涼しかったから豚のひれかつを揚げた | 3食食べて細マッチョ生活
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3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食 べて細マッチョを目指してます!
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涼しかったから豚のひれかつを揚げた
豚のひれ肉をたたいて薄くして、塩こしょうをふります。
天ぷら粉を水で溶いて、パン粉をつけて揚げました。
じゃがいも、ピーマン、魚肉ソーセージを細切りにして
白だしで味をつけて炒めました。
レタスだけのサラダです。
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