塩鶏を作ってみた | 3食食べて細マッチョ生活
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3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食 べて細マッチョを目指してます!
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塩鶏を作ってみた
はなまるマーケットで紹介していたのでスーパーに鶏胸肉を買いに行きました。
偶然にもむね肉を半額で売っていた!店は事前に知っていたのかな?
思いっきりフォークでぶッ刺した!ストレス解消にどうぞ!!
むね肉に塩、砂糖を塗りたくって鍋の中に入れて日本酒をかけました!
残念なことにアルミホイルがなかったのでクッキングシートで落としブタをすることになりました。
やはりクッキングシートが裏目にでて、5分では中まで火が通らなかった。
完成品はこんな感じです。せっかく作ったのだから綺麗に盛りつけないとダメだな。
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