潰瘍性大腸炎歴15年 MAKOです。
粘液、下血なし、
バナナ便１回
左下腹少しキリキリ
何度スイッチを 入れ直しても
洗いからすすぎに進まない洗濯機
壊れた⁉️
昼過ぎまで 計画断水でした。
お陰で乾きがいまいちのまま
夜を迎えました。
朝から日差しを たっぷり浴びた
洗濯物はカラッとして
気持ちよいですよね。
これ人も一緒なんです。
朝日を浴びると
交感神経がスイッチオン
体が活性化して
日中快適に動けます！
朝日を浴びてない人ほど
朝が弱かったりします。
わざわざ外に出なくても
お部屋の窓やバルコニーから10分
目から太陽を浴びてくださいね♡
眩しいと感じたら
サングラスかけてくださいね。
体内時計がリセットして
日中元気に動けます
朝から 元気一杯の方は
わざわざ浴びないで！
元気になり過ぎて
猪突猛進
みんなに怖がられちゃうかも！
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