おはようございます
今日は､母の日
バレンタインデーほど賑わってないけど､スーパーの催事場には､カーネーションのアレンジフラワーが沢山並んでいたり､お菓子コーナーには､母の日ギフトがあったり…
私は､大好きなスイーツを頂きました
昔から､お菓子大好きな子供でしたが､この歳になってもスイーツは好き
毎日､おやつが楽しみな大人ですから…
スイーツは､マジ嬉しい淲
甘い物は食べないような身体なので､初対面の人には､ビックリされますが…
外食をしても､スイーツは外せません
と､言っても､パクパク食べるわけではないし､甘党ではありません
まあ､身体を動かしてるから､少しくらい甘い物を食べても､すぐにエネルギーに変わって害にはならないでしょう…淲
一日一食で､体重は２kg落ちましたよ
私の場合､夏と冬で２kg違うから､夏でもないのに､夏体重になったと言う事です
そりゃ､一日一食…どんなに食べたとしても､ダラダラ食べてたこれまでと比べると一日の総量は､明らかに少なくなるでしょう…
それに空腹時間が長いと言う事は､食べた物は確実に消費されます
逆に､これ以上は減らないように､食べなきゃね
タップのレッスンがある時は､より沢山食べないと､ドンと落ちます
それだけ､エネルギーを使うと言う事
わかりやすい身体でしょ
体重云々より
胃腸が軽いって､こんなに快適だとは知らなかった…
昔から､食べたい時にダラダラ食べてたから､結構､胃腸は休んでなかったかも瀅
今は､胃腸が｢ありがとう｣と､喜んでくれてる気がします
走ったり､階段を駆け上がったりしたくなるくらい身体が軽い
(子供か)
きっと､胃腸だけでなく､心臓や他の内臓も若返ったのだと思う
そんな感じがする
だから､逆に､朝や夜に食べるのを我慢するのではなく､食べたくなくなる
食べたら胃腸が重くなる…身体が重くなる…と思うと要らない
今の快適を持続させたい…と思う
それは､ストレッチや筋トレを継続させて来た気持ちと同じ
だから､一生続くと思う淲
昨日は､バイトでハンバーグ用のミンチを練りました
70個分です
踏み台の上に乗って､両手で材料を練ります
この作業は､体力や筋力が要るので､皆､嫌がるそうです
私は､こう言う作業が大好き
他の人がするより､かなり早く練り上げられたので､チーフもビックリして､これからは､お任せすると言われました
男性なみの体力だ機械より早いと感心されました
｢隠れた才能ですね｣
と言うから
｢隠してないです本業ですから｣
と言いました淲
身体を鍛えておいて良かったです
身体の使い方を習得しておいて良かったです
ちなみに､玉葱のみじん切りのプロ…とも言われています淲
洗い物も､かなりスピーディーに出来るようになりましたよ
なんだって､自分を最大限に活かしたら､楽しみになる
私はハンバーグを練っていたので､従業員食堂にお弁当を運ぶ仕事は､他の人がしてくれました
ハンバーグ作りは腰が痛いとか､しんどい…と嫌がってる人です
人が嫌がる仕事を私が引き受けたのに
従業員食堂にお弁当を持っていく仕事も､しんどいから嫌だ…と文句を言ってました
その人は､洗い物も手が荒れるから嫌だ…と言います
そんな風に､嫌だ…嫌だ…と思いながらの仕事って､楽しくないだろうなぁ～と思います
同じ働くなら､楽しんだ方がいいやん
好きになった方が楽しいやん
朝一番もしんどい…と言うから､私が朝一番に行く事になったのですが…瀅
まあ､私は人が嫌がる事を喜んでする変人ですから､チーフは喜んでくれてます淲
そして､腰が痛いと言う人や膝が痛いと言う人に､日常の注意や簡単なストレッチをアドバイスしたり…
本業は､あらゆる所で役立っています
やっぱり､人の役に立つって嬉しい淲
そのためには､やっぱり気力､体力やで
身体が資本
痛感します
身体が元気だと､全てを前向きに捉えられるからね
嫌だ…しんどい…面倒臭い…
そう思う時点で､心身が疲れてる
だから､現代人は殆どの人が疲れてる
身体を使わないから､疲れるんです
そして､動かないのに､食べ過ぎるから疲れる
飲み過ぎるから疲れる
わざわざ疲れる事をして､疲れた…はないやろ
と､ＭＡＣは思います
今日は､久しぶりに町内会の掃除だぜ
町内会の掃除に出るのが嫌で､鬱になってた人がいます瀅
近所の人と顔を合わすのが嫌だとか…
まあ､いろんな人がいて､いろんな事を言ったとしても､気にしない気にしない
人が言った事を気にする暇があったら､自分の身体に気を配ろう淲
言う人は､何をしても言う
そして､いい事でも悪い事でも､言われると言う事は､関心を持たれてるって事
構ってもらった事に感謝すればいいさ
そして､身の回りに起こる全てを､自分の栄養にして成長出来たらいいよね
今日は､またひとつ､楽しみにしてる事があります
ワクワクする度に､益々､元気になる気がします淲
毎日のワクワクを増やしましょう
今日も素晴らしい一日を
