おはようございます
今日は､メンテナンスの日なので､下書き投稿です淲
朝晩は､すっかり､秋ですね
夏の疲れが取れないまま､体調を崩されてる人もいらっしゃるようですが…
近年の猛暑だったり､豪雨だったり､豪雪だったり…は､人間が試されてる…と言うか､自然に鍛えられてる気がします
心身共に逞しくなきゃ､生き辛い時代になりました
でも､これは､今に限った事ではなく､そうやって､人は生き残って来たのですよね
この夏は､節電で､家の中でも､電気をまめに消して､暗い部屋に慣れました
不思議と､慣れてしまえば､逆に明る過ぎることが不自然に感じたりします
電気代の節約にもなるし､何故か､気持ちが落ち着きます
まあ､舞台などでは､ライトを浴びた方が､気分は高揚しますけどね淲
普段は､暗い生活でもいい気がします淲
電気代節約に､ライトを沢山使うイベントは辞めた方がいいのか…と言うと､それも違う気がします
節電出来る所で節電して､使う時は使う
そう言うめり張りを毎日の生活の中で取り入れる事は､いろんな意味で､大切だと感じます
以前にも､記事に書きましたが､複雑な世の中で､心身が弱ってしまった人が多く…癒しがブームになっていますが
闘いもせずに､癒し求めるもんじゃない（あゆちゃんの歌詞）
簡単に情報が手に入るから､頭の中は複雑になってしまいますが､人間の身体が複雑になったわけではないのです
頭ばかりが疲れて､身体を使わなくなった
今､求められるのは､癒しではなく､本来の身体の機能を目覚めさせることじゃないか？
頭で考えないで､身体で感じる事
身体を使う事で､頭を活性化させる
それが､本来の姿じゃないのか？と思うのです
あ～疲れた…
と言う言葉は､一日の終わりに誰もが使うでしょう…
ただ､身体が疲れた人は､どれだけいるのか
疲れたのは頭や心で､身体が疲れる程酷使した人は少ないと思います
そして､身体の疲れは､寝たら取れるけど､頭や心の疲れは､簡単には取れないばかりか､シコリになって残るようです
そこで､頭や心を一時的に癒したとしても､身体を使わないと､また､同じ所に疲れが溜まるんじゃないかな…
心と身体は繋がっているからです
でも､心と身体をバランス良く使わないから､上手く繋がらない…
身体を動かして､バランスを整えましょう♪
何も難しく考えないで､身体を動かせば､心は晴れるから淲
身体が疲れたら､グッスリ眠って､頭も心も休める事が出来るから…
気持ちはあっても動かない
頭でわかっても身体が言う事を聞かない…
これって､明らかにバランス崩してる
頭がボケるのも身体を動かさないからじゃないかな
身体を動かさないから､バランスを取るために頭も動かなくなる
頭と身体をバランス良く使うダンスは､リハビリにオススメです淲
皆さん､ダンスを始めましょう
さあ
今日もいい汗をかくぜ
素晴らしい一日を
今日は､メンテナンスの日なので､下書き投稿です淲
朝晩は､すっかり､秋ですね
夏の疲れが取れないまま､体調を崩されてる人もいらっしゃるようですが…
近年の猛暑だったり､豪雨だったり､豪雪だったり…は､人間が試されてる…と言うか､自然に鍛えられてる気がします
心身共に逞しくなきゃ､生き辛い時代になりました
でも､これは､今に限った事ではなく､そうやって､人は生き残って来たのですよね
この夏は､節電で､家の中でも､電気をまめに消して､暗い部屋に慣れました
不思議と､慣れてしまえば､逆に明る過ぎることが不自然に感じたりします
電気代の節約にもなるし､何故か､気持ちが落ち着きます
まあ､舞台などでは､ライトを浴びた方が､気分は高揚しますけどね淲
普段は､暗い生活でもいい気がします淲
電気代節約に､ライトを沢山使うイベントは辞めた方がいいのか…と言うと､それも違う気がします
節電出来る所で節電して､使う時は使う
そう言うめり張りを毎日の生活の中で取り入れる事は､いろんな意味で､大切だと感じます
以前にも､記事に書きましたが､複雑な世の中で､心身が弱ってしまった人が多く…癒しがブームになっていますが
闘いもせずに､癒し求めるもんじゃない（あゆちゃんの歌詞）
簡単に情報が手に入るから､頭の中は複雑になってしまいますが､人間の身体が複雑になったわけではないのです
頭ばかりが疲れて､身体を使わなくなった
今､求められるのは､癒しではなく､本来の身体の機能を目覚めさせることじゃないか？
頭で考えないで､身体で感じる事
身体を使う事で､頭を活性化させる
それが､本来の姿じゃないのか？と思うのです
あ～疲れた…
と言う言葉は､一日の終わりに誰もが使うでしょう…
ただ､身体が疲れた人は､どれだけいるのか
疲れたのは頭や心で､身体が疲れる程酷使した人は少ないと思います
そして､身体の疲れは､寝たら取れるけど､頭や心の疲れは､簡単には取れないばかりか､シコリになって残るようです
そこで､頭や心を一時的に癒したとしても､身体を使わないと､また､同じ所に疲れが溜まるんじゃないかな…
心と身体は繋がっているからです
でも､心と身体をバランス良く使わないから､上手く繋がらない…
身体を動かして､バランスを整えましょう♪
何も難しく考えないで､身体を動かせば､心は晴れるから淲
身体が疲れたら､グッスリ眠って､頭も心も休める事が出来るから…
気持ちはあっても動かない
頭でわかっても身体が言う事を聞かない…
これって､明らかにバランス崩してる
頭がボケるのも身体を動かさないからじゃないかな
身体を動かさないから､バランスを取るために頭も動かなくなる
頭と身体をバランス良く使うダンスは､リハビリにオススメです淲
皆さん､ダンスを始めましょう
さあ
今日もいい汗をかくぜ素晴らしい一日を