潰瘍性大腸炎歴18年 MAKOです。
 

下血、腹痛、粘液なし

今日も快腸!

バナナ便2回

 

結婚や部署異動、看病等

ライフスタイルが

一気に変化してUCに罹患

 

症状が増悪し続けた10年強

将来の楽しい人生を諦めた。

 

たくさん遠回りしたけど

嗅覚×アロマのパワーで

元気と笑顔が取り戻せたという

ミラクルが起きた☆彡

 

MAKOの人生を変えてくれた

嗅覚×アロマの不思議に魅了され

 

身体の内側のバランスは

人それぞれ違うから

 

特に今

食べたら良いもの

運動の取り入れ方

お風呂の入り方など

 

日常生活でできるたくさんのことも

人によって違う

 

世の中の健康法に惑わされない

その人その人の

身体や心のバランスにあった

オリジナルセルフケア法を

見極めたり

 

1ヶ月間

嗅覚×アロマから

本当に自分の体質に合った継続の仕方

健康ライフの自走の仕方ができる

サポートをして

 

一人でも多くの人が

1回きりの人生を

自分らしく輝いて欲しい!

と願っています。

 

2019年の炎症性腸疾患

患者会イベントにご参加以来

定期的にサポートを受けてくださる

 

クローン病 さちさんからの

ご感想を紹介させてください。

 

アンケートにお答えいただけるのは

私にとって励みになる宝物♡

 

さちさん、ありがとうございます♡

 

①MAKOに相談いただいた理由

 

数年前にカウンセリングを受けたこともあり、

その時とは環境の変化(結婚、妊活)もあったので、

現在の自分の体質や心身の変化をみてもらいたかった。
 

 

②アドバイスしたことはいかがですか?

 

グラフに沿って、過度にならないよう気をつけるポイントや、

今の自分に合った対策を提案していただき大変参考になった。
無理なく続けていけるものを考えていただけて有り難かった。

 

 

喘息、甲状腺トラブル等

生活の変化で新たな不調で

お悩みのさちさんの

今の一番の願いは妊活成功!

 

妊活だけなく

他のトラブル緩和にも

繋がると考えられる

 

朝の時間帯に

アーモンドを食べたり

簡単にできる腹筋を

していただいています☆彡

 

年を重ねるごとに

あう洋服や化粧品を変えますよね。

 

健康ライフも一緒。

年やライフステージが変われば

身体の内側の状態もかわるので

ライフスタイルを見直すと

いつまでも身体も心も

クリアでいられるよ!

 

MAKOは

あなたの話しをしっかり聞いて

これからの人生を楽しく過ごせる様

サポートをしています♡

 

本日もお読みくださり

ありがとうございました♡

 

香りの好みから
体質分析&

分析結果からあなただけの

お悩み根本ケア方法がわかる

 

体験アドバイス▶詳細はこちら

 

お客様の声▶お客様の声

 

LINE登録プレゼント

 

思考や行動癖のパターンから

健康体質を引き寄せる

おススメアロマ診断」

 友だち追加

 
潰瘍性大腸炎歴18年 MAKOです。
 

下血、腹痛、粘液なし

バナナ便1回

 

炎症性腸疾患は

生野菜や食物繊維を控えた方が

いいことも多いし

 

まったくもって

菜食主義ではないけれど

 

お腹のご機嫌が

よっぽど悪くなければ

野菜や果物

 

特に

ヴィーガン&ローフードは

ただ食べるのではなく

食べ方も意識して

積極的に摂るようにしたの。

 

なぜなら...

ご機嫌になる

ミラクル変化があったから!

 

消化に優しいから

腸だけでなく

食べ過ぎても

胃もたれなどしない

胃の調子も良くなった!

 

身体に必要な

ビタミン

ミネラル

食物繊維など

豊富でバランスよい野菜を

栄養を損なわない調理法で

しっかり食べる様になったら

エステで化粧品変えた?と

聞かれるほど

お肌が自ら潤ってくれた!

 

消化にもエネルギーが必要

消化に時間がかかる

お肉や魚など動物性食品を

消化するために使っていた

エネルギーが

身体疲れを取る方に回せて

疲れず元気に動ける様になった!

これお肌の回復にも関係!

 

ローフードは

夕食に摂るが理想だけど

食べ方次第で

睡眠トラブルや

今まで通り食べても

太らなくなったという

ご相談者もいる程....

