パワーアップ

おはようございます

ご無沙汰してます


昨日､とも侍さんとレッスンで会って…

｢久しぶりですね～｣

と言われました

ブログを書いてた時は､毎日､会ってる気がしたそうです


なるほどね～



私は､相変わらず…と言うか､益々､パワーアップしてます


16時間断食の生活パターンになってから､絶好調


朝は４時に起きて､ブログを書いていた時間､読んでいた時間に､本を読んだりしています

コーヒーではなく､黒糖生姜紅茶を飲みながら…淲


知りたい事､勉強したい事が沢山あって…毎日が面白くて仕方ありません


朝は脳を目覚めさせ

昼からは身体を使う琩

夜はぐっすり渧


理想的な生活パターン

辞められません淲


お蔭様で､本業もバイトもフル稼動

しかし､16時間断食の生活は､身体にリズムを作るので､疲れないし乱れない


こうやって見ると､やっぱり､シンプルが一番

そして､身体が資本


最近は､そんな私の生き様や考え方も伝えて行きながらのレッスンをしています

もちろん､強制するわけではないけど

誰もが元気な毎日を送りたいと思ってるわけだから､私が見本になって､実践して､その効果を伝えなきゃね淲


何故か､近頃は､今まで余り話さなかった人も､いろいろ話しをしてくれたり､私の稽古場は､心と身体を解放する場となって来ました

家では話せない愚痴を言う人もいます

少し前の私なら､愚痴を聞くと疲れてたかも…

でも､今は違う


ここで､解放して心身が軽くなるなら､いくらでもどうぞ淲


と言えるだけ､私自身がとても､安定しているのがわかります


生活のリズムがどれだけ大切な事か､改めて痛感しています


そして､心と身体は繋がっている事

生き様や考え方が､その人の身体を作る事

身体を整えれば､性格も変わる事


改めて人体の不思議に興味津々の毎日です淲



そんなこんなで…､忙しいから書けない…のではなく

優先順位が変わったので

ブログを書く時間がありません


と､言うより､今､書くと､余り公表はしない方がいい内容ばかりになるので

控えます


でも､読みたい記事はあるので､辞めません瀅

勝手をお許し下さい珵


では､またね


今日も張り切って行くぜぃ


素晴らしい一日を