こんにちは淲
こちらは、珍しく、雨が降りましたお湿り程度でしたケド…
気持ち、少し涼しくなったかな
昨日、今日、ダンスをされてるママさんが読者登録して下さいました。
少しずつ、ダンスの輪も広がって行くと嬉しいなぁ
さて、今日のレッスンは…ドルフィン…
腹筋、背筋、背骨を上手く使って、身体をくねらせながら、後ろに移動します。マイコーも良く使ってますね淲
脚を前後に開き
体重を前に移動させつつ
上体は後ろに倒し
ギリギリまで倒したら
前の脚(この場合は左脚)を後ろ(この場合は右脚)に引き寄せ、素早く、一歩後ろに下がります(この場合は右脚を下げて、最初のポーズに戻る)
下がる脚は、常に同じ脚です(この場合は右)
振りの中では、余り連続で入れないですが、連続で稽古すると、コツが掴めますよ。
一回は上手く行くけど、続けたらどうも変…
と言うのは、身体が覚えてない証拠…
それに、何度も反復練習する事で本質が見えて来ると私は思ってます淲
これは腹筋がなかったら、タコ踊り2になります淲
頑張ってねでは、またね
こちらは、珍しく、雨が降りましたお湿り程度でしたケド…
気持ち、少し涼しくなったかな
昨日、今日、ダンスをされてるママさんが読者登録して下さいました。
少しずつ、ダンスの輪も広がって行くと嬉しいなぁ
さて、今日のレッスンは…ドルフィン…
腹筋、背筋、背骨を上手く使って、身体をくねらせながら、後ろに移動します。マイコーも良く使ってますね淲
脚を前後に開き
体重を前に移動させつつ
上体は後ろに倒し
ギリギリまで倒したら
前の脚(この場合は左脚)を後ろ(この場合は右脚)に引き寄せ、素早く、一歩後ろに下がります(この場合は右脚を下げて、最初のポーズに戻る)
下がる脚は、常に同じ脚です(この場合は右)
振りの中では、余り連続で入れないですが、連続で稽古すると、コツが掴めますよ。
一回は上手く行くけど、続けたらどうも変…
と言うのは、身体が覚えてない証拠…
それに、何度も反復練習する事で本質が見えて来ると私は思ってます淲
これは腹筋がなかったら、タコ踊り2になります淲
頑張ってねでは、またね