おはようございます
久しぶりにのんびりの朝です淲
インプットばかりでなく､たまにはアウトプットもしなくちゃね
書く力がなくなる気がする…
他の人が読むと､面白くもなんともないかも知れませんが…
時々は､｢今の自分｣を記しておく事にします淲
いつも､思う事ですが…
私は､自分に出来る事をコツコツ積み上げるしか出来ません
でも､その小さな積み重ねが､どれだけ大切な事か…を改めて痛感しています
継続は力なり
この言葉だけを信じて
すぐに結果を求めずに…
諦めないで､コツコツと積み上げて来ました
そして､それが成長すると言う事なんだと思います
毎日を丁寧に積み重ねて行けば､老いや老化を恐れる事はない
昔は､出来たのに…
歳を取ったらあかんわ
そう言う人に限って､日々の積み重ねをしていない瀅
継続してると､昔出来なかなった事が出来るようになったり､年月を重ねるって素晴らしい
と思えるようになるものです淲
やらないから出来ないだけ
やれば出来る
出来るまでやれば､必ず出来る
今さら…ではなく､今から…です
今さら…と言う人に限って､｢今｣を大切にしていない
｢今｣を精一杯生きてないから､今さら…と思うのです
｢今｣やらなくて､いつやるの
ちょっと具合が悪いと､お医者さんにかかって､薬をもらって安心して､医者にかかわらきゃならない生活を省みる人はいない
お医者さんが絶対だと思える人は､先ず､自分を信用してないですよね
自分の免疫力や生命力を信じたら､お医者さんに頼る事もなくなりますよ
お医者さんに薬をもらったら安心
食べ物を選ばないのも怖いけど､薬を簡単に口にするのはもっと怖い気がする瀇
16時間断食を始めて､口にする物がどれだけ大切か…改めて痛感します
植物性のものは24時間
動物性のものは､なんと60時間かかって消化されるそうです
何だかんだと食べ続けて､弱った胃腸に60時間も働かせるなんて…
そりゃ､冷え症にもなるし､便秘にもなるし､あちこち具合悪くなりますよ
私は､便秘症ではないし､冷え症でもないし､肩凝りもないし､食べても太らないし(って､先ず太るまで食べた事ないですけど瀅)､筋力があるから身体は軽いと思ってました
だけど､16時間断食をすると､こんなに自分の身体って軽かったんだと驚きます
そして､身体が軽くなった分､以前より軽く動けるし､パフォーマンス力もアップします
余計な力が抜けるので､踊るには最適です
何も食べないで､朝から５時間バイトしてますが､朝ごはんを食べてた時より､身体が楽だから不思議です
血の巡りが良くなると言うか､気の巡りが良くなると言うか…
身体の変化には敏感だから､良くわかります
益々元気な毎日です
厨房で朝から仕込みをするのは､舞台前の仕込みみたいで､好きですね～
朝､早いのは全然苦にならない…､むしろ､気持ちいい淲凛とした緊張感は大好き
ダンスを自由に踊る気持ち良さとは､また､違う気持ち良さ
気持ち良さ＋気持ち良さ
そんな毎日を積み重ねてるから､体調を崩すわけないですよね
益々､好循環
季節の変わり目は体調が優れない…
なかなか､疲れが取れない
朝､起きるのが辛い…
と言う人は､気候や歳のせいにしないで､サプリメントなんかに頼らないで､自分の生活を見直して見て下さい
先ずは､自分と向き合う事
そして､自分を大切にする事
そうすれば､自分にとって何が良くて､何が悪いか…自ずと見えて来ますよね
自分の身体が喜ぶ事を続けて見ましょう
気持ちい～い絶好調の毎日が送れるようになりますよ淲
あ…脱洗剤や脱石鹸､脱歯磨き粉
肌断食も､身体にいいのは間違いないです
余計な物は要らない淲
元気で過ごすのに､お金はかからないって事ですね
シンプルイズベスト
どんどん脱ぎ捨てて…
剥ぎ取っても
身体は鍛えてるから大丈夫(そっち)
いつまでも､若くありたいと思う人は､自分を大切にしましょう
シンプルに自分を愛しましょう
今が絶好調今の自分が一番好き
いくつになっても､そう言い切れる自分を誇りに思う淲
さて､今日は､前のお店のバイト仲間と久しぶりにランチ
お互いに違うお店に行っても､こうやって会えるなんて
この歳になってバイトを始めて良かったよ
単にお金のために始めたバイトだけれど
人の繋がりの大切さ､続ける事の大切さを改めて痛感したし
現実に､生きるために､確かにお金は必要だし､お給料をもらうと嬉しいけど
それだけじゃないって事
２足のワラジとまでは行かないけど
厨房の仕事にも生き甲斐を感じるこの頃淲
私の手作りランチ付きレッスンで､本来の心身の健康を取り戻す…なんてどう
冗談まじりで言った事が､現実になって行くから
有り得るかも…淲
根拠は全くないし､そんな夢を見てるわけでもないけどね
なんとなく…動物的勘淲
自分の気持ちいい事を続けると､道は開ける…を体験して来たから…
厨房で学ぶ事は､私の未来に､きっと役立つと思います
と言うか､私なら無駄にしないと言う自信があります淲
小さな積み重ねは､やがて､大きな自信を生む
｢今の自分｣が確信しています
では､また
