おはようございます
27日のＭＡＣツアーin東京（どんだけ～
）…ストレッチのワークショップの参加を迷っていた方が、参加を決意して下さいました
（どんだけ～）
人に酔うから…と、躊躇されてたみたいですが…
武道館やないし…淲
酔うほど、人集まらへんし
私も、人混みとか群れるの嫌いなので、最大で10人くらい…と思っています。
エアロビクスのように、大勢で、汗を流す…と言うイメージとは程遠い。
私は、エアロビクスは苦手です…
あの団体空気が苦手だし、実際、何をやってもダンスになってしまうので…
どちらかと言うと、ヨガに近いかも…
ヨガのポーズもいくつか取り入れてますが、筋トレも組み込んでるから、やっぱり、ダンスエクササイズ。
身体作りのためのストレッチですね。
今、資料を作るために、手書きで流れを描いてます。
描きながら…フムフム、なかなか、意味のある運動やな淲と、自分で納得しています。
身体にいい事間違いないので（ＭＡＣが生きる証人
）広めて行きたいです
ポイントは、呼吸です
だから、空気の悪い場所ではしたくありません。
暖房や冷房がガンガン効いてる、乾燥した部屋や、人の熱気で酔いそうな部屋…は、嫌いです。
ホットヨガとか、有り得ないです
それなら、公園で太極拳やる方がいい…
そんなＭＡＣですから、フィットネススタジオのエアロビクスのインストラクターみたいな乗りではないし、一人テンション高く、ハーイとか言ってやるタイプでもないので、ご安心下さい淲
ああ言う、体育会系の乗りが苦手で、文化系のダンスをしています（←意味わからん）
ブログのイメージからは、想像もつかない…物静かで控えめなＭＡＣです淲（←ちょっと言い過ぎ）
声のトーンを上げて、ニッコリ笑って「おはようございまーす」
と言うタイプではないですから…。
どちらかと言うと、部屋を真っ暗にして、お化けになって、登場するタイプです（←そんな先生おるか
）
まあ、期待して下さい
なんか、ネタ考えとこ～（←そっち）
私は、物真似が得意だから、良く生徒のやってる事を真似て見せます。
結構、ウケますよ淲
似てるから…淲
「え～そんな事やってます」
って驚く人も多いけど…
自分がやってる事は、よほど、意識しないと、無意識で動きます。
もちろん、歩くときに、次は右脚出して…なんて意識はしない。
だけど、責任を持って欲しい…
と言うと、堅苦しい
上手く言えないけど、目的地まで、気持ちを向けて真っ直ぐに歩く責任。
時間通りに辿り着く責任。
転ばない責任。
そう言う責任感が、無意識の中に宿るといいな…
そう思っています。
歩く時に片方の腕だけをやたら振る人…
人混みでは迷惑です。
増してや、その手に傘を持っていたら凶器です。
本人は気付いてないけど…周りは迷惑。
火の点いたタバコを持って歩く人…後ろに子供がいたら…なんて考えてる
なんでもない、無意識が誰かを傷付けるかも知れない…
そう言う責任感は、皆が持つべきだと思ってる。
だから、やっぱり、自分を知って正して行く…
これは、自分のためだけでなく、周りにも、好印象を与えるのではないか…と考えています。
街角で、凛と立つ方が、地べたに座り込むより、かっこよくないですか
荷物は小脇に抱える方が、カッコイイし邪魔にならない。
そんな、些細な事に気を配れる大人になりたい…
って、以前、東京でTOMOさんとお茶した時に、トイレに立った私…
荷物を纏めるもなにも、散らかして行ったらしく、隣に座ってた女の子が困ってたらしい…
後で、TOMOさんから聞いて、反省…
めっちゃトイレに行きたかってん
って言い訳にはならん
まるで、子供やなぁ
と、反省しております珵
脱いだコートをきちんと畳むとか、荷物を纏める…
苦手です
今年の課題です
（何年生きとんねん）
はいもう少し落ち着きます珵
周りに迷惑かけないように…珵
こんなＭＡＣ先生ですが、良かったらお友達になりましょう淲
あなたのお越しをお待ちしています
