久しぶりに料理をした | 3食食べて細マッチョ生活
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3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食 べて細マッチョを目指してます!
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久しぶりに料理をした
料理といっても肉を焼いただけですけどね。付け合せはもやし、
アスパラガス、ピーマン、ちんげん菜をオリーブオイルで炒めて、
塩、黒コショウ、ラー油、バターで味付けしました。
セロリ、トマト、ライトツナのサラダです。
シザーサラダドレッシングをかけました。
しめじ、豆腐、油あげの吸い物です。
味噌汁を作るつもりだったけど味噌が無くて吸い物に変更した。
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