牛肉をオーブンで焼いた | 3食食べて細マッチョ生活

牛肉をオーブンで焼いた

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牛カルビ肉を適当な大きさにカットして、知人にもらった

手作りの焼肉のタレに半日漬けたものをオーブンで焼きました。


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野菜の天麩羅が食べたくなり、ナス、ごぼう、レンコンを揚げました。

カラッと揚がってうまかった!


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トマトとキュウリのサラダです。

ドレッシングはオリーブオイル、ごま油、白だし、すし酢、黒コショウ

で作りました。

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野菜の天麩羅はシンプルに塩をかけて食べた。