バランスがいい食事です | 3食食べて細マッチョ生活
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3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食 べて細マッチョを目指してます!
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バランスがいい食事です
さんまの開きです。初めて食べたかも・・・・
豚もも肉の薄切り、ごぼう、にんじん、ピーマン、玉ねぎを細切りにして炒めました。
味付けは塩こしょう、焼肉のたれ
豆腐とじゃがいもの細切りの味噌汁。
きゅうりのぬか漬けです。
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