新メニューが誕生しました! | 3食食べて細マッチョ生活
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食 べて細マッチョを目指してます!
ブログ画像一覧を見る
このブログをフォローする
新メニューが誕生しました!
鶏のささ身を縦に2等分して、塩コショウ、七味、しょうゆをかけて
揉み込んで冷蔵庫に10分入れます。
取り出したささ身にマヨネーズを大さじ2杯くらいの量をかけて
肉全体がコーティングされるようにかき混ぜます。
細めのパン粉をまぶします。
サラダ油で揚げたら出来上がり
豚こま切れ肉に塩コショウ、しょうゆで下味をつけて、片栗粉をまぶして
なす、しめじ、えのき、ピーマンと一緒に炒めてオイスターソースで味付けしました。
新メニューは「鶏ささ身のマヨネーズ揚げ」と命名しました。
ブログ画像一覧を見る
このブログをフォローする