おはようございます
昨夜は､今､一番気が合うイケメン２人と､飲みに行きました
と､行っても､普段は殆ど飲まない３人
昨日も､時間が短い事もあって､年末の忘年会に比べたら､飲まなかったなぁ
普段も､あったら飲むけど､わざわざ買って飲まない…
基本的に身体を作る人は飲まない淲
と言うか､内臓に負担を掛ける事はやらない淲
セイウンさんなんか殆ど食べなかったし…
とも侍さんと私は､食べ物の好みが似ていて
〆はご飯淲
食後はデザート
でも､私は８時を過ぎたから､デザートは断念
とも侍だけ､美味しそうにベトナム風善哉を食べてました瀅
最後に､とも侍さんと私はジンジャーチャイを頂きました
(好み似てる淲)
今回は食べ物と身体の話し
セイウンさんは､いろんな食事療法を試しているし､実践してる人をご存知だし､とも侍さんはいろいろ勉強されてるから､話しが面白い
結局は食べ過ぎが胃腸に負担をかける
胃腸に負担がかかるから､消化にエネルギーが集中して本来の身体のメカニズムが狂う
元気な人は胃腸が綺麗って事ですよね
そんな話しをしながら､食べている変な３人組みでした淲
こんな話しは､主婦とはした事ないけど
本当は､主婦がもっと食事や身体の事を勉強して欲しいですね
何しろ､家庭科では､一日３食､ご飯なら茶碗一杯､パンなら１枚…とか､野菜は何㌘摂りましょう…とか､習ったし
調理実習では､化学調味料が当たり前のように使われてたし…
もっと医食同源を学びたかったなぁ～
今や､大人がコンビニ弁当やレトルトの味に慣れてしまっているから､身体は食べ物で作られる…なんて事は､意識の片隅にもない人が多い…
サプリメントを摂ってりゃ安心だと思ってる
子供用のサプリメントもありますからね
作る側も､何を考えてんだか
記事にも何度が買いた事がありますが
これからは､２極化するだろう…と言う話しになりました
今､自分の身体を一番大切だと考えて､簡単､便利な社会と逆行してる人と…
自分の身体の事は二の次で､楽な方に流れて行く人と…
宇宙規模､地球規模で考えたら
簡単､便利に流れて行く人の行く末は見えてる瀅
電気が使えなくなって､エアコンが効かなくなってパニックになる人
身体が順応出来なくなってる人
汗をかけなくなってる人
異常な汗をかく人
肌の保湿能力を失った人
口の中を無菌状態にしてしまった人
無臭に慣れて､鼻でかぎ分けられなくなった人
本来の動物的本能を失った人たちの行く末は…
私は昨日､ローカル線の２駅を歩いて行きました
いつも車で通る道を歩くと
車がいかに便利か…がわかります
最初の20分で一駅目に着いて､まだ､一駅あるのか…と思うと遠い気もしましたが､電車はないし､歩くしかない
でも､３０分歩いたら､身体も慣れて楽しくなりました淲
と言うか､出掛けた時は､肌寒かったのに､暑くなりました
待ち合わせ時間ギリギリになりそうで､最後はピッチを上げましたが､しんどくなかったです淲
歩くって気持ちいい
まあ､ダンスやタップやバイトでも､歩くと言えば歩きますが
45分ひたすら歩いたのは､久しぶり…気持ち良かった
これからの季節､道に生えてる草花を見ながら歩こうと思います
車では気付かない景色も見れて､良かったです淲
歩くより身体に負担をかけない走り方
セイウンさんに教えてもらいました
胃腸にもいいそうです
やって見よう
膝に負担を掛けるジョギングやエアロビクスは､息切れするくらい頑張るから､達成感はあるけど､身体には良くないと思う…瀅
エアロビクスのインストラクターが､あれは有酸素運動ではないと言ってたそうです
私はエアロビクスとダンスが一緒だと思ってる人に､全く別物と 伝えています淲
今流行りのヒップホップと私がやってるダンスも違います
ヒップホップで膝や腰を痛めてる人を何人が知ってます
身体を痛めてする運動って何
本末転倒じゃない
身体が元気になるための運動や食事を心掛けるのが､人間の知恵じゃない
そして､本能が求めるもの､身体の声を聞けば､それは自ずと見えて来る
ピラティスを取り入れたヨガとか､ボクシングを取り入れたボクササイズとか､あれこれ新しい事を考えて､生き残りを掛けた､戦略が繰り広げられていますが
結局はシンプルが一番
その道何年でっせ瀅
ダンスの先生が浮気をしたらあきません
ダンスはダンス
私は､ひたすら､ダンスエクササイズを続けています
どんなに時代が変わっても､身体にいい物は変わらない淲
怪我や病気をしないで続けて来た､この身体が証明しています
元エアロビクスのチャンピオンか誰だか…カスタネットを手に付けて､身体を叩いてリズムを取ると言う新しいダンスを考案されて､密かにブームだとか…
３年続くかな瀅
今の人は､流行りに弱いから飛びつくけど､先ず続かない…
身体作りもファッション化されてます
それが悪いとは言わないけど
自分の身体と真剣に向き合う時期に来てると思いますよ
昨日は､そんな熱い話しになりました淲
楽しかった
さあ今日から新年度スタート
張り切って行くぜ
