『ズボラな青木さんの冷えとり毎日』を読んで、やろうと決めたこと
1. 半身浴をする（20分以上！）
2. 靴下を重ね履きする（絹→綿→絹→綿）
3. 身に付けるものは天然素材にする
4. 上半身より下半身をあたたかくする
5. 食べ過ぎない
まずこれっくらいから(・ω・)/
それとマクロビをちゃんと実践していたころ（笑）を思い出し、もうちょっと食生活に気をつけようと・・・。
毎日旦那の食べ残しを「もったいない！」と完食してしまい、ビール→焼酎お湯割りで晩酌、甘いものもついつい・・・という毎日
できれば来年ぐらいに赤ちゃんもほしいな～
という感じだし、体を大事にしようと♪
そして、今年の春から夫婦そろって発症した、謎のアトピー？のような症状にもよさそうだなと。。。
皮膚科に通い、「もしやハウスシック？」とアレルギーの原因を血液検査で確認しても、ふたりともスギぐらいしかなく
大学生のころにバイト三昧＋毎日ファストフードランチしていたころに発症していた症状とそっくりなんだけど、今回は食事も気を使ってるときだし、原因不明のまま。。。
でもきっと、結婚したばかり＋仕事の忙しさのストレスが重なって、心理的にも夫婦そろっていっぱいいっぱいだったから、そういうのが溜まりに溜まってあふれてきちゃったんだろうな～
と思ってます。
旦那は皮膚科の薬で治まり、私は微妙に残ったまま、今に至る。。。
まだまだ皮膚の柔らかいところは、かゆ～い
から、シルクで全身を覆うなんて考えただけでも気持ちよさそう
と、いそいそとシルクを買い込みました（笑）