く気が流れないから…邪気が入り込みます
なんだか､現代は､ストレス社会とかなんとか…社会が悪いからストレスが溜まるんだ
…とか言って､自己管理不足は棚に上げてる人が多い どんな社会で､どんな環境になっても､自己管理するのは､社会人としての責任だと私は思う
最近は､アイドルやタレントが過労でダウンとか､ドタキャンとか…当たり前になってるけど､どうよ
本物は､自己管理して､仕事に穴をあけたりはしないでしょ
注射を打ってでも､仕事をするのがプロなのか
注射なんかに頼る事のないように､日頃から自己管理するのがプロなのか…
私は後者でありたい…
社会が悪いだの
学校が悪いだの
親が悪いだの
環境が悪いだの
いろいろ…人のせいにするけど
結局は､自分が悪い瀅
個々が､それくらいの自覚と責任を持てば
もう少し､マシな社会になるんじゃね
瀅人を叩く事には熱くなるのに､自分を磨く事を忘れてる人が多すぎ瀅
先ずは､自分から…
姿勢を正しましょう
文句を言う前に､自分から動きましょう
環境は自分で変えましょう
環境に順応しましょう
自分を楽しみましょう
さあ､パンを焼くぞ
今日は､自家製ハンバーガー
早起きは三文の得淲
私は､早起きのお陰で､三文以上の得をしてる気がします
お金には換えられない値打ちある得をね淲
今日から世間は､三連休なのね…
事故や怪我のないように､気持ち引き締めて参りましょう
今日も素晴らしい一日を