理想と現実

こんにちは

あなたの理想体型を算出してくれるサイトがありました


理想体重:46.8kg
二の腕:22.8～25.1cm
バスト:81.6～83.2cm
ウエスト:58.1～61.2cm
ヒップ:83.2～84.8cm
太もも:45.5～48.7cm
ふくらはぎ:31.4～33cm

ＭＡＣの理想体型です淲

現在､夏体重で､理想より､やや､やせてますが､各サイズは､だいたい､範囲内ですよ

ただ～し

理想範囲に満たない部分が一箇所あります

もう､お分かりですね
ＭＡＣがどんなに頑張っても､理想には届かない部分…､…って､マシンを使って､部分を鍛えるとか､そう言うトレーニングは一切していませんから…頑張ってないですけどね

ＭＡＣのダンスエクササイズを続けてるだけで､一部を除き理想体型にはなりますよ

すなわち､正しい姿勢と､ストレッチ､適度な筋肉トレーニングを続けていれば､産後体型が崩れるとか､中年太りとかの心配はないって事です淲

まあ､好みもありますから､もう少しふっくら…とか､脂肪を増やすにしても､全体のバランスは崩したくないですよね（って､女性体型のバランスは崩してますが…何か瀅）

何を隠そう､この体型で胸が大きかったら､マジ､オカマになりますから

いや大きいとか､小さいとか､それ以前の問題で

バストと言うより､胸囲として計ってますが…何か瀅

胸囲で計る方が､バストラインより大きいのは､何故

はいカモフラージュのために､この夏は､胸囲を増やそうと思います


まあ､体重とか､サイズはひとつの目安として､余り､気にしない方がいいと思いますが

姿勢を正して､筋肉を鍛え､柔軟な身体にしておく事は､いつまでも､若々しく､元気に過ごすために大切な事だと思いますよ

姿勢が悪いと内臓に影響しますし

身体が硬いと､血液やリンパの流れも悪くなると思います

胸やお尻が小さいと､女性らしさは醸し出せませんが瀅

パワーは出せますよ淲

さあ､皆さんも､ＭＡＣのエクササイズで､自分の理想体型（胸は小さめ）を目指しましょう


明日からの10日間､夏休みスペシャルとして､皆さんの肉体改造をお手伝いしたいと思います（今､思いついた淲）


懐かしいＭＡＣのレッスン復活です

お楽しみに～

バストを豊かにしたい…以外のお悩み相談受け付けます淲

私は､バストの事で悩んでませんので…悪しからず淲

では､またね