クリームシチューを作りました | 3食食べて細マッチョ生活
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3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食 べて細マッチョを目指してます!
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クリームシチューを作りました
クリームシチューに午前中に作った塩鶏を使いました。
材料は塩鶏、じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ
もやしとアスパラの炒め物です。
塩鶏にかつお出汁で作ったあんをかけました。
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