塩麹メニュー第一弾! | 3食食べて細マッチョ生活
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3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食 べて細マッチョを目指してます!
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塩麹メニュー第一弾!
焼き餃子です。市販の餃子を焼いただけなんだけど
片栗粉が多めにまぶしてあるので羽つき餃子ができます。
豚のヒレ肉を塩麹につけて半日置いたものを
オーブンで焼きました。
トマトとセロリのサラダです。
塩麹メニューの第一弾で豚ヒレ肉を焼いたのですが
肉が柔らかくなって麹の効果で甘みがでます。
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