味噌煮込みを初めて作った | 3食食べて細マッチョ生活
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3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食 べて細マッチョを目指してます!
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味噌煮込みを初めて作った
切干大根と厚揚げをかつお出汁で煮て、砂糖としょう油で
味付けしました。
レンコン、エリンギ、ごぼう、牛モツを合わせみそと
赤味噌、砂糖で煮込みました。
セロリとミニトマトのサラダです。
牛モツはボイルしたものを使ったのだけど
いまいちだった。
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