おはようございます
昨日は､朝からバイト､昼からタップで､沢山歩いた一日でした淲
気持ち良かったです
バイトには､応援で調理人さんが一人来られてたのですが､この人が､また､爽やかで気持ちいい
私は午前中だけでしたが､気持ち良く仕事出来ましたよ淲
返事が元気
これだけで､場は明るくなりますよね淲
バイトを始めて丸一年
活気ある厨房…好きな空間のひとつになりました
動き回る事や手作業が好きだから､私には合ってると思います淲
自分の都合のいい日､都合のいい時間だけ働ける
こんな仕事は､他にないからね
いい人たちばかりだし…
一番忙しい時間帯に帰る時もあるけど…嫌な顔ひとつせずに､私が帰りやすいように気遣って下さるんです
もちろん､私も時間ギリギリまで､一生懸命働きますよ
ある意味､気分転換にもなるし､バイトを始めて良かったです淲
私は､これからは､衣食住の｢食｣の時代になると思うのです
私自身がそう変わって行ったから…そう思うだけですが瀅
着る物より食べる物淲
今､10万円分､好きな物を買える商品券を貰えたとしたら､何を買いますか
昔の私なら､バッグか靴を買ったかも…
今は､プロの調理道具淲
あ…着る物も､そろそろ､新しい稽古着…と言うか､トレーニングウエアとウォーキングシューズが欲しいけど…
本当に､着飾る事には興味がなくなりました…と言うより､似合わなくなりました
なんだか､キャラクターが強過ぎて…
究極美は自然体だと思うから…
究極美を目指します
家でジャージを着てると､身体が緩んで､ジャストサイズが着れなくなる…とか､久しぶりにスーツを着たら､ウエストが閉まらなかった…とか聞きますが
私は年中､ジャージのような服装ですが､ジャストサイズも着れますよ
身体の緩みを服のせいにするのはやめましょう淲
ジャージ素材は､楽するためではなく､いつでもトレーニング出来るように…動きやすいように着るものなのです淲
締めつける下着や服は､気持ち引き締まった錯覚に陥りますが､血行が悪くなるので悪循環
間違っても､ガードルで鬱血させないようにね淲
筋肉のガードルで引き締めましょう
身体は正直です
性格や生活が､そのまま表れます
どんなに化粧や服装で誤魔化しても…
ダンスを始めた頃は､着たい服が着れる身体になりたいと思って来たけど
着る物がなくなっても､耐えられる身体になりたい淲
内側からの強さはもちろん…見た目も耐えられるって事ね淲
そのためには､質のいい食事と運動と睡眠…ですね淲
歳を重ねる毎に､その大切さを痛感します
いつまでも､元気でいたいなら､歳を重ねる毎に､自分の食事や運動や睡眠を大切にする事です
まだ､若いから…なんて自信過剰にならない事
無理をしてはいけないけど､何もしなくても大丈夫ではないと言う事
身体は動かさないと､衰えるしかありません
筋肉が落ちると言う事は､血流も悪くなり､代謝も鈍り､内臓も弱ると言う事です
血流が悪くなると､脳にも栄養が行かなくなります
ボケ防止のためにも､身体は動かしましょう
昨日は､タップに親子連れが見学に来られました
今度､一年生になる女の子がタップをしたいと言い出したとか…
お母さんとお姉ちゃんと一緒に､１時間半のレッスンをジーッと見てました
やりたいけど､一人では…と言うので､お姉ちゃんやお母さんもご一緒に淲と勧めました
検討する…と言う事です淲
いずれにせよ､一年生の女の子は始めてくれると思います
｢また､おいでね｣と言うと
｢明日｣と聞いてましたから…淲
さあ､新学期
皆さんも､何か､身体を動かす事を始めて見ませんか
楽しんで続けられる事
続ければ続ける程元気になる事
見つけられたらいいですね
今日も素晴らしい一日を