素晴らしい一日を
久しぶりにのんびりの朝です淲
インプットばかりでなく､たまにはアウトプットもしなくちゃね
書く力がなくなる気がする…
他の人が読むと､面白くもなんともないかも知れませんが…
時々は､｢今の自分｣を記しておく事にします淲
いつも､思う事ですが…
私は､自分に出来る事をコツコツ積み上げるしか出来ません
でも､その小さな積み重ねが､どれだけ大切な事か…を改めて痛感しています
継続は力なり
この言葉だけを信じて
すぐに結果を求めずに…
諦めないで､コツコツと積み上げて来ました
そして､それが成長すると言う事なんだと思います
毎日を丁寧に積み重ねて行けば､老いや老化を恐れる事はない
昔は､出来たのに…
歳を取ったらあかんわ
そう言う人に限って､日々の積み重ねをしていない瀅
継続してると､昔出来なかなった事が出来るようになったり､年月を重ねるって素晴らしい
と思えるようになるものです淲 やらないから出来ないだけ
やれば出来る
出来るまでやれば､必ず出来る
今さら…ではなく､今から…です
今さら…と言う人に限って､｢今｣を大切にしていない
｢今｣を精一杯生きてないから､今さら…と思うのです
｢今｣やらなくて､いつやるの
ちょっと具合が悪いと､お医者さんにかかって､薬をもらって安心して､医者にかかわらきゃならない生活を省みる人はいない
お医者さんが絶対だと思える人は､先ず､自分を信用してないですよね
自分の免疫力や生命力を信じたら､お医者さんに頼る事もなくなりますよ
お医者さんに薬をもらったら安心
食べ物を選ばないのも怖いけど､薬を簡単に口にするのはもっと怖い気がする瀇
16時間断食を始めて､口にする物がどれだけ大切か…改めて痛感します
植物性のものは24時間
動物性のものは､なんと60時間かかって消化されるそうです
何だかんだと食べ続けて､弱った胃腸に60時間も働かせるなんて…
そりゃ､冷え症にもなるし､便秘にもなるし､あちこち具合悪くなりますよ
私は､便秘症ではないし､冷え症でもないし､肩凝りもないし､食べても太らないし(って､先ず太るまで食べた事ないですけど瀅)､筋力があるから身体は軽いと思ってました
だけど､16時間断食をすると､こんなに自分の身体って軽かったんだ
と驚きます そして､身体が軽くなった分､以前より軽く動けるし､パフォーマンス力もアップします
余計な力が抜けるので､踊るには最適です
何も食べないで､朝から５時間バイトしてますが､朝ごはんを食べてた時より､身体が楽だから不思議です
血の巡りが良くなると言うか､気の巡りが良くなると言うか…
身体の変化には敏感だから､良くわかります
益々元気な毎日です
厨房で朝から仕込みをするのは､舞台前の仕込みみたいで､好きですね～
朝､早いのは全然苦にならない…､むしろ､気持ちいい淲凛とした緊張感は大好き
ダンスを自由に踊る気持ち良さとは､また､違う気持ち良さ
気持ち良さ＋気持ち良さ
そんな毎日を積み重ねてるから､体調を崩すわけないですよね
益々､好循環
季節の変わり目は体調が優れない…
なかなか､疲れが取れない
朝､起きるのが辛い…
と言う人は､気候や歳のせいにしないで､サプリメントなんかに頼らないで､自分の生活を見直して見て下さい
先ずは､自分と向き合う事
そして､自分を大切にする事
そうすれば､自分にとって何が良くて､何が悪いか…自ずと見えて来ますよね
自分の身体が喜ぶ事を続けて見ましょう
気持ちい～い
絶好調の毎日が送れるようになりますよ淲あ…脱洗剤や脱石鹸､脱歯磨き粉
肌断食も､身体にいいのは間違いないです
余計な物は要らない淲
元気で過ごすのに､お金はかからないって事ですね
シンプルイズベスト
どんどん脱ぎ捨てて…
剥ぎ取っても
身体は鍛えてるから大丈夫
(そっち)いつまでも､若くありたいと思う人は､自分を大切にしましょう
シンプルに自分を愛しましょう
今が絶好調
今の自分が一番好きいくつになっても､そう言い切れる自分を誇りに思う淲
さて､今日は､前のお店のバイト仲間と久しぶりにランチ
お互いに違うお店に行っても､こうやって会えるなんて
この歳になってバイトを始めて良かったよ
単にお金のために始めたバイトだけれど
人の繋がりの大切さ､続ける事の大切さを改めて痛感したし
現実に､生きるために､確かにお金は必要だし､お給料をもらうと嬉しいけど
それだけじゃないって事
２足のワラジとまでは行かないけど
厨房の仕事にも生き甲斐を感じるこの頃淲
私の手作りランチ付きレッスンで､本来の心身の健康を取り戻す…なんてどう
冗談まじりで言った事が､現実になって行くから
有り得るかも…淲
根拠は全くないし､そんな夢を見てるわけでもないけどね
なんとなく…動物的勘淲
自分の気持ちいい
事を続けると､道は開ける…を体験して来たから…厨房で学ぶ事は､私の未来に､きっと役立つと思います
と言うか､私なら無駄にしないと言う自信があります淲
小さな積み重ねは､やがて､大きな自信を生む
｢今の自分｣が確信しています
では､また
素晴らしい一日を