お疲れ様です
今日の午前中は単発レッスンでした
朝ご飯を食べてないから､お腹が空いて…でも､通り越したら､身体が慣れました淲
お昼ご飯が､こんなに楽しみに思えるなんて
抜いて見るものですね淲
そして､空腹が長いと､そんなに食べられません
一週間の自分の予定を一日の時間単位で書き込んで見ましたが
昼から夜の８時までに食事を組み入れると
必然的に一日２食
しかも､どちらか１食は､稽古の合間だから軽食になる
と言う事は…
実質､一日一食か
まあ､２週間続けて見て､どんな変化があるか…楽しみ～
お昼ご飯を食べたら､急に眠くなりました渧
食べた物を消化するためにエネルギーを使ってるから､脳がお休みモードなのね
午前中､見られなかったので､珍しく録画して､ある番組を見ました
｢肉だけ食べて痩せる
｣
私は､余り肉は食べませんが､肉好きには堪りませんね…瀅
確かにタンパク質を消化するためにエネルギーを使うから､同じカロリーを食べても､ご飯だけ食べるより代謝は高まるでしょうが…
どれだけ胃腸に負担を掛けてるねん
朝から晩まで､肉､肉､肉ですよ～
しかも､普段の摂取カロリーに合わせるから､一番太ってる人なんか5000キロカロリーも
普段から毎日5000キロカロリーも食べてる生活も信じられないけど
5000キロカロリー分の肉を２週間食べ続けられる体力も凄い
さすがに､肉ばかりでは､いくら肉好きの人たちも､うんざりしてたし､ケトン体(タンパク質をエネルギーに換える時に出る物質らしい)が増えて､体臭がひどかったみたい…
それでも２週間続けたら､平均５キロ減ってたから､泣いて喜んでました
…70～100キロの体重ですから､自分の体重が減った事に気づいてない人ばかりでしたけど…瀅(５キロも減ったら気付くやろ)
その人体実験を提案したお医者さんは､食肉業界と何か関係あるか､ご主人が精肉店されてるのかな瀅
先生が､肉だけダイエットすればとツッコミ入れたくなる風貌でしたが…淲
２週間も肉だけを食べ続ける企画
贅沢で平和な日本…
いつも思うけど
この被験者たちのその後はどうなったのかしら
まさか､ずーっと肉ばかり食べ続けるわけには行かず
涙を流すほど嬉しかった減量を､自分の意志で続けられてるのかしら
胃腸を壊してリバウンドしたりしてないのかしら
いくら､番組企画とは言え
100キロもある人が肉だけダイエットなんて､身体にいいわけないと思うのは､私だけ
…と書いてから､爆睡昼寝してました渧
このパターン
昼からレッスンがある時は困りものやな…
まあ…臨機応変に､身体の声を聞いて進めて行こう淲
お昼寝は､めっちゃ気持ち良かったです
春やなぁ
さぁて､夕飯の用意をして､出掛けるとするか
では､また､明日ね淲
今日の午前中は単発レッスンでした
朝ご飯を食べてないから､お腹が空いて…でも､通り越したら､身体が慣れました淲
お昼ご飯が､こんなに楽しみに思えるなんて
抜いて見るものですね淲
そして､空腹が長いと､そんなに食べられません
一週間の自分の予定を一日の時間単位で書き込んで見ましたが
昼から夜の８時までに食事を組み入れると
必然的に一日２食
しかも､どちらか１食は､稽古の合間だから軽食になる
と言う事は…
実質､一日一食か
まあ､２週間続けて見て､どんな変化があるか…楽しみ～
お昼ご飯を食べたら､急に眠くなりました渧
食べた物を消化するためにエネルギーを使ってるから､脳がお休みモードなのね
午前中､見られなかったので､珍しく録画して､ある番組を見ました
｢肉だけ食べて痩せる
｣私は､余り肉は食べませんが､肉好きには堪りませんね…瀅
確かにタンパク質を消化するためにエネルギーを使うから､同じカロリーを食べても､ご飯だけ食べるより代謝は高まるでしょうが…
どれだけ胃腸に負担を掛けてるねん
朝から晩まで､肉､肉､肉ですよ～
しかも､普段の摂取カロリーに合わせるから､一番太ってる人なんか5000キロカロリーも
普段から毎日5000キロカロリーも食べてる生活も信じられないけど
5000キロカロリー分の肉を２週間食べ続けられる体力も凄い
さすがに､肉ばかりでは､いくら肉好きの人たちも､うんざりしてたし､ケトン体(タンパク質をエネルギーに換える時に出る物質らしい)が増えて､体臭がひどかったみたい…
それでも２週間続けたら､平均５キロ減ってたから､泣いて喜んでました
…70～100キロの体重ですから､自分の体重が減った事に気づいてない人ばかりでしたけど…瀅(５キロも減ったら気付くやろ
)その人体実験を提案したお医者さんは､食肉業界と何か関係あるか､ご主人が精肉店されてるのかな瀅
先生が､肉だけダイエットすれば
とツッコミ入れたくなる風貌でしたが…淲２週間も肉だけを食べ続ける企画
贅沢で平和な日本…
いつも思うけど
この被験者たちのその後はどうなったのかしら
まさか､ずーっと肉ばかり食べ続けるわけには行かず
涙を流すほど嬉しかった減量を､自分の意志で続けられてるのかしら
胃腸を壊してリバウンドしたりしてないのかしら
いくら､番組企画とは言え
100キロもある人が肉だけダイエットなんて､身体にいいわけないと思うのは､私だけ
…と書いてから､爆睡昼寝してました渧
このパターン
昼からレッスンがある時は困りものやな…
まあ…臨機応変に､身体の声を聞いて進めて行こう淲
お昼寝は､めっちゃ気持ち良かったです
春やなぁ
さぁて､夕飯の用意をして､出掛けるとするか
では､また､明日ね淲