今日は､母の日
バレンタインデーほど賑わってないけど､スーパーの催事場には､カーネーションのアレンジフラワーが沢山並んでいたり､お菓子コーナーには､母の日ギフトがあったり…
私は､大好きなスイーツを頂きました
昔から､お菓子大好きな子供でしたが､この歳になってもスイーツは好き
毎日､おやつが楽しみな大人ですから…
スイーツは､マジ嬉しい淲
甘い物は食べないような身体なので､初対面の人には､ビックリされますが…
外食をしても､スイーツは外せません
と､言っても､パクパク食べるわけではないし､甘党ではありません
まあ､身体を動かしてるから､少しくらい甘い物を食べても､すぐにエネルギーに変わって害にはならないでしょう…淲
一日一食で､体重は２kg落ちましたよ
私の場合､夏と冬で２kg違うから､夏でもないのに､夏体重になったと言う事です
そりゃ､一日一食…どんなに食べたとしても､ダラダラ食べてたこれまでと比べると一日の総量は､明らかに少なくなるでしょう…
それに空腹時間が長いと言う事は､食べた物は確実に消費されます
逆に､これ以上は減らないように､食べなきゃね
タップのレッスンがある時は､より沢山食べないと､ドンと落ちます
それだけ､エネルギーを使うと言う事
わかりやすい身体でしょ
体重云々より
胃腸が軽いって､こんなに快適だとは知らなかった…
昔から､食べたい時にダラダラ食べてたから､結構､胃腸は休んでなかったかも瀅
今は､胃腸が｢ありがとう
｣と､喜んでくれてる気がします 走ったり､階段を駆け上がったりしたくなるくらい身体が軽い
(子供か)きっと､胃腸だけでなく､心臓や他の内臓も若返ったのだと思う
そんな感じがする
だから､逆に､朝や夜に食べるのを我慢するのではなく､食べたくなくなる
食べたら胃腸が重くなる…身体が重くなる…と思うと要らない
今の快適を持続させたい…と思う
それは､ストレッチや筋トレを継続させて来た気持ちと同じ
だから､一生続くと思う淲
昨日は､バイトでハンバーグ用のミンチを練りました
70個分です
踏み台の上に乗って､両手で材料を練ります
この作業は､体力や筋力が要るので､皆､嫌がるそうです
私は､こう言う作業が大好き
他の人がするより､かなり早く練り上げられたので､チーフもビックリして､これからは､お任せする
と言われました男性なみの体力だ
機械より早いと感心されました ｢隠れた才能ですね
｣ と言うから
｢隠してないです
本業ですから｣と言いました淲
身体を鍛えておいて良かったです
身体の使い方を習得しておいて良かったです
ちなみに､玉葱のみじん切りのプロ…とも言われています淲
洗い物も､かなりスピーディーに出来るようになりましたよ
なんだって､自分を最大限に活かしたら､楽しみになる
私はハンバーグを練っていたので､従業員食堂にお弁当を運ぶ仕事は､他の人がしてくれました
ハンバーグ作りは腰が痛いとか､しんどい…と嫌がってる人です
人が嫌がる仕事を私が引き受けたのに
従業員食堂にお弁当を持っていく仕事も､しんどいから嫌だ…と文句を言ってました
その人は､洗い物も手が荒れるから嫌だ…と言います
そんな風に､嫌だ…嫌だ…と思いながらの仕事って､楽しくないだろうなぁ～と思います
同じ働くなら､楽しんだ方がいいやん
好きになった方が楽しいやん
朝一番もしんどい…と言うから､私が朝一番に行く事になったのですが…瀅
まあ､私は人が嫌がる事を喜んでする変人ですから､チーフは喜んでくれてます淲
そして､腰が痛いと言う人や膝が痛いと言う人に､日常の注意や簡単なストレッチをアドバイスしたり…
本業は､あらゆる所で役立っています
やっぱり､人の役に立つって嬉しい淲
そのためには､やっぱり気力､体力やで
身体が資本
痛感します
身体が元気だと､全てを前向きに捉えられるからね
嫌だ…しんどい…面倒臭い…
そう思う時点で､心身が疲れてる
だから､現代人は殆どの人が疲れてる
身体を使わないから､疲れるんです
そして､動かないのに､食べ過ぎるから疲れる
飲み過ぎるから疲れる
わざわざ疲れる事をして､疲れた…はないやろ
と､ＭＡＣは思います
今日は､久しぶりに町内会の掃除だぜ
町内会の掃除に出るのが嫌で､鬱になってた人がいます瀅
近所の人と顔を合わすのが嫌だとか…
まあ､いろんな人がいて､いろんな事を言ったとしても､気にしない
気にしない人が言った事を気にする暇があったら､自分の身体に気を配ろう淲
言う人は､何をしても言う
そして､いい事でも悪い事でも､言われると言う事は､関心を持たれてるって事
構ってもらった事に感謝すればいいさ
そして､身の回りに起こる全てを､自分の栄養にして成長出来たらいいよね
今日は､またひとつ､楽しみにしてる事があります
ワクワクする度に､益々､元気になる気がします淲
毎日のワクワクを増やしましょう
今日も素晴らしい一日を