新メニューが誕生しました! | 3食食べて細マッチョ生活

新メニューが誕生しました!

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鶏のささ身を縦に2等分して、塩コショウ、七味、しょうゆをかけて

揉み込んで冷蔵庫に10分入れます。音譜


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取り出したささ身にマヨネーズを大さじ2杯くらいの量をかけて

肉全体がコーティングされるようにかき混ぜます。音譜


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細めのパン粉をまぶします。音譜


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サラダ油で揚げたら出来上がりビックリマーク


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豚こま切れ肉に塩コショウ、しょうゆで下味をつけて、片栗粉をまぶして

なす、しめじ、えのき、ピーマンと一緒に炒めてオイスターソースで味付けしました。


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新メニューは「鶏ささ身のマヨネーズ揚げ」と命名しました。