牛すね肉のビーフカレー | 3食食べて細マッチョ生活

牛すね肉のビーフカレー

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100g98円の牛すね肉を買ってビーフカレーを作りました。

材料は牛すね肉、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、ルーはジャワカレー中辛です。アップ

圧力鍋で牛すね肉を20分煮ました。これで筋がねっとりと柔らかくなるのです。チョキ


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ポテトサラダです。

じゃがいも、ツナ、きゅうりで作りました。音譜


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カレーといえば福神漬けということでを買いました。


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