おはようございます
矢沢です
（誰やねん
）
昨日の記事で､セイウンさんに｢永ちゃんとダブる」とコメントを頂いて､余りに嬉しいので､今日から､ＭＡＣ矢沢に改名しようかと…淲
セイウンさんからアニキと言われましたし…
やっぱり､私は､オッサンか
（今ごろ気付いたりふりしたりして…淲）
セイウンさんの太極拳は､めちゃくちゃ美しい…と､言う噂（体験に行かれた､とも侍さんの感想から…）
アニキとしましては､いつしかコラボのレッスンも考えていましたが､コラボのパフォーマンスもやりたくなった今日この頃…
これも､ブログのご縁
こんなに沢山のブロガーがいるのに､繋がるって､やっぱりご縁があるんですよね～
とも侍さんは合気道をされてる方で､これまた､ご近所
私は､ダンスをやってますが､精神は武士道
武術家に憧れてます
だから､繋がって行けたら嬉しいです
ＭＡＣ矢沢を宜しく（誰やねん）
昨日は､バイト先のお別れ会でした
そのままお店に残る人や､私のように会社に残る人や､全く別の仕事に就く人や…いろいろですが､それぞれの想いがあったみたいです…（私は､短い期間だったから､良く知らないけど…）
挨拶をしながら泣いている人もいました
店長もマネージャーも泣いてました焏
いろんなご苦労があったみたいです
意外な一面を見た気もしましたが…
私には馴染めない空気でした…いろんな意味で…
私は車で行ったから､飲めないし､高い会費の元を取らな（さすがビンボー人）…と､ひたすら食べてました淲
そこへ､今まで､会わなかったし､喋ったこともない人が隣に来て､何げに話しを始めて
私が週に２回しか入ってない事を知り､他に何をされてるのと聞くので
本業の話しをすると
実は､スポーツジムに週３回通ってる
脚痩せしたいけどどうしたらいい
と言う相談に…
まあ､そう言う話しは大好きですから
ストレッチのススメや､リンパマッサージなんかの話しをして…
二の腕を鍛えるには…とか､少し実演もしたり…（ここで実演するか）
これも､ご縁かしら
こんな所でお役に立てたら嬉しいです淲
スポーツジムでは､ストレッチのビデオは流れてますが､インストラクターが指導したりはしないんですね
ストレッチはどんな運動をするにしても､準備運動や整理体操として､不可欠だと思いますが…
痛いから…とか
面倒臭いとか
身体が硬いから嫌い…って人もいますが
硬い人こそ､やって下さい淲
身体の隅々まで伸ばしたら､血の巡りも良くなるし､疲れが溜まりませんから…
怪我の予防にもなります
習慣になるまでは､義務付けないと､なかなか続かないかも知れませんが…
習慣になると､逆にやらない方が気持ち悪くなります…
本当の所､歯磨きと同じように､子供の頃からの習慣になればいいのでしょうね…
以前にも書きましたが､介護する人もされる人も…身体を柔軟にしておくと､お互いの負担が軽くなります
身体を鍛えてる人は､仮に何ヶ月かの入院生活をしたとして､身体を鍛えてない人より回復も早いそうです（リハビリの先生がおっしゃってました）
それは､精神的要素が多く含まれる気もしますが
やはり細胞のひとつひとつが､身体を鍛える事で弾力を持ち､回復を早めるのだと思います
今や､誰もがリハビリをやらなきゃ､本来の機能を失いつつある日常を送っています
気付いてないだけで…
ダンスやタップを教えながら､技術云々以前に､これは身体の使ってない部分を回復させるリハビリやなぁ
…と痛感します
振りを覚えるとか､カウントを数えるとか､見て真似るとかは､頭のリハビリにもなりますしね
便利な生活は､知らず知らずのうちに､本来の身体が持つ素晴らしい機能や本能を錆びさせてしまうと言うことを､もっと自覚しなければなりません
先日､ストレッチをお休みしてる人に会って､来て下さいね～と声をかけると
痛いから…身体が硬いから…太ってるから（お肉が邪魔←知らんがな瀅）…腰が痛いから…
なんだかんだと言い訳をしてました
だからこそ続けて下さいよ…と言う話しをすると
わかってるけどね…忙しいから…
出ました万能言い訳｢忙しいから」
自分の身体を顧みる時間もないくらい忙しいってか
自分の身体を犠牲にしてまでやらなきゃならない事って何
身体を壊したら本末転倒
忙しい日々すら送れなくなるのに…
なんで､一番大切な事を､おざなりにするかな
何歳まで生きるか…より､何歳まで元気に過ごせるか…が大切なんだなぁ～私の場合
そして､それは自己責任でもあると思う（不可効力は別として）
自分に対して､無責任､他力本願な人が多くなった気がするのは私だけ
私は､これからも心身を鍛えますよ
他でもない自分のために…
今日も､一日一トレ淲頑張りましょう淲