今日も、素晴らしい一日を
27日のＭＡＣツアーin東京（どんだけ～
）…ストレッチのワークショップの参加を迷っていた方が、参加を決意して下さいました（どんだけ～）人に酔うから…と、躊躇されてたみたいですが…
武道館やないし…淲
酔うほど、人集まらへんし
私も、人混みとか群れるの嫌いなので、最大で10人くらい…と思っています。
エアロビクスのように、大勢で、汗を流す…と言うイメージとは程遠い。
私は、エアロビクスは苦手です…
あの団体空気が苦手だし、実際、何をやってもダンスになってしまうので…
どちらかと言うと、ヨガに近いかも…
ヨガのポーズもいくつか取り入れてますが、筋トレも組み込んでるから、やっぱり、ダンスエクササイズ。
身体作りのためのストレッチですね。
今、資料を作るために、手書きで流れを描いてます。
描きながら…フムフム、なかなか、意味のある運動やな淲と、自分で納得しています。
身体にいい事間違いないので（ＭＡＣが生きる証人
）広めて行きたいですポイントは、呼吸です
だから、空気の悪い場所ではしたくありません。
暖房や冷房がガンガン効いてる、乾燥した部屋や、人の熱気で酔いそうな部屋…は、嫌いです。
ホットヨガとか、有り得ないです
それなら、公園で太極拳やる方がいい…
そんなＭＡＣですから、フィットネススタジオのエアロビクスのインストラクターみたいな乗りではないし、一人テンション高く、ハーイ
とか言ってやるタイプでもないので、ご安心下さい淲ああ言う、体育会系の乗りが苦手で、文化系のダンスをしています
（←意味わからん）ブログのイメージからは、想像もつかない…物静かで控えめなＭＡＣです淲（←ちょっと言い過ぎ
）声のトーンを上げて、ニッコリ笑って「おはようございまーす
」と言うタイプではないですから…。
どちらかと言うと、部屋を真っ暗にして、お化けになって、登場するタイプです
（←そんな先生おるか）まあ、期待して下さい
なんか、ネタ考えとこ～（←そっち
）私は、物真似が得意だから、良く生徒のやってる事を真似て見せます。
結構、ウケますよ淲
似てるから…淲
「え～
そんな事やってます」って驚く人も多いけど…
自分がやってる事は、よほど、意識しないと、無意識で動きます。
もちろん、歩くときに、次は右脚出して…なんて意識はしない。
だけど、責任を持って欲しい…
と言うと、堅苦しい
上手く言えないけど、目的地まで、気持ちを向けて真っ直ぐに歩く責任。
時間通りに辿り着く責任。
転ばない責任。
そう言う責任感が、無意識の中に宿るといいな…
そう思っています。
歩く時に片方の腕だけをやたら振る人…
人混みでは迷惑です。
増してや、その手に傘を持っていたら凶器です。
本人は気付いてないけど…周りは迷惑。
火の点いたタバコを持って歩く人…後ろに子供がいたら…なんて考えてる
なんでもない、無意識が誰かを傷付けるかも知れない…
そう言う責任感は、皆が持つべきだと思ってる。
だから、やっぱり、自分を知って正して行く…
これは、自分のためだけでなく、周りにも、好印象を与えるのではないか…と考えています。
街角で、凛と立つ方が、地べたに座り込むより、かっこよくないですか
荷物は小脇に抱える方が、カッコイイし邪魔にならない。
そんな、些細な事に気を配れる大人になりたい…
って、以前、東京でTOMOさんとお茶した時に、トイレに立った私…
荷物を纏めるもなにも、散らかして行ったらしく、隣に座ってた女の子が困ってたらしい…
後で、TOMOさんから聞いて、反省…
めっちゃトイレに行きたかってん
って言い訳にはならん
まるで、子供やなぁ
と、反省しております珵
脱いだコートをきちんと畳むとか、荷物を纏める…
苦手です
今年の課題です
（何年生きとんねん
）はい
もう少し落ち着きます珵周りに迷惑かけないように…珵
こんなＭＡＣ先生ですが、良かったらお友達になりましょう淲
あなたのお越しをお待ちしています
今日も、素晴らしい一日を