 

MAKOが目標とする

健康美な友人との会食

 

世界のヴィーガンレストラン

TOP10に選出されたバリ島発の

ヴィーガン&ローフードレストラン

「アルケミー」

 

胃腸を労りながら

美味しいものをたっぷり食べたい

MAKOのチョイスは

この手のお店でもそうはない

「五葷抜きプレート」

五葷とは

ネギ

ラッキョウ

ニンニク

タマネギ

ニラといった

刺激系は

胃腸に負担をかけたり

口臭の原因になる

 

豆腐で作った卵風サラダ

お変わりしたいほど激うま♡

 

お肉やお魚がなくても

満足感もあるプレート

 

里芋を使った
もっちり「タロパンケーキ」♡
 
デトックス効果ありそう
美味しさは求めちゃいけない
「コールドプレスジュース」
 
他に白砂糖も乳製品も不使用の
「ローチョコレート」もあり。
​​​​​​

身体にいいものを

美味しく食べながら

楽しいおしゃべりで

心も身体も満たされる☆

 

健康意識が高まる料理を

美味しくいただきたい時

和食、薬膳とあわせて

リストアップしたいお店に

仲間入り♡

 

本日もお読みくださり

ありがとうございました♡

 

香りの好みから
体質分析&

分析結果からあなただけの

お悩み根本ケア方法がわかる

 

体験アドバイス▶詳細はこちら

 

お客様の声▶お客様の声

 

LINE登録プレゼント

 

思考や行動癖のパターンから

健康体質を引き寄せる

おススメアロマ診断」

 友だち追加

潰瘍性大腸炎歴18年 MAKOです。
 

下血、粘液、腹痛なし

バナナ便2回

 

クローン病と

潰瘍性大腸炎の

総合情報誌「CCJAPAN」

vol.140(2024.6.26号)

 

今回の連載は

 

ジメジメ、暑い季節を

軽やかに過ごせる

空間&体を手に入れられる

グッズを

アロマ専門店に行って紹介!

 

 

スーパー等の

虫よけスプレーで

咳きこんだり

具合が悪くなったり

 

暑さによる脱水や

エアコンで

だるさや頭痛がでたり

 

梅雨にご相談が多い気象病

気圧や温度

湿度の変化の影響で

不調が出たりしてません?

 

こんな時こそ

優しい香りだけど

しっかり身体を

癒してくれる

自然の香りに

頼ってみましょう!

 

身近にできるのは

ハーブバス

 

暑いからと

シャワーだけの人が

多い様だけど

 

ハーブバスに浸かると

ハーブの香り成分が

疲れがスーと抜けたり

お悩みを楽にしてくれるよ☆彡

 

 

気をつけて欲しいことは

 

香りの好みは

その時々の状態や気分で変わる

 

健康にいいからと苦手な香りを

我慢して使うと

具合悪くなることもあるから

 

香りをいくつかストックして

その日に一番好みの香りを使ってね♡

 
 
公共トイレにスマホを忘れ
 
戻るのに片道5分強
 
迷路のような
広い施設の通路を
人込みかき分けて
全力で突っ走り

汗がタラタラ

 

なかったらお友達と

ランチどころでないと

心臓バクバク

冷や汗タラタラ

 

強運なことに

置き忘れた場所に

いてくれて

 

平常心を取り戻し

楽しいランチ後は

炎天下で

身体ベタベタ散策

 

色々な汗をかいて

お疲れモードで

帰宅した日のチョイスは

 

やっぱりなの

清涼感ある香りで

身体もお心も癒してくれる

ぺパーミント♡♡♡

 

スーッと寝れて

朝までぐっすり

朝の目覚めもばっちり!

 

香りある生活は

元気なお身体とお心に

変えてくれるよ☆彡

 

アロマ専門店には

季節に合わせ

用途に合ったグッズが

たくさんあります!

 

精油に詳しくなくても

専門家の人に聞けば

気軽に買えるので

足を運んでみてね☆彡

 

その時も

香りがいまいち~と

感じたものは

 

今の身体は

必要としてない香り

 

どんなに勧められても

無理に買わずに

他の物を探してもらう

これ大事!

 

CCJAPAN | 株式会社三雲社

 

過去の掲載は

こちらからご覧いただけます♡

連載第1弾

コラボ企画

連載第2弾

連載第3弾

第4.5弾紹介忘れてる~

連載第6弾

連載第7弾

連載第8弾

連載第9弾 

連載第10弾

連載第11弾

 

本日もお読みくださり

ありがとうございました♡

 

香りの好みから
体質分析&分析結果からあなただけの

お悩み根本ケア方法がわかる

 

体験アドバイス▶詳細はこちら

 

お客様の声▶お客様の声

 

LINE登録プレゼント

 

思考や行動癖のパターンから

健康体質を引き寄せる

おススメアロマ診断」

 友だち追加