素晴らしい一日を
矢沢です
（誰やねん）昨日の記事で､セイウンさんに｢永ちゃんとダブる」とコメントを頂いて､余りに嬉しいので､今日から､ＭＡＣ矢沢に改名しようかと…淲
セイウンさんからアニキと言われましたし…
やっぱり､私は､オッサンか
（今ごろ気付いたりふりしたりして…淲）セイウンさんの太極拳は､めちゃくちゃ美しい…と､言う噂（体験に行かれた､とも侍さんの感想から…）
アニキとしましては､いつしかコラボのレッスンも考えていましたが､コラボのパフォーマンスもやりたくなった今日この頃…
これも､ブログのご縁
こんなに沢山のブロガーがいるのに､繋がるって､やっぱりご縁があるんですよね～
とも侍さんは合気道をされてる方で､これまた､ご近所
私は､ダンスをやってますが､精神は武士道
武術家に憧れてます
だから､繋がって行けたら嬉しいです
ＭＡＣ矢沢を宜しく
（誰やねん）昨日は､バイト先のお別れ会でした
そのままお店に残る人や､私のように会社に残る人や､全く別の仕事に就く人や…いろいろですが､それぞれの想いがあったみたいです…（私は､短い期間だったから､良く知らないけど…）
挨拶をしながら泣いている人もいました
店長もマネージャーも泣いてました焏
いろんなご苦労があったみたいです
意外な一面を見た気もしましたが…
私には馴染めない空気でした…いろんな意味で…
私は車で行ったから､飲めないし､高い会費の元を取らな
（さすがビンボー人）…と､ひたすら食べてました淲そこへ､今まで､会わなかったし､喋ったこともない人が隣に来て､何げに話しを始めて
私が週に２回しか入ってない事を知り､他に何をされてるの
と聞くので 本業の話しをすると
実は､スポーツジムに週３回通ってる
脚痩せしたいけどどうしたらいい
と言う相談に…
まあ､そう言う話しは大好きですから
ストレッチのススメや､リンパマッサージなんかの話しをして…
二の腕を鍛えるには…とか､少し実演もしたり…
（ここで実演するか）これも､ご縁かしら
こんな所でお役に立てたら嬉しいです淲
スポーツジムでは､ストレッチのビデオは流れてますが､インストラクターが指導したりはしないんですね
ストレッチはどんな運動をするにしても､準備運動や整理体操として､不可欠だと思いますが…
痛いから…とか
面倒臭いとか
身体が硬いから嫌い…って人もいますが
硬い人こそ､やって下さい淲
身体の隅々まで伸ばしたら､血の巡りも良くなるし､疲れが溜まりませんから…
怪我の予防にもなります
習慣になるまでは､義務付けないと､なかなか続かないかも知れませんが…
習慣になると､逆にやらない方が気持ち悪くなります…
本当の所､歯磨きと同じように､子供の頃からの習慣になればいいのでしょうね…
以前にも書きましたが､介護する人もされる人も…身体を柔軟にしておくと､お互いの負担が軽くなります
身体を鍛えてる人は､仮に何ヶ月かの入院生活をしたとして､身体を鍛えてない人より回復も早いそうです（リハビリの先生がおっしゃってました）
それは､精神的要素が多く含まれる気もしますが
やはり細胞のひとつひとつが､身体を鍛える事で弾力を持ち､回復を早めるのだと思います
今や､誰もがリハビリをやらなきゃ､本来の機能を失いつつある日常を送っています
気付いてないだけで…
ダンスやタップを教えながら､技術云々以前に､これは身体の使ってない部分を回復させるリハビリやなぁ
…と痛感します 振りを覚えるとか､カウントを数えるとか､見て真似るとかは､頭のリハビリにもなりますしね
便利な生活は､知らず知らずのうちに､本来の身体が持つ素晴らしい機能や本能を錆びさせてしまうと言うことを､もっと自覚しなければなりません
先日､ストレッチをお休みしてる人に会って､来て下さいね～と声をかけると
痛いから…身体が硬いから…太ってるから（お肉が邪魔←知らんがな瀅）…腰が痛いから…
なんだかんだと言い訳をしてました
だからこそ続けて下さいよ
…と言う話しをすると わかってるけどね…忙しいから…
出ました
万能言い訳｢忙しいから」自分の身体を顧みる時間もないくらい忙しいってか
自分の身体を犠牲にしてまでやらなきゃならない事って何
身体を壊したら本末転倒
忙しい日々すら送れなくなるのに…
なんで､一番大切な事を､おざなりにするかな
何歳まで生きるか…より､何歳まで元気に過ごせるか…が大切なんだなぁ～私の場合
そして､それは自己責任でもあると思う（不可効力は別として）
自分に対して､無責任､他力本願な人が多くなった気がするのは私だけ
私は､これからも心身を鍛えますよ
他でもない自分のために…
今日も､一日一トレ淲頑張りましょう淲
素晴らしい一日を