定番の唐揚げ | 3食食べて細マッチョ生活
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3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食 べて細マッチョを目指してます!
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定番の唐揚げ
塩コショウとしょう油で下味をつけたオーソドックスなから揚げです。
きゅうりのサラダです。
ほうれん草のおひたし。
くきの部分と葉の部分をそれぞれ20秒茹でた。
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