ご訪問＆『 いいね 』
ありがとうございます。
下血、腹痛、粘液なし
バナナ便1回
ピラティス
パーソナルトレーニング
外側からのケア
だけでなく
毎日たくさんの
サプリや機能性表示食品
内側からの身体ケアも
大事にされている
太っては見えないのに
なかなか痩せないから
いつもダイエット中が
口癖の
健康美意識が高いお客様。
デパ地下総菜の食事が多い
外食大好き！
週末は旦那様と
高級レストランでお食事
運動やお買い物あとの
おひとりカフェはスタバで
季節限定品や
甘い飲み物＆デザート
家では
沢山のスイーツ系を
通販でお取り寄せ。
ご馳走になった
井村屋の通販限定
ゴールドあずきバー
とても美味♡
好きなものを自由に食べて
あとは
痩せるとか
脂肪吸収するとか
これを飲めばOK！安心！という
サプリを補えば
どんな食生活でも大丈夫！
それでいいと思いますか？
例えば
MAKOも甘いものは
それなりに食べます。
でも摂った分だけ
あとで腸や体調、お肌に出る。
それを知っているから
家では控えたり
違うものに変えています。
例えば
チョコなど甘いものの代わりに
ドライフルーツにしたり
デーツ＆クルミの
組み合わせ最高♡
ドライなつめ
調味料は
砂糖は使わずに
みりんだけとか
はちみつ
アカベシロップ
に変えます。
少し高いけど
酒精が入っていない
無添加国産のお味噌
お出汁やドレッシングなど
果糖ブドウ糖の
入っていないものを
買っています。
野菜は無農薬で育てた野菜を
摂るようにしています。
今の身体は今まで食べたもので
つくられています。
MAKOの
UC闘病から学んだこと。
サプリなどに
お金をかけずに
家で食べるものに
お金をかける。
食の根本を
ちょっと変える事で
病気を未然に防ぐ
病気になっても
自力で治せる
身体が作れる！
どこにお金を費やすかで
人生が変わると思います☆彡
本日もお読みくださり
ありがとうございました♡
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