ぶっかけそうめん | 3食食べて細マッチョ生活
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3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食 べて細マッチョを目指してます!
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ぶっかけそうめん
ぶっかけそうめんです。
キュウリの千切りと茄子と牛肉をを炒めたもの、梅干しとかつおぶしを
トッピングしています。
鶏のもも肉を塩コショウしてオーブンで焼きました。
焼いた肉を薄切りにして、レモン汁と麺つゆのたれをかけました。
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