そぼろは簡単で美味しいよ | 3食食べて細マッチョ生活

そぼろは簡単で美味しいよ

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ブリの照り焼きです。

ブリの切り身に片栗粉をまぶして、オリーブオイルで

焼き目をつけて、しょう油、みりん、酒、砂糖を混ぜた合わせ調味料

で味付けしました。

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ハンバーグを作ろうと思っていたけど合い挽き肉の量が

中途半端だったからそぼろを作りました。


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レタス、セロリ、トマトのサラダです。

シンプルにマヨネーズで食べました。

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豆腐と長ネギの味噌汁です。


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個人的には野菜サラダが一番美味しかったかな。