今日もスマートな一日を
昨夜は､今､一番気が合うイケメン２人と､飲みに行きました
と､行っても､普段は殆ど飲まない３人
昨日も､時間が短い事もあって､年末の忘年会に比べたら､飲まなかったなぁ
普段も､あったら飲むけど､わざわざ買って飲まない…
基本的に身体を作る人は飲まない淲
と言うか､内臓に負担を掛ける事はやらない淲
セイウンさんなんか殆ど食べなかったし…
とも侍さんと私は､食べ物の好みが似ていて
〆はご飯淲
食後はデザート
でも､私は８時を過ぎたから､デザートは断念
とも侍だけ､美味しそうにベトナム風善哉を食べてました瀅
最後に､とも侍さんと私はジンジャーチャイを頂きました
(好み似てる淲)今回は食べ物と身体の話し
セイウンさんは､いろんな食事療法を試しているし､実践してる人をご存知だし､とも侍さんはいろいろ勉強されてるから､話しが面白い
結局は食べ過ぎが胃腸に負担をかける
胃腸に負担がかかるから､消化にエネルギーが集中して本来の身体のメカニズムが狂う
元気な人は胃腸が綺麗って事ですよね
そんな話しをしながら､食べている変な３人組みでした淲
こんな話しは､主婦とはした事ないけど
本当は､主婦がもっと食事や身体の事を勉強して欲しいですね
何しろ､家庭科では､一日３食､ご飯なら茶碗一杯､パンなら１枚…とか､野菜は何㌘摂りましょう…とか､習ったし
調理実習では､化学調味料が当たり前のように使われてたし…
もっと医食同源を学びたかったなぁ～
今や､大人がコンビニ弁当やレトルトの味に慣れてしまっているから､身体は食べ物で作られる…なんて事は､意識の片隅にもない人が多い…
サプリメントを摂ってりゃ安心だと思ってる
子供用のサプリメントもありますからね
作る側も､何を考えてんだか
記事にも何度が買いた事がありますが
これからは､２極化するだろう…と言う話しになりました
今､自分の身体を一番大切だと考えて､簡単､便利な社会と逆行してる人と…
自分の身体の事は二の次で､楽な方に流れて行く人と…
宇宙規模､地球規模で考えたら
簡単､便利に流れて行く人の行く末は見えてる瀅
電気が使えなくなって､エアコンが効かなくなってパニックになる人
身体が順応出来なくなってる人
汗をかけなくなってる人
異常な汗をかく人
肌の保湿能力を失った人
口の中を無菌状態にしてしまった人
無臭に慣れて､鼻でかぎ分けられなくなった人
本来の動物的本能を失った人たちの行く末は…
私は昨日､ローカル線の２駅を歩いて行きました
いつも車で通る道を歩くと
車がいかに便利か…がわかります
最初の20分で一駅目に着いて､まだ､一駅あるのか…と思うと遠い気もしましたが､電車はないし､歩くしかない
でも､３０分歩いたら､身体も慣れて楽しくなりました淲
と言うか､出掛けた時は､肌寒かったのに､暑くなりました
待ち合わせ時間ギリギリになりそうで､最後はピッチを上げましたが､しんどくなかったです淲
歩くって気持ちいい
まあ､ダンスやタップやバイトでも､歩くと言えば歩きますが
45分ひたすら歩いたのは､久しぶり…気持ち良かった
これからの季節､道に生えてる草花を見ながら歩こうと思います
車では気付かない景色も見れて､良かったです淲
歩くより身体に負担をかけない走り方
セイウンさんに教えてもらいました
胃腸にもいいそうです
やって見よう
膝に負担を掛けるジョギングやエアロビクスは､息切れするくらい頑張るから､達成感はあるけど､身体には良くないと思う…瀅
エアロビクスのインストラクターが､あれは有酸素運動ではない
と言ってたそうです私はエアロビクスとダンスが一緒だと思ってる人に､全く別物
と 伝えています淲今流行りのヒップホップと私がやってるダンスも違います
ヒップホップで膝や腰を痛めてる人を何人が知ってます
身体を痛めてする運動って何
本末転倒じゃない
身体が元気になるための運動や食事を心掛けるのが､人間の知恵じゃない
そして､本能が求めるもの､身体の声を聞けば､それは自ずと見えて来る
ピラティスを取り入れたヨガとか､ボクシングを取り入れたボクササイズとか､あれこれ新しい事を考えて､生き残りを掛けた､戦略が繰り広げられていますが
結局はシンプルが一番
その道何年でっせ瀅
ダンスの先生が浮気をしたらあきません
ダンスはダンス
私は､ひたすら､ダンスエクササイズを続けています
どんなに時代が変わっても､身体にいい物は変わらない淲
怪我や病気をしないで続けて来た､この身体が証明しています
元エアロビクスのチャンピオンか誰だか…カスタネットを手に付けて､身体を叩いてリズムを取ると言う新しいダンスを考案されて､密かにブームだとか…
３年続くかな瀅
今の人は､流行りに弱いから飛びつくけど､先ず続かない…
身体作りもファッション化されてます
それが悪いとは言わないけど
自分の身体と真剣に向き合う時期に来てると思いますよ
昨日は､そんな熱い話しになりました淲
楽しかった
さあ
今日から新年度スタート張り切って行くぜ
今日もスマートな一日を