鶏肉を使った煮物は初めて作ったかも | 3食食べて細マッチョ生活

鶏肉を使った煮物は初めて作ったかも

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鶏もも肉と野菜のさっぱり煮を作りました。

フライパンで焼き目をつけて一口大に切った鶏もも肉

とじゃがいも、人参、ごぼう、玉ねぎをすし酢、めんつゆ、砂糖

を入れて煮込みました。

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前日に残ったご飯を使ってチャーハンを作りました。

ご飯、えのき、豚肉、玉ねぎにごま油を入れて中華鍋で炒めて、

味付けは塩コショウで薄味にしました。


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トマトときゅうりのサラダです。


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豚肉、玉ねぎ、人参、もやしを使ったオーソドックスな焼きそばです。

袋入りの粉末ソースを使って素直に作りました。