冷蔵庫がスッキリした野菜の煮物 | 3食食べて細マッチョ生活
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3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食 べて細マッチョを目指してます!
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冷蔵庫がスッキリした野菜の煮物
冷蔵庫の中に残っていた食材を使って野菜の煮物を
作りました。材料は豚バラ肉、つみれ、れんこん、じゃがいも、
にんじん、ごぼうをみりんと麺つゆで煮ました。
豆腐とわかめの味噌汁です。
出汁は昆布と鰹節で取りました。
おかずが足りないかなと思い、韓国のりとキムチを追加しました。
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