三品作った | 3食食べて細マッチョ生活
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3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食 べて細マッチョを目指してます!
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三品作った
豚ロースの薄切りを黒コショウと
片栗粉をまぶして、焼肉のタレ
をからめて炒めました。
大根、人参、ごぼうを水、鰹だし、しょう油、砂糖を入れて煮ました。
もやし、しめじを白だしとバターで
炒めました。
野菜の煮物がもうちょっと甘く味付け
した方がよかったな。
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