コールスローは定番メニューにしよう | 3食食べて細マッチョ生活

コールスローは定番メニューにしよう

$3食食べて細マッチョ生活


昼間作ったから揚げの写真を撮っていたのでアップします。

これは鶏もも肉に日本酒、しょうが、しょう油に漬け込んで1時間置いたものに

片栗粉をまぶしたものです。ビックリマーク



$3食食べて細マッチョ生活


これは片栗粉をまぶして30分間置いたものです。

片栗粉が余分な水分を吸収して、粉が肉から落ちることなく衣になります。アップ



$3食食べて細マッチョ生活

これが揚げたものです。

今後は鶏のから揚げはこの作り方でやりたいと思います。グッド!



$3食食べて細マッチョ生活

豚の生姜焼きです。

豚のロース薄切り肉をオリーブオイルで焼き目をつけます。

めんつゆ、みりん、砂糖でたれを作ります。焼いた豚肉とたれをからめて出来上がり音譜


$3食食べて細マッチョ生活

かぼちゃをほんだし、みりん、砂糖で煮ました。

中まで味が染みてなかったショック!

$3食食べて細マッチョ生活


キャベツとツナのコールスローです。

オリーブオイル、マヨネーズ、レモン汁、ラー油、メイプルシロップを

混ぜてドレッシングを作りました。合格


ラブラブ$3食食べて細マッチョ生活


コールスローが1番美味しかったかも