そぼろは簡単で美味しいよ | 3食食べて細マッチョ生活
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3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食 べて細マッチョを目指してます!
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そぼろは簡単で美味しいよ
ブリの照り焼きです。
ブリの切り身に片栗粉をまぶして、オリーブオイルで
焼き目をつけて、しょう油、みりん、酒、砂糖を混ぜた合わせ調味料
で味付けしました。
ハンバーグを作ろうと思っていたけど合い挽き肉の量が
中途半端だったからそぼろを作りました。
レタス、セロリ、トマトのサラダです。
シンプルにマヨネーズで食べました。
豆腐と長ネギの味噌汁です。
個人的には野菜サラダが一番美味しかったかな。
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