牛肉をオーブンで焼いた | 3食食べて細マッチョ生活
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食 べて細マッチョを目指してます!
ブログ画像一覧を見る
このブログをフォローする
牛肉をオーブンで焼いた
牛カルビ肉を適当な大きさにカットして、知人にもらった
手作り
の焼肉のタレに半日漬けたものをオーブンで焼きました。
野菜の天麩羅が食べたくなり、ナス、ごぼう、レンコンを揚げました。
カラッ
と揚がってうまかった!
トマトとキュウリのサラダです。
ドレッシングはオリーブオイル、ごま油、白だし、すし酢、黒コショウ
で作りました。
野菜の天麩羅はシンプルに塩をかけて食べた。
ブログ画像一覧を見る
このブログをフォローする