手作りミートソース | 3食食べて細マッチョ生活
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3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食 べて細マッチョを目指してます!
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手作りミートソース
合い挽肉、玉ねぎ、しめじ、なすを使ってミートソースを作りました。
生トマトの角切りを入れて酸味を強くしました。
カリフラワー、レタス、きゅうりのサラダです。
マヨネーズをかけて食べました。
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