グラタン作るのは時間がかかる | 3食食べて細マッチョ生活
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3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食 べて細マッチョを目指してます!
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グラタン作るのは時間がかかる
ペンネグラタンを作りました。
上から撮っているので見えませんが耐熱容器の下はミートソースが入っていて
二層になっています。焼き時間が足りなかったかな。
牛カルビを細切りにしてコチュジャンであえて、もやしとピーマンと焼肉のたれ
で炒めました。
細いきゅうりをぶつ切りにして、浅漬けの素に漬けました。
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