昨日は､朝からバイト､昼からタップで､沢山歩いた一日でした淲
気持ち良かったです
バイトには､応援で調理人さんが一人来られてたのですが､この人が､また､爽やかで気持ちいい
私は午前中だけでしたが､気持ち良く仕事出来ましたよ淲
返事が元気
これだけで､場は明るくなりますよね淲
バイトを始めて丸一年
活気ある厨房…好きな空間のひとつになりました
動き回る事や手作業が好きだから､私には合ってると思います淲
自分の都合のいい日､都合のいい時間だけ働ける
こんな仕事は､他にないからね
いい人たちばかりだし…
一番忙しい時間帯に帰る時もあるけど…嫌な顔ひとつせずに､私が帰りやすいように気遣って下さるんです
もちろん､私も時間ギリギリまで､一生懸命働きますよ
ある意味､気分転換にもなるし､バイトを始めて良かったです淲
私は､これからは､衣食住の｢食｣の時代になると思うのです
私自身がそう変わって行ったから…そう思うだけですが瀅
着る物より食べる物淲
今､10万円分､好きな物を買える商品券を貰えたとしたら､何を買いますか
昔の私なら､バッグか靴を買ったかも…
今は､プロの調理道具淲
あ…着る物も､そろそろ､新しい稽古着…と言うか､トレーニングウエアとウォーキングシューズが欲しいけど…
本当に､着飾る事には興味がなくなりました…と言うより､似合わなくなりました
なんだか､キャラクターが強過ぎて…
究極美は自然体だと思うから…
究極美を目指します
家でジャージを着てると､身体が緩んで､ジャストサイズが着れなくなる…とか､久しぶりにスーツを着たら､ウエストが閉まらなかった…とか聞きますが
私は年中､ジャージのような服装ですが､ジャストサイズも着れますよ
身体の緩みを服のせいにするのはやめましょう淲
ジャージ素材は､楽するためではなく､いつでもトレーニング出来るように…動きやすいように着るものなのです淲
締めつける下着や服は､気持ち引き締まった錯覚に陥りますが､血行が悪くなるので悪循環
間違っても､ガードルで鬱血させないようにね淲
筋肉のガードルで引き締めましょう
身体は正直です
性格や生活が､そのまま表れます
どんなに化粧や服装で誤魔化しても…
ダンスを始めた頃は､着たい服が着れる身体になりたいと思って来たけど
着る物がなくなっても､耐えられる身体になりたい淲
内側からの強さはもちろん…見た目も耐えられるって事ね淲
そのためには､質のいい食事と運動と睡眠…ですね淲
歳を重ねる毎に､その大切さを痛感します
いつまでも､元気でいたいなら､歳を重ねる毎に､自分の食事や運動や睡眠を大切にする事です
まだ､若いから…なんて自信過剰にならない事
無理をしてはいけないけど､何もしなくても大丈夫ではないと言う事
身体は動かさないと､衰えるしかありません
筋肉が落ちると言う事は､血流も悪くなり､代謝も鈍り､内臓も弱ると言う事です
血流が悪くなると､脳にも栄養が行かなくなります
ボケ防止のためにも､身体は動かしましょう
昨日は､タップに親子連れが見学に来られました
今度､一年生になる女の子がタップをしたいと言い出したとか…
お母さんとお姉ちゃんと一緒に､１時間半のレッスンをジーッと見てました
やりたいけど､一人では…
と言うので､お姉ちゃんやお母さんもご一緒に淲と勧めました 検討する…と言う事です淲
いずれにせよ､一年生の女の子は始めてくれると思います
｢また､おいでね
｣と言うと ｢明日
｣と聞いてましたから…淲さあ､新学期
皆さんも､何か､身体を動かす事を始めて見ませんか
楽しんで続けられる事
続ければ続ける程元気になる事
見つけられたらいいですね
今日も素晴らしい一日を